Боль в голове – признак нарушения мозгового кровообращения. Этот вид боли часто встречается в медицинской практике. Она может быть не только неприятным следствием внешних или внутренних факторов, но и симптомом заболевания. Важно определить причины регулярных головных болей, чтобы выбрать эффективный способ их устранения.

Причины головной боли

Постоянная головная боль всегда имеет причину, которая может быть вызвана:

• стрессом;
• недостатком или избытком сна;
• перенапряжением глаз;
• гормональными нарушениями;
• длительным приемом лекарств;
• избыточным весом;
• травмой головы;
• употреблением алкоголя;
• хронической усталостью.

Стрессовые ситуации

Хотя незначительный стресс не вреден, постоянное напряжение может вызывать ежедневные головные боли и бессонницу.

Недостаток или избыток сна

Здоровый сон восстанавливает физическое и психологическое состояние организма. Недосыпание или избыток сна могут привести к головным болям, которые со временем становятся регулярными. Для нормального функционирования человеку необходимо спать 6-7 часов в сутки.

Перенапряжение глаз

Длительная работа с бумагами или за компьютером, неправильный выбор очков или недостаточное освещение могут вызвать перенапряжение мышц глаз, что приводит к сильной головной боли.

Гормональный сбой

Изменение уровня гормонов может вызывать ежедневные головные боли. Чаще всего такие изменения происходят у женщин в менструальный и предменструальный периоды, во время климакса или менопаузы, а также во время беременности.

Приём лекарств

Длительное использование лекарств, особенно обезболивающих, может вызывать ежедневные головные боли. Это также может указывать на то, что назначенное врачом средство вам не подходит, и головные боли являются побочным эффектом. В таком случае стоит рассмотреть замену препарата на аналог.

Избыточный вес

Если у вас ежедневно болит голова и есть избыточный вес, это может быть признаком заболевания.

Травма головы

Боль в голове при черепно-мозговой травме может длиться от 2 до 8 недель. Если приступы продолжаются дольше, необходимо обратиться к врачу из-за хронической посттравматической головной боли.

Употребление алкоголя

Определённая доза алкоголя или плохая его переносимость могут вызвать дискомфорт.

Возможные последствия

Регулярная головная боль может быть следствием запущенного лечения или сигналом о проблемах со здоровьем. Если не предпринять меры, боль может перерасти в серьезное заболевание, такое как мигрень. Ежедневные головные боли могут привести к следующим последствиям:

• головокружение,
• тошнота,
• упадок сил,
• рвота,
• депрессия,
• бессонница,
• повышение температуры и др.

Головная боль – возможный симптом

Ежедневные головные боли могут варьироваться по силе и частоте, сигнализируя о возможных заболеваниях. Они могут сопровождаться такими симптомами, как головокружение, тошнота, потемнение в глазах и рвота.

Вот список заболеваний, которые могут вызывать подобные симптомы:

• черепно-мозговая травма;
• гипертония;
• онкологическое заболевание;
• остеохондроз шейного отдела;
• менингит;
• интоксикация;
• глаукома;
• диабет;
• гормональный сбой;
• атеросклероз.

Также стоит учитывать, что частые головные боли могут быть вызваны усталостью и перенапряжением.

Основные виды боли

1. Стрессы, перепады давления, активная умственная работа и перенапряжение часто вызывают регулярную боль в висках. К этому также приводит запущенная мигрень и длительное использование лекарств, к которым может возникнуть привыкание.

2. Если каждый день болит голова в затылке, это может указывать на повышенное артериальное давление, заболевания шейного отдела позвоночника (например, остеохондроз) или сильную нагрузку на эту область, а также на неврологические заболевания.

3. Боль в лобной части головы может возникать из-за письменной работы, длительного нахождения за компьютером, а также в шумных или людных местах из-за зрительного перенапряжения. Она также может сигнализировать о ряде заболеваний, таких как:

   1. новообразования или сосудистые заболевания головного мозга,
   2. психические расстройства,
   3. хроническая интоксикация (инфекционная или токсическая) и другие.

4. Боль, возникающая по утрам и сохраняющаяся в течение дня, может быть связана с недосыпанием или, наоборот, с чрезмерным сном. В последнем случае (и при ежедневном дневном сне) боль возникает из-за увеличения притока ликвора, который омывает мозг.

5. Если к головной боли добавляются тошнота или головокружение, в первом случае это может быть связано с повышенным или пониженным давлением, ожирением или интоксикацией. Во втором случае головокружение и обмороки могут возникать при тяжелых травмах, отеке мозга или сильном приступе мигрени.

