Задумываются ли люди, которые постоянно используют беспроводные наушники, о том, вредны ли они для здоровья? В интернете можно найти множество «страшилок» о негативном воздействии таких устройств на организм, особенно на мозг.

Вряд ли кто-то будет сомневаться в удобстве беспроводных наушников. Они компактны, часто водонепроницаемы, стильные и избавлены от запутывающихся проводов. Поэтому многие переходят на Bluetooth-модели, которые обеспечивают качественное звучание.

В этой статье мы разберемся, вредны ли Bluetooth-наушники, какое воздействие они оказывают на человека и есть ли научные подтверждения для каждого из выводов.

Принцип работы беспроводных наушников

После включения Bluetooth наушники начинают принимать сигнал от источника музыки — плеера или смартфона, создавая электромагнитное поле. В этом поле возникает низкоинтенсивное микроволновое излучение, аналогичное излучению работающей микроволновой печи.

О вреде сверхвысокочастотного (СВЧ) излучения сегодня известно многим. При попадании лучей на объект происходит частичное поглощение энергии тканями, что приводит к нагреванию — именно так еда в микроволновке становится горячей. Человеческий организм, подвергаясь облучению, нагревается менее заметно.

Некоторые ученые утверждают, что регулярное использование беспроводных гаджетов можно сравнить с ежедневным прогреванием мозга в микроволновке на низком режиме, что делает вред беспроводных наушников очевидным.

По их мнению, систематическое облучение может привести к ухудшению зрения, изменениям в крови и нарушению обменных и психических процессов.

Данные исследований

Одним из активных противников беспроводных наушников является профессор Беркли (Калифорния) Джоэл Московец. Его исследования касаются влияния Bluetooth на гематоэнцефалический барьер, который защищает мозг от токсинов и негативных факторов иммунной системы.

По его словам, ежедневно, находясь в нескольких сантиметрах от мозга, мы подвергаем свое здоровье серьезному риску из-за СВЧ-излучения.

Симптомы вреда от Bluetooth-наушников включают:

• Повышенная раздражительность и бессонница;
• Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
• Потеря аппетита или склонность к перееданию, что может привести к заболеваниям ЖКТ;
• Половая дисфункция у мужчин и проблемы с деторождением у женщин;
• Ухудшение умственных способностей, рассеянность внимания и неусидчивость.

Среди самых серьезных последствий злоупотребления беспроводными устройствами:

1. Беременные женщины, использующие такие гаджеты, рискуют «наградить» ребенка аутизмом;
2. Длительное использование может привести к раку мозга;
3. Дети, которым разрешают пользоваться беспроводными наушниками, хуже учатся, им сложнее концентрироваться, они становятся вспыльчивыми.

Производители гаджетов опровергают выводы Московца, называя его исследования «истерическими выпадами». Они провели собственный анализ и утверждают, что уровень излучения значительно ниже критического. Например, компания Apple прекратила выпуск проводных наушников, оставив покупателям только беспроводные.

Тем не менее, профессор биохимии Джерри Филипс усомнился в объективности этих анализов. Замеры проводились только во время работы устройств, не учитывая, что со временем они нагреваются и уровень излучения возрастает.

Попробуйте сами ответить на вопрос о вреде беспроводных наушников: вспомните, сколько времени вы проводите в них. Если это несколько раз в неделю, повода для беспокойства нет. Но если чаще, стоит задуматься. Как говорится, все хорошо в меру.

Возможные последствия для организма

В завершение рассмотрим, какой вред могут причинить наушники при неосторожном и частом использовании:

1. Постоянное прослушивание музыки на высокой громкости приводит к ухудшению слуха из-за снижения чувствительности слуховых нервов.
2. Регулярное раздражение ушной мембраны вызывает утомление, головные боли и раздражительность, что снижает умственные способности.
3. Неправильная гигиена, отсутствие чистки наушников и ушей увеличивает риск бактериальных заболеваний.
4. Наушники отвлекают внимание, что опасно на улице.

Как уменьшить вред от использования?

На основании всего вышесказанного, вот правда о беспроводных наушниках: отвечая на вопрос о том, вредно ли их использование, можно однозначно сказать «ДА». Но что делать, если вы не готовы отказаться от них, но хотите защитить свое здоровье?

Вот несколько рекомендаций:

• Делайте перерывы, не используйте беспроводные наушники слишком долго;
• По возможности, слушайте музыку без наушников;
• Не засыпайте в беспроводных наушниках;
• Не повышайте громкость;
• Обеспечивайте наушникам должный гигиенический уход.

