Промочив ноги, простудившись на ветру или слишком легко одевшись, можно легко подхватить грипп. Помимо плохого самочувствия и высокой температуры, больные часто жалуются на головную боль. Виски сдавливает, как в тисках, и становится трудно думать, есть и нормально спать. Поэтому разберёмся в методах устранения дискомфорта при гриппе.

Причины головной боли после гриппа

Головная боль при гриппе — следствие интоксикации организма. Вирусы выделяют токсины, которые попадают в кровь и лимфу из очага заболевания и быстро распространяются по организму. При попадании в головной мозг токсины вызывают болевые импульсы и искажают передачу информации. В результате возникает сильная боль в затылке или ощущение сжатия висков.

Головная боль также может возникать на фоне осложнений гриппа. Вирусное заболевание часто сопровождается воспалением ЛОР-органов и отечностью слизистых оболочек. Особенно сильный дискомфорт наблюдается при поражении гайморовых пазух: боль усиливается при чихании, кашле или поворотах головы.

Болезненность головы может быть связана с нарушением оттока венозной крови и лимфы во время гриппа. Жидкости становятся густыми, медленнее движутся по сосудам и могут вызывать отеки, что приводит к болям в затылке и области глаз.

Грипп также негативно влияет на внутричерепное давление. Его повышение — одна из причин головной боли. Нарушается естественная циркуляция ликвора, что приводит к повышению давления и сбоям в передаче нервных импульсов, вызывая раскалывающую боль.

Если не лечить грипп своевременно и неправильно выходить из болезни, это может привести к гаймориту и поражению надкостницы и костей черепа лицевого отдела. Поэтому важно правильно переносить грипп и уделять время на восстановление.

(Видео: «Простуда, грипп, заложен нос, головная боль! Как вылечить в домашних условиях!»)

Поствирусная астения

Не секрет, что взрослые и дети по-разному переносят грипп, ОРВИ или ОРЗ. Каждый организм индивидуально борется с инфекцией. Для одних грипп — это возможность отдохнуть дома на неделю, болезнь проходит без осложнений. Для других же это серьезное испытание с ярко выраженными симптомами, высокой температурой и осложнениями.

Многие, кто перенес грипп, еще несколько недель страдают от утомляемости, сонливости, головной и мышечной боли. Постоянное головокружение, недостаток энергии и депрессия мешают полностью наслаждаться жизнью. Это состояние врачи называют поствирусной астенией и рекомендуют лечить его, как любое другое заболевание.

Поствирусная астения опасна тем, что на ее фоне могут развиваться серьезные осложнения или хронические болезни. Их симптомы могут быть схожи, и распознать недуги можно только после тщательного обследования.

Лечения головной боли при гриппе

Симптоматическое лечение

При гриппе назначают противовирусные препараты, такие как Ринза, Ринзасип и Фервекс. Эти средства содержат парацетамол (антипиретик), витамин С, кофеин и другие активные компоненты.

При сильной слабости и головной боли у больного может возникнуть дефицит глюкозы. Облегчить состояние можно с помощью Кока-колы или Пепси. Эти высококалорийные напитки содержат легкие углеводы, которые быстро усваиваются и восполняют энергетические запасы. Кофеин в них также оказывает тонизирующее действие, а углекислый газ помогает утолить жажду.

Постельный режим

При гриппе важно соблюдать постельный режим. Больной должен отдыхать, а не принимать лекарства и продолжать работать. Иначе возрастает риск осложнений и хронических головных болей. При подозрении на грипп следует отказаться от физических нагрузок, тренировок, работы и нервного напряжения. Также рекомендуется ограничить просмотр телевизора и использование компьютера. Основное внимание следует уделить сну и отдыху.

Проветривание

Медики советуют проветривать комнату или палату каждые 2 часа на 15 минут. Это позволяет обеспечить приток кислорода, удалить углекислый газ и снизить концентрацию вирусов, выделяемых больным при чихании или кашле. Для быстрого выздоровления оптимальна температура 18–20 °C и влажность воздуха 50–60 %.

Питьевой режим

При интоксикации во время гриппа страдают не только голова, но и почки. Чтобы облегчить их работу и способствовать выведению токсинов, важно поддерживать водный баланс. Больному необходимо обильное питье с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Подойдут ягодные и фруктовые морсы, отвар шиповника, компот из сухофруктов, а также минералка с малиновым вареньем и ломтиком лимона.