6. Слабость, проявляющаяся в покалывании или онемении пальцев рук и ног, а также чувство тяжести в затылке могут указывать на серьезные заболевания, такие как:

   1. менингит,
   2. инфекции тканей головного или спинного мозга,
   3. артрит и другие.

7. Повышенная температура обычно сопровождает простудные и инфекционные заболевания, менингит и может возникать во время менструального цикла.

8. Пульсирующая боль связана с:

   1. вегетососудистыми заболеваниями,
   2. опухолями,
   3. мастоцитозом,
   4. употреблением алкоголя или стрессами.

9. Давящая боль — более частый вид, возникающий обычно из-за перенапряжения или длительной работы, но также может быть симптомом абсцесса мозга, энцефалита и других заболеваний.

Что делать при головных болях

Если у вас ежедневно болит голова в течение длительного времени, важно проконсультироваться с врачом. Самолечение допустимо только на начальном этапе. Врач назначит необходимые анализы в зависимости от типа и интенсивности боли. Это могут быть:

• общий и клинический анализ крови;
• ультразвуковая допплерография (УЗДГ) сосудов шеи и головы;
• МРТ шейного отдела, головного мозга и спины;
• электроэнцефалография (ЭГГ);
• липидограмма;
• консультации у офтальмолога, психолога или других специалистов.

Необходимо определить характер боли и её причину, чтобы устранить её. Таблетки (анальгетики и обезболивающие) лишь временно облегчают состояние и не решают проблему.

Для облегчения большинства видов головной боли можно попробовать:

• принять душ или тёплую ванну;
• прогуляться на свежем воздухе;
• сделать массаж головы, висков или затылка;
• выполнить физическую разминку плеч и шеи;
• выпить тёплое молоко с мёдом или горячий чай с валерианой, мелиссой, пустырником и другими успокаивающими травами.

При сильной боли рекомендуется:

• чаще дышать свежим воздухом (гулять и проветривать помещение);
• избегать шума и резких звуков;
• соблюдать режим сна — спать 6-7 часов в сутки;
• избегать резких запахов и вкусов;
• приложить холодный компресс на лоб;
• использовать ароматерапию с лимонным, лавандовым, розовым и другими маслами;
• увеличить потребление овощей и фруктов;
• избегать резких перепадов температуры;
• носить головной убор в прохладную погоду;
• минимизировать стресс и волнение;
• выполнять упражнения с глубоким дыханием, задействуя мышцы живота;
• спать в хорошо проветриваемом помещении с комфортной температурой;
• ежедневно делать упражнения для глаз;
• пить достаточное количество жидкости в течение дня;
• расслаблять мышцы плеч и шеи с помощью массажа;
• по возможности взять отпуск;
• ограничить время перед телевизором и компьютером;
• планировать отдых и рабочее время.

Профилактика болей в голове

Профилактические меры важны для предотвращения повторных головных болей. Вот несколько советов, как избежать их:

1. Не сутультесь и не опирайтесь на подлокотники кресел — это вызывает напряжение в мышцах шеи, плеч и головы.
2. Не используйте подбородок как опору, например, не прижимайте его к груди.
3. Выбирайте комфортную подушку для сна, чтобы позвоночник и шейный отдел не прогибались.
4. Не допускайте длительного и сильного кашля, который может спровоцировать головную боль.
5. Не работайте за компьютером или не читайте, наклонив голову.
6. Не напрягайте лицевые мышцы долгое время.
7. Соблюдайте режим сна.
8. Избегайте стресса и волнений.
9. Принимайте расслабляющую ванну или душ перед сном.
10. Ограничьте время, проведенное перед телевизором или компьютером.

Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не осознавая, что это может быть признаком более серьезных проблем. Болезненные ощущения не являются заболеванием, но могут быть единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать ряд опасных болезней.

Причины возникновения головной боли

В зависимости от вида, болевые ощущения могут указывать на различные проблемы в организме.

Головная боль в висках может возникать по разным причинам: от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль является ранним симптомом.

Головная боль в затылке чаще всего связана с шейным остеохондрозом, шейным спондилезом, повышением тонуса мышц шейного отдела и гипертонией.

Головная боль в области лба может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, о повышенном внутричерепном давлении или защемлении затылочного нерва. Этот тип боли также может сопровождать серьезные болезни, такие как менингит, пневмония, малярия и тиф.

Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, глаукомы и других глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.

Обратите внимание!

Причиной частых головных болей могут быть стрессы, перенапряжения, инфекционные болезни, воспалительные процессы, пищевая непереносимость и другие факторы. Регулярные болевые ощущения указывают на хронические проблемы и требуют обращения к специалисту для диагностики и лечения.

Сильные головные боли часто вызваны мигренью, перепадами давления, гайморитом, черепно-мозговыми травмами и инфекциями. Увеличение интенсивности боли — признак отклонений в работе организма.