Что касается исследований о вреде микроволнового излучения от Bluetooth, на сегодняшний день нет неопровержимых доказательств. Тем не менее, стоит учитывать это мнение. Со здоровьем лучше не экспериментировать!

С выходом AirPods Pro диванные эксперты вновь заявляют: мол, беспроводные наушники — зло, они вызывают рак уха, костей или мозга, разрушают нервную систему и наносят вред неокрепшему организму.

Эти интернет-страшилки существуют давно, поддерживаемые мнениями самозваных экспертов и культурой веры в информацию от случайных людей на форумах.

А что думают специалисты? Есть ли доказательства вредного влияния беспроводных наушников на здоровье человека? Давайте разберемся.

Откуда вообще пошла связь «Bluetooth = рак»

Все началось с петиции, которую 222 ученых из 41 страны подали во Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ). Это вызвало в СМИ волну новостей с заголовками вроде “Беспроводные наушники вызывают рак”.

Специалисты изучали медицинские и биологические последствия электромагнитных полей (ЭМП) на человеческий организм. Ученые отметили, что множество публикаций в рецензируемых научных изданиях подтверждают влияние ЭМП на живые организмы.

ЭМП повышает риск рака, уровень клеточного стресса, количество свободных радикалов, вероятность генетических повреждений и изменения репродуктивной системы. Он также снижает обучаемость, вызывает дефицит памяти и неврологические расстройства, негативно влияя на общее благополучие.

Проблема касается не только людей. Растения и животные также под угрозой.

В 1998 году Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения (ICNIRP) выпустила «Руководство по ограничению воздействия изменяющихся во времени электрических, магнитных и электромагнитных полей (до 300 ГГц)». Ученые заявили, что этот документ устарел. Техника развивается, и необходимо принять новые стандарты.

В 2002 году ВОЗ приняла классификацию Международного агентства по исследованию рака (МАИР) «Чрезвычайно низкочастотные магнитные поля» (ELF MF), в которой ЭМП признали канцерогеном. Однако ВОЗ продолжает утверждать, что нет достаточных доказательств для обоснования снижения количественных пределов воздействия.

Что на самом деле говорили учёные (и как их не поняли)

Ученые призвали к защите от неионизирующего воздействия электромагнитного поля (ЭМП). Это касается не только наушников.

Внимание уделено всем устройствам, производящим радиочастотное излучение: смартфонам, радиотелефонам, базовым станциям, Wi-Fi, вещательным антеннам, трекерам, радионянькам и линиям электропередачи. В целом, это большинство техники, генерирующей электромагнитное поле чрезвычайно низкой частоты.

Авторы петиции попросили ВОЗ разработать новые рекомендации по защите от ЭМП, поощрять меры предосторожности и информировать общественность о рисках, особенно для детей и беременных женщин. Также они предложили создать “белые зоны” без электромагнитного излучения и способствовать разработке более безопасных технологий, а также обеспечить нормальное заземление ЛЭП.

В документе нет упоминания о беспроводных наушниках — речь идет только об электромагнитном поле.

Электромагнитное поле присутствует повсюду. Прежде чем избавиться от наушников, подумайте о смартфоне, микроволновке, ноутбуке, роутере, телевизоре, радиоприемнике, а также о линиях электропередачи и вышках сотовой связи.

Так при чем здесь AirPods и другие беспроводные наушники?

В 2016 году доктор Джоэл Московитц из Калифорнийского университета в Беркли заявил о потенциальной опасности беспроводных наушников для здоровья. В марте 2019 года он инициировал петицию, собрав подписи 222 ученых из 41 страны.

Московитц, глава Центра охраны здоровья семьи и сообщества при Школе общественного здравоохранения, предупредил, что излучение Bluetooth в AirPods и других наушниках может иметь негативные последствия.

Он отметил, что низкоинтенсивное микроволновое излучение, подобное излучению Bluetooth, может нарушить гематоэнцефалический барьер — слой клеток, защищающий мозг от патогенов и токсинов. Это теоретически может привести к таким состояниям, как аутизм, деменция и рак мозга.

Наушники, такие как AirPods, представляют большую опасность, поскольку находятся ближе к мозгу. Хотя уровень излучения невысок, оно все же воздействует на мозг, защищенный не плотной костью.