Народные методы лечения головной боли при гриппе

При отказе от таблеток головную боль при гриппе можно облегчить с помощью ментолового масла. Его наносят на затылок, за ушами, на лоб и виски. Процедуру повторяют трижды в день. Головная боль при гриппе часто усиливается вечером и сразу после сна, поэтому ментоловый массаж в это время особенно полезен.

Лимон — эффективное средство против гриппа и головной боли. Его употребление разбавляет кровь, активизирует иммунитет и понижает давление. Растирание висков лимонной кожурой или эфирным маслом помогает снять ощущение сдавливания и тяжести. Аналогичный эффект оказывает лавандовое эфирное масло, а также вытяжки розмарина, майорана и розы.

(Видео: «Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа»)

Для облегчения состояния и ускорения выздоровления:

1. Чай из бузины. Заварите пол чайной ложки плодов или цветов кипятком. Настаивайте 15 минут и пейте в течение дня.
2. Прострел раскрытый может облегчить приступы мигрени. Заварите 2 ч.л. растения литром воды, оставьте в термосе на сутки и выпивайте в течение дня.
3. Красный клевер — не только красивый цветок, но и средство для восстановления мозгового кровообращения. Он богат флавоноидами, антиоксидантами и витаминами, которые насыщают кислородом нервную ткань, уменьшают отечность и активизируют работу синапсов. При головной боли во время гриппа полезно пропить курс чая из клевера. Заварите 1 ст. л. цветков в литровом термосе, оставьте на сутки и выпейте в течение дня. Эта терапия также улучшает память, концентрацию и замедляет возрастные дегенеративные изменения.

https://youtube.com/watch?v=Wzzenf9mF1E

Препараты от головной боли при гриппе

Комплексные препараты против гриппа уже содержат спазмолитики и анальгетики, что помогает снять головную боль. Однако не стоит злоупотреблять обезболивающими, так как это может привести к привыканию и негативным последствиям самолечения.

Качественная терапия при гриппе и головной боли включает:

• ретровирусные препараты;
• комплексы с витамином С;
• обильное питье.

Также эффективны нетрадиционные методы лечения:

• массаж. Прорабатываются воротниковая зона, затылок, макушка, виски и лобная часть;
• проветривание комнаты. Частое открывание окна и использование увлажнителя воздуха помогут слизистым оболочкам, снижая риск воспалений ЛОР-органов;
• лечебные ванны с эфирными маслами лимона и грейпфрута. Они снимают спазмы и способствуют выведению токсинов через кожу. Однако при высокой температуре горячие ванны противопоказаны.

Антивирусная терапия включает прием Амантадина и ремантадина. Для активизации иммунитета и увеличения интерферона показан прием Иммунала и Кипферона. Анальгин и Ибупрофен помогут справиться с лихорадкой и общей слабостью. От классического Аспирина при головной боли во время гриппа лучше отказаться, так как он может вызвать синдром Рейе на отечной слизистой.

Если грипп длится более недели и симптомы не проходят, необходимо повторно обратиться к врачу. При запущенной болезни возрастает риск менингита и заболеваний нервной системы.

Восстановление организма после перенесенного гриппа и профилактика

Головная боль часто сопровождает грипп, но чтобы избежать её после болезни, попробуйте следующие рекомендации:

• Спите достаточно. Классических 8 часов может быть недостаточно. Организм нуждается в восстановлении после интоксикации и лихорадки, поэтому старайтесь ложиться спать не позже 22:00.
• Отдыхайте правильно. Прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне и легкие велопрогулки полезны в этот период. Избегайте интернета, просмотра фильмов и чтения книг, так как эти занятия могут вызвать напряжение глаз и мышц шеи, что приведет к головокружению и дискомфорту.
• Принимайте иммуномодулирующие препараты. Используйте специальные БАДы или травяные чаи из чаги, корня женьшеня, эхинацеи пурпурной, лимонника китайского и календулы. Регулярный прием иммуномодуляторов поможет защитить от гриппа и простуд, а также улучшит кровообращение.
• Восстанавливайте водно-солевой баланс. Включите в рацион домашние соления (капусту, огурцы, помидоры, моченые яблоки), морскую капусту и качественный соевый соус. Эти продукты поддерживают работу пищеварительной системы, способствуют выведению токсинов и защищают от обезвоживания.

Частые головокружения и сильная головная боль — характерные симптомы вирусных инфекций, включая грипп. Эти проявления могут вызывать значительный дискомфорт. Обычно после острого периода гриппа они исчезают.

Однако, если после выздоровления головная боль сохраняется и сопровождается головокружением и другими неприятными симптомами, важно разобраться в причинах этого состояния и узнать, как избежать осложнений после гриппа.

Причины появления болей в голове после гриппа

Вирусы и микроорганизмы, вызывающие острые респираторные заболевания, приводят к двум опасным патологиям: интоксикационным и катаральным изменениям.

Интоксикационные изменения возникают из-за токсинов, выделяемых вирусами. Эти вещества попадают в кровь и воздействуют на рецепторы, вызывая мышечные и головные боли. К побочным эффектам относятся:

• слабость;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота;
• озноб;
• нервное напряжение.

Катаральные изменения связаны с воспалительными процессами в:

• лор-органах (отит, синусит, гайморит);
• легких (пневмония);
• тканях головного мозга (менингит, арахноидит);
• сердечно-сосудистой системе (миокардит, перикардит).

Частые головокружения могут быть следствием недостаточного кровообращения и пониженного давления из-за закупорки верхних дыхательных путей. Это приводит к недостатку кислорода и питательных веществ в клетках головного мозга, что может вызвать обмороки и длительную потерю сознания.

Если головные боли после гриппа не проходят в течение недели, необходимо обратиться к врачу. Этот симптом может указывать на развитие опасной патологии, вызванной бактериальной или вирусной инфекцией.

Особенности лечения

Головная боль и головокружение не требуют отдельного лечения, так как являются симптомами других заболеваний. Во время гриппа эти проявления исчезают с активностью вирусов.

Что делать, если после гриппа сильно болит голова? Если головокружение или боль возникают единично, можно принять обезболивающее — Анальгин, Аспирин, Ибупрофен или Парацетамол. Если при головной боли наблюдаются изменения артериального давления, рекомендуется принять препарат для его нормализации.

В качестве вспомогательных средств можно использовать шоколад, чай с шиповником, черноплодной рябиной, цикорием или калиной. Также полезны травяные настои мяты, ромашки, мелиссы, пустырника и боярышника. Обильное питье поможет вывести токсины из организма, травы успокоят нервную и сердечно-сосудистую системы, а ягоды обеспечат организм микроэлементами и витаминами.

Восстановление организма после перенесенного гриппа

Если после гриппа у вас периодически кружится голова, ощущается слабость и беспокоят головные боли, попробуйте следующие методы для восстановления:

• Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, морской рыбы, грибов и бобовых. Включите в рацион куриные или перепелиные яйца, орехи, семечки, рыбную икру, молочные продукты и цельнозерновые каши.
• Применяйте витаминно-минеральные комплексы и иммуномодуляторы по назначению врача.
• Исключите жирную и жареную пищу, кондитерские изделия, макароны, соления и копчености.
• Увеличьте потребление витамина C и морепродуктов, включая морскую капусту для насыщения организма йодом.
• Включите в рацион чеснок и лук.
• Регулярно гуляйте на свежем воздухе и проветривайте помещения.
• Занимайтесь зарядкой и выполняйте посильные домашние дела.
• Ограничьте курение и употребление алкоголя.
• Пейте больше жидкости: компоты, морсы, травяные настои, чай с вареньем или ягодами, минеральную воду и соки, а также зеленый чай.

Обильное питье поможет насытить организм полезными веществами, вывести токсины, успокоить нервную систему и восстановить защитные силы. Более подробную информацию можно найти в публикации «Как восстановить силы после гриппа».

Если головные боли, головокружения и небольшая температура сохраняются длительное время после гриппа, обязательно обратитесь к врачу. Он назначит обследования, установит диагноз и предложит эффективное лечение.

Грипп часто проявляется головной болью, которая является ранним признаком заболевания и почти всегда сопровождается повышением температуры. Это реакция организма на вирус. После выздоровления головные боли исчезают, поэтому прием обезболивающих средств дает лишь временное облегчение. Главная задача — устранить причину боли.

Характер боли

Когда человек болен гриппом, он испытывает следующие симптомы:

• ощущение сдавленности в голове;
• повышенная чувствительность глаз к свету;
• слезотечение;
• монотонная головная боль, возникающая в разное время суток;
• давящая или распирающая боль в голове, которая может быть умеренной или слабой.

Если вы заметили у себя такие симптомы, это может указывать на грипп. Головная боль не должна вас пугать, а наоборот, свидетельствует о том, что ваш ослабленный организм активно борется с вирусом. При инфекции могут возникать озноб и лихорадка. Часто у больных гриппом повышается внутричерепное давление, что вызывает головные боли. При появлении насморка болевые ощущения могут перемещаться в область глаз и носа.

Головная боль при грудном вскармливании: есть ли выход?

О чем может «рассказать» головная боль при гриппе?

Грипп — опасное заболевание, требующее лечения. Если при гриппе возникает головная боль, это свидетельствует о заражении вирусом, который нарушает работу лимфатической и кровеносной систем.

Другие симптомы гриппа могут указывать на осложнения:

• Синусит. Воспаление носовых пазух вызывает боль в области крыльев носа, переносице и бровях, особенно усиливающуюся вечером. Синусит также приводит к изменению речи, затруднению дыхания, появлению гноя, повышению температуры, слабости, нарушению сна и потере аппетита. Для диагностики используются УЗИ, КТ и рентгенография. Лечение включает лекарственные препараты, физиопроцедуры и назальные капли, а в экстренных случаях может потребоваться операция.
• Гайморит. Воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной пазухи приводит к усилению головной боли при кашле, поворотах тела и физической активности.
• Отит. Инфекция в ухе вызывает сильную боль, которая может отдавать в челюсть. Повышение температуры не всегда наблюдается. Важно обратиться к лор-врачу для назначения лечения, так как невылеченный отит может привести к потере слуха.

Частым спутником головной боли при гриппе является синусит. При фронтите боль локализуется в лбу, при гайморите — в области верхней челюсти, а сфеноидит вызывает дискомфорт в верхней части головы. При прогрессировании гриппа болезненность может охватывать всю голову.

Серозный менингит, как осложнение, приводит к поражению оболочки мозга. Больной испытывает сильную боль в висках, глаза болезненно реагируют на свет, а уши становятся чувствительными к звукам и шорохам.

Головная боль при гриппе: способы, методы лечения

Специалисты считают, что сильную боль терпеть нельзя. Если у вас сильно болит голова, стоит принять обезболивающее. На современном фармацевтическом рынке есть различные противовирусные и жаропонижающие средства, которые облегчают течение гриппа и снимают головную боль. Как только основная проблема будет решена, головная боль исчезнет.

Однако не следует увлекаться только обезболивающими. Важно также проводить основное лечение.

Боль при гриппе головная: лечение без лекарств

Существуют различные нетрадиционные методы лечения головной боли при гриппе и после него. Любители домашнего лечения утверждают, что есть эффективные способы облегчить состояние без медикаментов.

Попробуйте справиться с головной болью с помощью:

• массажа;
• регулярного проветривания комнаты (это поможет избавиться от микробов и насытить мозг кислородом);
• обильного теплого питья (чаи с лимоном или малиной, ягодные морсы и травяные отвары способствуют выведению токсинов);
• полумрака и спокойной обстановки (полноценный отдых помогает восстановить силы);
• ментолового масла (втирайте его в височную область);
• кожуры лимона (прилаживайте к вискам);
• горячей ванны (она снижает давление в сосудах, но противопоказана при высокой температуре).

Если симптомы не проходят, обязательно обратитесь к врачу. Грипп — серьезное заболевание, и его осложнения могут существенно повлиять на качество жизни. Не стоит доводить ситуацию до менингита, энцефалита и других опасных состояний, которые могут привести к летальному исходу.

Профилактика боли головной при гриппе

Существует несколько профилактических мероприятий, которые помогут избежать гриппа:

• Во-первых, во время эпидемии избегайте многолюдных мест.
• Во-вторых, тщательно мойте руки с мылом после прогулок, желательно промывать нос водой с морской солью.
• В-третьих, дезинфицируйте гаджеты, включая мобильные телефоны.
• В-четвертых, перед выходом на улицу смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью, которая борется с вирусами.
• В-пятых, регулярно проветривайте помещения, где проводите много времени, так как вирусы предпочитают сухой воздух.

С гриппом лучше не рисковать. Даже марлевые повязки не обеспечивают надежной защиты, так как вирус может проникать через поры марли. Однако их стоит носить при контакте с людьми.

Итог

Комплексный подход к профилактике гриппа поможет избежать болезни и связанных с ней головных болей. Важно своевременно обращаться к врачу.

Если вы переболели гриппом, но у вас остались признаки головной боли, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не откладывайте визит, записывайтесь на консультацию при первых симптомах. Это поможет поставить правильный диагноз и избежать осложнений. Берегите себя!