Длительные головные боли особенно опасны, так как могут быть симптомами серьезных заболеваний, таких как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилис и паразитарные инфекции. Продолжительные боли могут также указывать на опухоль мозга.

Пульсирующая головная боль чаще всего связана с мигренью, но может быть вызвана и другими заболеваниями: отитом, глаукомой, синуситом, сосудистыми проблемами головного мозга и инфекциями. Опасность этого вида боли зависит от локализации, силы и продолжительности.

Резкая головная боль обычно возникает из-за спазмов сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе или гипертоническом кризе. Наиболее опасны сосудистые катастрофы, такие как разрыв аневризмы и внутричерепные кровоизлияния. Также причиной могут быть стресс, нервное перенапряжение, некоторые препараты и вредные продукты питания.

Виды заболевания

Мигрень характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и запахов, а также общей слабостью. Боль, как правило, односторонняя и может длиться от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.

Головная боль напряжения (тензионная головная боль) — самая распространенная форма головной боли. Она обычно не сильная, но может повторяться регулярно и длиться до недели. Боль имеет давящий или сжимающий характер и может охватывать всю голову или ее части — затылок, лоб, темя. Этот вид боли возникает у людей, которые часто испытывают длительное мышечное напряжение (например, при работе за компьютером, вождении автомобиля или неудобном положении во время сна) и подвергаются психоэмоциональным нагрузкам.

Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Приступы очень сильных пульсирующих болей обычно односторонние, локализуются в области лба или глаза и могут сопровождаться покраснением, отеком и слезотечением. Приступы длятся от 20 минут до полутора часов и могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому виду боли подвержены мужчины среднего возраста.

Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой и ознобом. При ОРВИ и гриппе болевые ощущения не слишком сильные и локализуются в височной, лобной областях или у глаз. У больных проявляются типичные симптомы простуды: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после приема жаропонижающих препаратов боль уменьшается или исчезает. При менингите головная боль острая, пульсирующая, с температурой выше 37,5 градусов и рвотой. В этом случае требуется срочная госпитализация. Другие инфекционные и бактериальные заболевания могут вызывать головную боль различного характера, но почти всегда она сопровождается неврологическими симптомами.

Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или спустя время.

Синусная головная боль возникает из-за воспаления носовых пазух, обычно сопровождается отеками слизистой, заложенностью носа и насморком. Для этого типа характерны болезненные ощущения в лобной и околоносовой частях лица, которые могут продолжаться до полного выздоровления.

Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные и могут сопровождаться тошнотой и непереносимостью яркого света. Обычно болит вся поверхность головы, иногда и область вокруг глаз. Боль может быть «давящей» или «распирающей». Этот вид боли чаще наблюдается у пациентов, перенесших черепно-мозговые травмы или родовые травмы.

Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время еды или разговора. Наиболее распространенными причинами поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются кариес, стоматит, неправильный прикус и гайморит. В группу риска входят все, кто имеет проблемы с зубами.

Диагностика

При обращении в клинику с головной болью пациент проходит несколько этапов обследования. Врач сначала уточняет характер, продолжительность и локализацию боли, а также сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно осмотра у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога или окулиста. В других случаях требуются современные медицинские исследования.

• Электроэнцефалография (ЭЭГ) — оценивает состояние головного мозга, выявляет отклонения, сосудистые поражения, а также косвенные признаки опухолей и гематом.
• Рентген — помогает обнаружить гидроцефалию, травмы и синусит.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, нарушений мозгового кровообращения, инсульта и синуситов.
• Компьютерная томография (КТ) показывает кровоизлияния, изменения структуры тканей мозга и церебральных сосудов, а также позволяет выявить опухоли, кисты, аневризмы, тромбозы и атеросклероз.
• Электромиография (ЭМГ) применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы и повреждений нервов.
• Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз и проблемы с сосудами, такие как аномалии развития, изменения просвета и хода артерий, а также аневризмы и патологии кровотока.
• Лабораторные методы исследований используются для обнаружения инфекций, воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.

Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей

Традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает боль как симптом дисбаланса в организме. Этот баланс могут нарушать различные патогенные факторы:

• Внешние патогены — ветер, холод, сырость и жара, которые могут действовать как по отдельности, так и в сочетании.
• Внутренние факторы — патологии селезенки, печени и почек, вызванные чрезмерным потреблением сладкой и жирной пищи, перенапряжением, нарушением биоритмов, депрессией, длительным приемом антидепрессантов и травмами сосудов.

Эти патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови, что приводит к интоксикации организма и, как следствие, к головной боли.