Тем не менее, Московитц отметил:

Мы не можем с уверенностью сказать, что эти устройства опасны, но на основе исследований аналогичных типов излучения есть основания полагать, что это может быть проблематично в долгосрочной перспективе.

Таким образом, речь идет не о прямой угрозе, а о возможных рисках в будущем. Напомним, что Bluetooth использует радиоволны в диапазоне частот 2,4–2,48 ГГц, аналогично микроволновым печам, Wi-Fi и сотовым телефонам.

Насколько все действительно плохо? Это измеряют через SAR

Представитель Apple Алекс Киршнер заявил:

Продукты Apple всегда разрабатываются и проверяются на соответствие всем требованиям безопасности.

Одним из важных параметров является удельный коэффициент поглощения (SAR), который показывает, сколько излучения от устройства поглощается организмом.

Если у устройства SAR превышает 1,60 Вт/кг для 1 г тканей, оно не пройдет сертификацию FCC (Федеральной комиссии по связи США). Для сравнения, в Европе сертифицируют гаджеты с SAR до 2 Вт/кг для 10 г тканей.

При сертификации устройства тестируют на максимальной мощности, поэтому средние значения при использовании будут ниже.

Для AirPods первого поколения коэффициент SAR составляет 0,466 Вт/кг, что почти в четыре раза ниже установленного лимита в США.

Московитц утверждает, что у второго поколения AirPods коэффициент SAR выше: 0,581 Вт/кг для правого наушника и 0,501 Вт/кг для левого.

Ученые из Беркли отметили, что прижимая iPhone 7 к голове или телу, можно получить SAR на уровне 1,58 Вт/кг.

На официальном форуме Apple обсуждают этот вопрос. Тема не удалена, но, кроме ссылки на статью Московитца, там нет дополнительных комментариев.

А можно ли доверять SAR и специалистам вообще? Может, они в сговоре!

Оценка безопасности устройств по SAR часто подвергается критике. Джерри Филлипс, профессор биохимии в Университете Колорадо, исследовал влияние радиоволн, подобных Bluetooth, и пришел к выводу, что стандарт ненадежен.

Авторы стандартов SAR полагали: если излучение не нагревает ткани, то оно безопасно. Одна из формул для расчета этого коэффициента основана на произведении теплоемкости человеческих тканей и производной температуры этих тканей по времени.

Однако позже было доказано, что даже без нагрева последствия могут быть негативными. Кроме того, неизвестно, накапливаются ли эффекты от воздействия радиоволн и электромагнитных полей.

Филлипс провел множество исследований, часть из которых финансировала компания Motorola. Ученый утверждает, что, когда он пришел к тревожным выводам, компания попросила его не публиковать результаты. Тем не менее, Филлипс опубликовал статью по этой теме, после чего Motorola прекратила финансирование его исследований.

Что же делают сами ученые?

У Московица нет смартфона, только кнопочный телефон. Он не подносит его к голове и отвечает по громкой связи или с проводной гарнитурой.

Московиц не рекомендует носить телефоны в карманах и других местах рядом с телом. По возможности, он советует минимально пользоваться гаджетами и держать их в режиме полета.

Филипс также старается держать смартфон подальше от себя и предпочитает проводные гарнитуры.

Тем не менее, оба ученых не отказались от гаджетов полностью и продолжают публиковать новые исследования.

Убедительных доказательств нет, а исследования против беспроводных наушников критикуются

Кеннет Фостер, профессор биоинженерии в Университете Пенсильвании, обнаружил множество исследований, в которых не установлена связь между радиочастотным излучением и разрушением гематоэнцефалического барьера. Это касается даже случаев, когда на добровольцев воздействовали более сильным излучением, чем у Bluetooth.

Фостер отметил:

Если кто-то беспокоится [об опасности наушников], он может принять меры предосторожности, но я не считаю, что доказательства достаточно убедительны, чтобы эксперт в области здравоохранения рекомендовал осторожность.

Джон Молдер, преподаватель радиационной онкологии в Медицинском колледже штата Висконсин, согласился с ним:

Я не вижу реальной возможности воздействия на мозг, не говоря уже о разрушении гематоэнцефалического барьера. Нет биологических или физических оснований для беспокойства по поводу таких низких уровней воздействия.

Регуляторы США, включая Управление по контролю за продуктами и лекарствами, Федеральную комиссию по связи и Центры по контролю и профилактике заболеваний, утверждают, что проведенные исследования не доказали связь между воздействием излучения Bluetooth, Wi-Fi и сотовых телефонов и проблемами со здоровьем. Теоретически такая связь может существовать, но вероятность этого очень мала.

Давно пользуетесь телефонами? Теоретически это опасно

В 2010 году ВОЗ провела исследование в 13 странах, которое не выявило повышенного риска для двух типов опухолей головного мозга после 10 лет использования сотового телефона. Однако у самых активных пользователей риск развития глиомы (одного из видов рака центральной нервной системы) был немного выше.

В 2011 году, после анализа десятков рецензируемых исследований, Международное агентство ВОЗ по исследованию рака классифицировало излучение сотовых телефонов как «возможно канцерогенное» для человека.

Вскоре в Дании провели новое исследование с участием 360 тыс. человек. Ученые установили, что длительное использование сотовых телефонов не увеличивает риск опухолей головного мозга, но не исключает повышенный риск различных онкозаболеваний у тех, кто пользовался телефонами более 10 или 15 лет. При этом активность использования не имела значения.

В мае Национальная токсикологическая программа США опубликовала предварительные результаты двухлетнего исследования, показавшего, что радиация сотовых телефонов повышает риск опухолей у самцов крыс (у самок – нет). Несмотря на спорность исследования, Американская академия педиатрии выпустила рекомендации по снижению воздействия мобильных телефонов на детей.

На сайте можно найти значения SAR для различных моделей старых телефонов и смартфонов (данные по 2008 году). Например, у iPhone коэффициент SAR составляет 0,974 Вт/кг, а у iPhone 3G – 1,38 Вт/кг.

Короче, мне страшно. Можно носить AirPods или нет?

Связь между раком и AirPods, как и другими беспроводными наушниками, не доказана. Не проводились исследования, сравнивающие вероятность онкологии у пользователей беспроводных наушников и тех, кто использует только смартфоны или не пользуется электроникой вообще. Это относительно новый тип устройства, и масштабной статистики по нему нет.

Если вы беспокоитесь о воздействии электромагнитных полей, вам придется отказаться не только от наушников, но и от всей электроники и бытовой техники, а также от электричества в доме. И заставить всех окружающих сделать то же самое.

Не смогли? Пользуйтесь дальше и следите за новыми публикациями в научных журналах. Вопрос изучается, и однажды появится четкий ответ.

Главное — не доверяйте громким заголовкам и проверяйте источники новостей.

???? Хотите больше? Подпишитесь на наш Telegram.

… и не забывайте читать наш Facebook и Twitter.
????

iPhones.ru

Много предубеждений. Что с фактами?

Ксения Шестакова

Живу в будущем. Разбираю сложные технологии на простые составляющие.

В последнее время компании, производящие гаджеты, отказываются от проводной гарнитуры. Это вполне обосновано с точки зрения удобства: не нужно распутывать провода, а проводные наушники часто ломаются из-за проблем с контактом. Но насколько такие устройства безопасны для здоровья?

Что такое беспроводные наушники

Передавать звук без проводов научились давно. Любителей Bluetooth становится всё больше, и иногда это единственный способ слушать музыку на устройствах. Например, в последних моделях Apple отсутствует разъём для наушников. Разработчики считают, что это место можно использовать более эффективно.

Виды:

Беспроводные наушники — это не только знаменитые AirPods. Они бывают:

• Инфракрасные. Эти наушники лучше подходят для просмотра телевизора. Инфракрасный передатчик работает как пульт управления, поэтому, чтобы звук передавался, нельзя вертеть головой и отходить далеко. Однако можно подключить сразу несколько устройств.
• Радионаушники. Этот тип не подходит для музыки, но хорошо подходит для просмотра телевизора или прослушивания аудиокниг.
• Bluetooth-наушники. Универсальный вариант для любых устройств с поддержкой Bluetooth. Качество звука в таких наушниках значительно выше, чем у двух предыдущих типов. Однако за хорошую гарнитуру придется заплатить несколько десятков тысяч рублей. Существуют и более дешевые модели, но они уступают по качеству звучания. Для сравнения, проводные наушники с аналогичным звуком стоят в несколько раз дешевле.

Преимущества и недостатки беспроводной технологии

Выбор подходящей модели гарнитуры может быть сложным из-за разнообразия функциональных особенностей. Если для вас не так важен риск вреда для здоровья, ознакомьтесь с основными характеристиками.

Плюсы:

• Отсутствие проводов.
• Удобство: не нужно беспокоиться о том, что провод может прервать разговор или прослушивание музыки.
• Стильный аксессуар.
• Мобильный телефон может оставаться на зарядке в другой комнате во время прослушивания.
• Некоторые модели имеют собственный аккумулятор, что позволяет экономить заряд телефона.
• Дорогие модели могут поддерживать голосовое управление, шагомер и измерение пульса.

Минусы:

• Беспроводные гарнитуры уступают проводным по качеству звука; ценители предпочитают второй вариант.
• Наличие аккумулятора увеличивает вес устройства.
• Не подходят для устройств без Bluetooth.
• Могут разрядиться в неподходящий момент.
• Раздельные модели легко потерять; цельные занимают больше места и не всегда удобно носить в кармане.
• Высокая цена за качество звука и дополнительные функции.

Возможные последствия от блютуз наушников

Производители утверждают, что такие наушники абсолютно безопасны для человека, а уровень излучения находится в пределах нормы.

Однако многочисленные исследования показывают, что низкоинтенсивное микроволновое излучение может негативно влиять на организм. Последствия могут проявляться не сразу:

• Повышенная раздражительность и проблемы со сном.
• Ухудшение состояния кожи, ногтей и волос.
• Частые головные боли и мигрени.
• Трудности с запоминанием и концентрацией.
• Нервозность и депрессивные состояния.
• Снижение или отсутствие аппетита, проблемы с ЖКТ, что увеличивает риск язвы или гастрита.
• Проблемы с половой функцией: у мужчин — импотенция, у женщин — бесплодие.
• У женщин, использующих Bluetooth-гарнитуру во время беременности, повышен риск рождения ребенка с аутизмом.

Эти выводы касаются не конкретного производителя, а техники с аналогичным уровнем излучения.

Несут ли вред беспроводные наушники для головного мозга: версия медиков

К основной опасности беспроводных наушников относят риск развития рака мозга.

Учёные из Великобритании утверждают, что беспроводные наушники могут негативно влиять на головной мозг. Из-за особенностей беспроводной технологии низкоинтенсивные радиоволны, попадая в уши, могут вызывать патологии: снижается защитная реакция мозга на химические и биологические воздействия, а также ослабляется иммунитет.

По интенсивности излучение беспроводных наушников сопоставимо с СВЧ-излучением, но воздействует непосредственно на ухо. Однако конкретные данные о вреде Bluetooth-устройств медики предоставить не могут, поэтому они лишь рекомендуют осторожно использовать такую гарнитуру.

Что говорят разработчики

Все производители уверяют клиентов в абсолютной безопасности своей продукции, предоставляя ссылки на исследования. Однако стоит помнить, что их главная цель — получение прибыли.

Пока не зафиксировано случаев серьезных последствий. По крайней мере, никто не умер. Люди, испытывающие головную боль и другие недомогания, могут не связывать это с использованием беспроводных наушников.

Отзывы владельцев

Согласно опросам пользователей беспроводных гарнитур, большинство не испытывают дискомфорта и считают такие устройства более удобными, чем проводные.

Некоторые опрошенные отметили головные боли и общую усталость после перехода на блютуз-гарнитуры. Однако трудно утверждать, что это связано именно с наушниками, так как возможны и другие причины, такие как болезни или стрессы. В целом, пользователи довольны своим выбором.

Профилактика

Для начала важно знать, как правильно выбрать Bluetooth наушники. Рекомендуется отдавать предпочтение проверенным производителям, которые подтверждают безопасность своей продукции проведёнными исследованиями.

Многие советуют выбирать наушники с шумоподавлением. Эта технология создает барьер между ухом и внешними звуками, что помогает снизить воздействие окружающего шума.

Как правильно пользоваться гарнитурой?

Следуя профилактическим мерам, вы снизите риск для здоровья. Рекомендации:

• Не носите гарнитуру постоянно, ограничьте время её использования. Выбирайте подходящие моменты для ношения: во время бега, тренировки или в пути на работу/учёбу.
• Не слушайте музыку на максимальной громкости.

Заключение

Беспроводные наушники действительно удобны. Однако, если вы планируете использовать их долго, нет гарантии, что это не повлияет на ваше здоровье. Споры между медиками и производителями продолжаются. Если вы решили купить такую гарнитуру, соблюдайте меры предосторожности.