Диагностика в ТКМ не требует аппаратных исследований и анализов. Врач опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи и волос, наблюдает за осанкой и движениями, а также слушает голос и частоту дыхания. Особое внимание уделяется пульсовой диагностике.

Китайский специалист определяет первопричину заболевания и разрабатывает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставится один из восьми диагнозов:

1. Мигрень. Застой крови.
   Боль охватывает всю зону поражения, может быть устойчива к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громких звуков и яркого света. Пульс — слабый, язык — красный или с красными пятнами.

2. Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
   Причина — нарушение функции селезенки, не обеспечивающей достаточное количество крови. Боль сопровождается учащенным сердцебиением, беспокойством, плохим аппетитом, вялостью и усталостью. Пульс — слабый, язык — с тонким белым налетом.

3. Мигрень. Реакция печени на стресс и гнев.
   Боль локализуется с одной стороны головы, сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью и покраснением лица. Может возникнуть сухость во рту и звон в ушах. Пульс — напряженный, язык — красный с тонким желтым налетом.

4. Мигрень. Застой Ци.
   Боль возникает из-за длительного сна или недосыпания, сопровождается варикозом и раздражительностью. У женщин могут быть темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный.

5. Головная боль. Атака холодного ветра.
   Холод и ветер препятствуют циркуляции Ци и крови. Острая боль локализуется в затылке и шее, может сопровождаться болями в костях и суставах. Пульс — напряженный, язык — с тонким белым налетом.

6. Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
   Тупая, тяжелая или ноющая боль в затылке и шее, сопровождающаяся онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом и тяжестью в конечностях. Может возникнуть боль в животе, рвота, частое мочеиспускание и диарея. Пульс — медленный, язык — с белым жирным налетом.

7. Головная боль. Недостаточность Инь печени.
   Боль сопровождается ночной потливостью, жжением лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз и жаждой. У женщин могут быть приливы.

8. Головная боль. Атака жаркого ветра.
   Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой и запорами. Пульс — учащенный, язык — с желтоватым налетом.

Лечение

Необходимость лечения определяет врач, чаще всего невролог. Разные причины головной боли могут привести к другим специалистам, которые также назначат необходимые процедуры. Надежда на то, что «само пройдет», не оправдана. Развитие болевого синдрома может усугубить проблемы, приводя к спазмам мышц, лимфостазам и гипоксии мозга.

Основные виды лечения головной боли:

• Медикаментозное лечение. Назначаются препараты в таблетках или инъекции противовоспалительных средств с обезболивающим или местным анестезирующим действием. В некоторых случаях достаточно безрецептурных лекарств, а в сложных — требуется курс медикаментозных блокад с гормональными препаратами.

• Мануальная терапия. Эффективна при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявляет источник боли и помогает избавиться от нее, но часто требуется комплексное лечение.

• Массаж. Не является самостоятельным методом, но важен в комплексной терапии. Неврологи назначают массаж при головной боли после травм и хронических мигренях.

• Иглорефлексотерапия. Основной метод в традиционной китайской медицине (ТКМ), признанный ВОЗ. Заключается в воздействии на определенные точки иглоукалыванием, что активизирует работу органов и запускает процесс самовосстановления. Улучшение может ощущаться уже после одного–двух сеансов.

• Остеопатия. Вид мануального воздействия, при котором остеопат устраняет причины головной боли, работая с изменениями в мышцах, суставах и органах. Обычно назначается в комплексе с другими методами.

• Физиотерапия. Лечение с помощью ультразвука, постоянного или переменного тока, магнитного поля и тепла. Эффективность физиотерапии часто превосходит другие методы, поэтому ее часто назначают при головных болях.

• Лечебная физкультура. Сопутствующий метод, где подобранные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением.

• Инъекции ботокса. Применяются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в спазмированные мышцы, что помогает снять спазм и купировать боль.

• Методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при атеросклерозе сосудов головного мозга. Терапия основана на очищении крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки, нарушающие кровоснабжение. ЭГ также повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы.

• Народные средства. Существуют различные способы избавления от головной боли, известные с давних времен, такие как примочки и фитотерапия. Их эффективность не всегда подтверждается, и они не заменяют визит к врачу, а могут служить лишь дополнительным методом лечения.

Профилактика головных болей

Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их устранение. Однако болевой синдром может возникнуть из-за других факторов, таких как перенапряжение, скачки давления или депрессия. Чтобы снизить риск неприятных ощущений, избегайте ситуаций, способствующих их появлению: старайтесь высыпаться, избегайте переутомления и не злоупотребляйте кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — ключевые факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

В большинстве случаев головные боли быстро проходят и не вызывают осложнений, чаще всего причиной являются стресс или переутомление. Однако если боль длится долго или повторяется, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья.