Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Боль в области затылка и шеи, часто возникающая из-за расстройства шейного отдела позвоночника, связана с раздражением черепно-мозговых нервов. Это состояние может проявляться давящей болью, которая отдает в плечи и виски.

Причинами раздражения являются напряжение мышц вокруг шейного отдела, неправильное положение позвоночника и отек мягких тканей шеи и затылка в ответ на нагрузки. Эти факторы могут привести к спазму шейных мышц и сужению артерий, снабжающих голову. В результате раздражаются нервные окончания в поврежденной ткани, что вызывает болевые сигналы в мозг. Таким образом, возникает боль в шее и затылке, отдающая в плечи и виски.

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении трудностей, связанных с болью в затылке и плечах, ключевую роль играет длительное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника. Это может быть связано как с недостатком физической активности, так и с чрезмерными физическими нагрузками. Например, у культуристов и активных спортсменов, которые пренебрегают отдыхом, часто наблюдаются боли в шее и затылке, а также в плечах.

Риском является длительное нахождение в неестественном положении шейного отдела позвоночника, что часто происходит при офисной работе, особенно в условиях кондиционирования воздуха и сквозняков.

Кроме того, у некоторых людей боль может возникать из-за расстройств в области перехода между шейным отделом позвоночника и черепом. Также факторами риска являются предыдущие травмы шейного отдела.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль, независимо от локализации (шея, виски, левая или правая сторона), обратитесь к врачу для исключения других причин.

Нарушения в шейном отделе позвоночника могут проявляться при наличии хотя бы одного из следующих симптомов:

1. Боль в шее и затылочной области.
2. Усиление болезненности при движении головы и шейного отдела.
3. Цервиковестибулярный синдром, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой или рвотой.
4. Боль не только в шее, но и в верхней части позвоночника.
5. Симптомы сжатия нервных корешков, такие как снижение чувствительности или покалывание в руках, а также боль или слабость в верхних конечностях.

Попробуйте пропальпировать трапециевидную мышцу. Если вы обнаружите чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в шее, рекомендуется выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Терапия в острой фазе включает физическую релаксацию. Это означает, что нельзя сидеть 12 часов подряд в одном положении. Необходим режим отдыха в тепле и сухости, а также кратковременное применение анальгетиков, НПВС и мышечных релаксантов.

При длительных проблемах лечение основывается на реабилитации. Расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение домашним упражнениям могут эффективно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы можно, по крайней мере, минимизировать.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их действие достаточно сложное, и важно учитывать комплексные эффекты. Кроме обезболивания, они подавляют воспаление и снижают температуру. Эти препараты — одни из самых распространённых в мире. Каждый день используется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). Однако до 5% людей, хотя бы раз принявших препарат, сталкиваются с кровотечением из желудочно-кишечного тракта, что чаще всего проявляется болью в животе или наличием крови в стуле.

Похожие негативные последствия могут возникнуть и при приёме других анальгетиков, таких как Парален, Нурофен и Панадол, которые также часто используются и могут способствовать развитию печёночной недостаточности.

Чтобы получить максимальную пользу от обычных анальгетиков и избежать осложнений, стоит помнить несколько важных моментов:

1. Если боль длится долго (и не является специфическим случаем, например, при ревматоидном артрите), лечение обычными анальгетиками неэффективно. Необходимо искать причину боли и лечить основное заболевание.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах. Даже малая доза аспирина в 4-5 раз ниже, чем доза, используемая для профилактики сердечных приступов и инсультов, и может вызывать желудочно-кишечные кровотечения при длительном применении.

3. Если после приёма анальгетиков возникают проблемы с желудком, особенно если они усиливаются или возникают внезапно после начала лечения, немедленно прекратите приём и обратитесь к врачу.

4. Будьте осторожны с комбинацией анальгетиков и кофеина — она может повредить слизистую оболочку желудка. Чашка кофе с «невинным» аспирином может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений существует у людей с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль — неизбежное явление. Чтобы снизить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и в конечном итоге устранить, важно регулярно выполнять реабилитационные упражнения. Перед каждой тренировкой необходимо разогреваться и разминаться.

Необходимо:

1. Соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
2. Обеспечить баланс в тренировках, включая компенсационные упражнения и растяжку.

Если на приёме у невролога вы сообщите о боли в затылке и шее, вам могут диагностировать остеохондроз. Многие принимают этот диагноз и начинают лечить шейные проблемы с помощью мазей и обезболивающих.

Важно помнить: если при первом визите к врачу вам поставили диагноз с вопросом в конце, это не повод для паники и немедленного начала лечения. Не игнорируйте рекомендации специалиста; возможно, в ходе обследования станет ясна точная клиническая картина, и диагноз изменится. Итак, почему может болеть шея и затылок? Боли в затылочной области и шее могут иметь различные причины, некоторые из которых не связаны с мышцами или позвонками.

Проблемы с осанкой и мышцами шеи и воспалительными процессами

К проблемам, связанным с кровоснабжением мышц, нарушением осанки и особенностями скелета, относятся:

1. Напряжение из-за длительного пребывания в одном положении.
2. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
3. Миогелоз.
4. Травмы головы и шеи.
5. Неудобная подушка.
6. Воспаление крупных лимфатических узлов.

Рассмотрим каждую из этих проблем, вызывающих боль в затылке и шее.

Чрезмерные нагрузки на мышцы шеи

Проблема боли в шее и затылке часто касается людей, которые много времени проводят в сидячем положении, таких как водители, офисные работники и бухгалтеры. В группу риска также входят часовщики и ювелиры.

Долгое сидение приводит к напряжению мышц шеи и нарушению кровообращения. Это, в свою очередь, вызывает застойные явления, что приводит к боли в шее и затылке.

Чтобы устранить боль и восстановить кровоток, делайте перерывы каждый час. Не обязательно быть спортсменом, чтобы выполнить несколько простых упражнений. Круговые движения головой, работа плечами и наклоны вперёд помогут тем, кто долго сидит на одном месте.

Шейный остеохондроз

Самая распространенная причина дискомфорта в затылке — остеохондроз. Позвонки соединены межпозвоночными дисками из хрящевой ткани. Под воздействием постоянных нагрузок или с возрастом диски истончаются, что нарушает амортизацию при движении и приводит к трению позвонков друг о друга.

С прогрессированием заболевания хрящ изнашивается, и позвонки начинают защемлять окружающие нервные окончания, вызывая болевой синдром и головокружение.

При остеохондрозе болит затылок, хрустит шея и челюсть, может ныть плечо, а также неметь кончики пальцев. Движения головы становятся скованными. Иногда появляются дополнительные симптомы, указывающие на спазм сосудов или мигрень.

Остеохондроз — неизлечимое заболевание. Что делать в этом случае? Терапия направлена на снижение интенсивности болей и профилактику. Рекомендуется обратиться к врачу-неврологу. Неврологи назначают:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• обезболивающие мази;
• анальгетики.

Также показано использование ортопедического воротника. Это специальное устройство, которое восстанавливает кровообращение и уменьшает боль.

Миогелоз

Если болит задняя часть шеи и головы ниже затылка, это может быть признаком миогелоза. Это заболевание вызывает уплотнение мышечной ткани в области шеи из-за сутулости, нарушения осанки, переохлаждения или неудобной позы.

Болезненность проявляется приступами, сопровождается скованностью шеи и плеч при поворотах и движениях. Человеку приходится поворачивать верхнюю часть туловища вместе с головой.

Если миогелоз не лечить, симптомы со временем ухудшаются. Боль в затылке возникает при определенных позах, что затрудняет сон и выполнение физических упражнений.

Травмы головы и шеи

Перенесенные травмы, такие как ушибы головы и шеи, неудачные падения и черепно-мозговые травмы, могут привести к образованию гематомы. Скопление ликвора в капсуле давит на затылок и череп, вызывая недомогание.

Смена положения тела и повороты головы усиливают боль, которая отдает в шею. Сдавление кровеносных сосудов гематомой нарушает кровоток, что приводит к перепадам внутричерепного давления.

Люди с серьезными травмами головы должны находиться под наблюдением нейрохирурга и невролога. Новообразования удаляются хирургически, особенно в верхней части шеи.

Неудобная подушка для сна

Если боли в области шеи и затылка возникают преимущественно после сна и проходят после разминки, вероятно, проблема в вашей подушке. Она не должна быть слишком мягкой или слишком жесткой.

Оптимальный вариант — валик из полотенца, который можно подложить под шею. Также попробуйте спать без подушки. Сон на твердой поверхности в горизонтальном положении способствует полноценному кровоснабжению мозга, что снижает риск кислородного голодания.

Воспалительные процессы в лимфоузлах

Лимфоузлы защищают организм от различных заболеваний. Воспаление лимфоузлов сигнализирует о том, что иммунная система не справляется с вирусами и микробами. Они могут воспаляться также из-за переохлаждения. В области шеи расположены крупные лимфоузлы, которые при воспалении вызывают сильную боль. Это может привести к дискомфорту в ухе, глазу, шее и голове.

Для диагностики рекомендуется пройти ультразвуковое исследование, чтобы выявить очаги воспаления. В качестве лечения часто назначают курс антибактериальной терапии.

Существуют распространённые причины болей в мышцах шеи, которые отдают в затылок. В таких случаях применяются обезболивающая терапия, физиолечение и лечебная физкультура. Однако есть и другие причины, не связанные с травмами или проблемами опорно-двигательного аппарата. Рассмотрим их подробнее.

Когда страдают сосуды и ЦНС

К причинам неврологического и сосудистого характера относятся:

1. Гипертоническая болезнь.
2. Невралгия затылочного нерва.
3. Мигрень шеи.
4. Перенесённый стресс и перенапряжение.

Рассмотрим каждую патологию подробнее.

Гипертония

Гипертоники — это люди старше 35 лет с постоянным повышением артериального давления. Перепады давления приводят к ломкости сосудов и нарушению кровообращения, что вызывает застой межклеточной жидкости. Головной мозг страдает от сдавления и гипоксии, что проявляется болью в затылке и дискомфортом в шее.

Для медикаментозной терапии назначают:

• диуретики;
• спазмолитики;
• препараты для снижения артериального давления.

Больным рекомендуется ограничить потребление соли и избегать стрессов.

Невралгия затылочного нерва

Мышцы затылка могут напрягаться из-за нагрузки, нарушения осанки, смещения и ущемления позвоночных дисков, а также инфекционных процессов.

Пациенты жалуются на боль в шее и затылке при:

1. Чихании.
2. Глубоком вдохе.
3. Резком повороте головы.

Болезненность при защемлении носит приступообразный характер. После приступа появляется пульсация в области висков.

Для облегчения симптомов применяются:

• противовоспалительные мази;
• обезболивающие препараты.

Длительность недуга, возникающего на фоне стресса и переохлаждения, составляет от нескольких дней до 2 недель.

Шейная мигрень

Иногда болит шея и затылок, и причина остается неясной. В таких случаях комплексное исследование сосудов и магнитно-резонансная томография помогут установить точный диагноз и подтвердить мигрень. Это заболевание может затрагивать не только голову, но и шею.

К причинам болей относятся:

1. Смещение шейных позвонков и ущемление нервных окончаний.
2. Сдавление сосудов в области шеи.
3. Сдавление нерва рядом с позвоночной артерией.

Боли имеют приступообразный характер и жгучую интенсивность, иррадиируя в глаза, надбровье, ухо и виски. В области слуха может возникать субъективный шум, а в височной зоне ощущается сильное пульсирование.

Лечение назначает невролог. Обычно применяются те же препараты, что и при обычной мигрени: сосудистые, спазмолитические и обезболивающие средства.

Перенапряжения и стресс

В шейном отделе позвоночника находится множество нервных клеток. Шея выполняет важную функцию — поддерживает и движет головой. Нервы защищены мышечным корсетом, но при стрессе или напряжении мышцы не всегда справляются с этой задачей.

В такой ситуации может помочь смена положения тела и расслабляющий массаж. При сильном эмоциональном напряжении стоит рассмотреть возможность приема седативного средства.

Советы народной медицины

Мы рассмотрели основные причины и лечение болей в шее и затылке. Народные рецепты, использующие травы и настои, помогают справиться с этими проблемами.

Что поможет расслабиться и успокоиться:

• Чай с душицей. Регулярное употребление этого напитка снизит интенсивность болей.
• Компресс из любистока. Измельчите листья, залейте кипятком и настаивайте при комнатной температуре. Полученную кашицу приложите к области шеи и затылка.
• Чай с мятой. Он успокоит нервную систему и устранит тошноту.

Лучшее средство от болей — полноценный сон. Он разгружает нервную систему и снимает напряжение с мышц.

Чтобы шея не болела, не гудела голова

Чтобы снизить вероятность приступов, соблюдайте простые правила:

1. Занимайтесь лечебной гимнастикой.
2. Принимайте витамины.
3. Держите спину ровно; при необходимости используйте ортопедический корсет или шейный воротник.
4. Откажитесь от курения.
5. При проблемах с осанкой пройдите курс лечебного массажа.
6. Питайтесь правильно и следите за качеством пищи.

Если болит шея и затылок, медикаменты не всегда помогут. Иногда достаточно изменить двигательный режим и заменить подушку. Если боль постоянная, иррадиирует в затылок, руку или плечо, может потребоваться помощь мануального терапевта, невролога или курс физиопроцедур.

Боль в области затылка и шеи — распространенное явление у взрослых и может возникать у детей, ведущих малоподвижный образ жизни. Если взрослый человек провел время в сквозняке или неудобном положении, такая боль закономерна. Если же симптом появился без видимой причины и сопровождается другими неприятными ощущениями, важно найти источник дискомфорта и устранить его.

Боль в затылке и шее сигнализирует о нарушениях в сосудистой, нервной или позвоночной системах. Дискомфорт может возникать спонтанно или носить постоянный характер, проявляясь в виде ноющих, острых, пульсирующих, сдавливающих или стреляющих болей.

• Постоянный дискомфорт в области шеи, затылка и висков может указывать на шейный остеохондроз. Боль усиливается при движении головой и может сопровождаться тошнотой и рвотой. При вертебробазилярном синдроме наблюдаются шум в ушах и нарушение координации.
• Постоянный синдром, отдающий в глаза и уши, с выраженной скованностью движений может свидетельствовать о спондилезе — образовании костных наростов на связках, поддерживающих позвонки.
• Пульсирующие, распирающие боли в области шеи, сопровождающиеся головокружением, тахикардией и слабостью, могут возникать при повышенном давлении. Облегчение может наступить после рвоты.
• Боль сзади, затрагивающая плечо и спину между лопаток, возникающая преимущественно с одной стороны, может указывать на шейный миозит — воспаление мышц из-за сквозняков, неудобного положения или травм.
• Ноющая боль в задней части головы и плечах может говорить о повышенном артериальном давлении, шейной мигрени или менингите.

Если боль в шее беспокоит регулярно, необходимо обратиться к специалистам для выявления причины и назначения адекватного лечения.

Основные причины

Когда болит затылок без видимой причины, многие предпочитают ждать, пока дискомфорт пройдет, и забывают об этом. Однако игнорировать такие симптомы не стоит, так как они могут указывать на серьезные заболевания, иногда угрожающие жизни.

Существует множество причин, вызывающих боль в шее и затылке. Вот несколько из них.

Стресс

Шейный отдел чувствителен к эмоциональному состоянию, поэтому боль в затылке может возникать при стрессе.

Стресс — это реакция организма на негативные эмоции, суету и мышечное перенапряжение. В этом состоянии вырабатывается адреналин, вызывающий нервное возбуждение.

Небольшое количество стресса необходимо, но его избыток истощает организм и ухудшает здоровье. Это может проявляться в онемении, ощущении «мурашек», головокружении и сильной пульсирующей головной боли, отдающей в затылок.

Лучшее средство в этом случае — отдых и хороший сон. Также полезны:

• регулярные физические упражнения за пару часов до сна;
• прогулки на свежем воздухе;
• прием витаминов группы В;
• проветривание помещения;
• равномерное, спокойное дыхание: вдох через нос, выдох медленно через рот.

Хорошим народным средством от стресса является ромашка. Ее отвар помогает избавиться от бессонницы и оказывает успокаивающее действие.

Артериальная гипертония

Гипертония (повышенное артериальное давление) часто встречается у людей среднего и старшего возраста. Регулярные колебания давления приводят к ломкости сосудов, нарушению кровотока и застою межклеточной жидкости в тканях.

При гипертонии головной мозг испытывает сдавление и нехватку кислорода, что вызывает боль в затылке и дискомфорт в шее.

Лечение повышенного артериального давления включает медикаменты. Врачи назначают специальные препараты, диуретики и спазмолитики. Рекомендуется ограничить потребление соли и минимизировать стресс.

Усталость, волнение, перенапряжение

Боль в затылке и шее может быть вызвана усталостью, перенапряжением мышц, волнением, изменениями погоды, употреблением алкоголя, недостатком свежего воздуха и ночной работой. Этот синдром называется головной болью напряжения.

При этом синдроме боль может длиться от получаса до недели. Чаще всего ощущается дискомфорт в затылке и шее. Интенсивность боли невысокая, она сопровождается тревогой, иногда тошнотой и рвотой. Боль монотонная, охватывает голову, как будто сжата обручем, и не пульсирует.

Состояние может стать хроническим, если головная боль возникает более двух недель в месяц. Регулярные боли могут изменить личность человека: он становится замкнутым, менее социальным, может развиться депрессия.

Диагноз ставится на основе напряжения трапециевидной мышцы и мышц шеи, а также болезненности при надавливании на определенные точки возле затылка. Инструментальная диагностика не выявляет патологий.

Шейный спондилез

Спондилез — это истончение и хрупкость боковых и передних отделов межпозвоночного диска. В результате на краях позвонков образуются костные наросты, а передний край позвонков становится твердым из-за отложения солей кальция.

Заболевание вызывает сильные боли в затылке, ушах, плечах и глазах. Боль не исчезает в состоянии покоя. Ночью трудно найти комфортное положение для сна, а движения шеей вызывают дискомфорт, особенно при запрокидывании головы.

Вертебробазилярный синдром

При этой патологии, помимо головной боли, наблюдаются нарушения со стороны мозга и нервов, которые из-за сжатия, вызванного остеохондрозом позвоночника, не получают достаточного количества кислорода.

Симптомы вертебробазилярного синдрома: мушки и огоньки перед глазами, туман, выпадение полей зрения, тошнота, рвота, потоотделение, колебания артериального давления, затруднение глотания, ощущение кома в горле, осиплость.

Невралгия затылочного нерва (ущемление спинномозгового канала)

Патология возникает при сжатии, раздражении или воспалении затылочного нерва. Причины могут включать:

• травмы и ушибы затылка;
• воспаления мягких тканей головы и шеи;
• сахарный диабет;
• подагру;
• патологии межпозвоночных дисков;
• опухоли.

Невралгия вызывает сильную, острую боль в области затылка, напоминающую прострел током, которая может отдавать в шею и в правый или левый глаз. Пациенты описывают боль как жгучую, пульсирующую или стреляющую.

Дискомфорт может ощущаться справа или слева, иногда охватывая обе стороны, и усиливается при движениях шеи. Кожа в затылочной области становится чувствительной к прикосновениям и перепадам температуры, особенно в нижней части затылка.

Менингит

Головная боль может быть признаком менингита — воспаления оболочек головного мозга, возникающего по различным причинам. Чаще всего менингит вызывают вирусы или бактерии. Это заболевание протекает тяжело и представляет опасность для жизни.

Симптомами менингита являются сильная головная боль, высокая температура, рвота, тошнота и светобоязнь. При наличии этих симптомов, особенно если отсутствуют насморк и кашель, необходимо срочно обратиться к врачу.

Спазмы сосудов головного мозга

При спазме в шее и голове возникает тупая, распирающая боль в затылке, которая быстро распространяется на лоб и макушку. Боль усиливается при движении и кашле, сопровождается отеком нижних век и сковыванием шеи.

Спазм сосудов головного мозга может быть вызван различными факторами:

• нервное перенапряжение и недосыпание;
• алкоголь и курение;
• стресс, волнение и переохлаждение;
• нехватка кислорода в помещении.

В группе риска находятся люди с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вегетососудистой дистонией, аневризмой, а также с нарушениями работы щитовидной железы, почек и сердца.

Хронические болезни

Боль в области затылка и шеи может возникать при следующих состояниях:

• заболевания верхнего отдела позвоночника: спондилез, спондилит, остеохондроз, переломы;
• заболевания головного мозга, почек и надпочечников, сопровождающиеся повышением артериального давления;
• сотрясение и ушиб головного мозга, субарахноидальное кровоизлияние, менингит;
• болезни мышц шеи, их перенапряжение из-за физических нагрузок или профессиональной деятельности;
• сосудистые патологии: нейроциркуляторная и вегетососудистая дистония, приводящие к спазму сосудов шеи;
• мигрень с аурой или без нее;
• артриты и артрозы височно-нижнечелюстных суставов, возникающие из-за бруксизма или неправильного прикуса;
• нарушения гормонального обмена в сосудах головного мозга, например, у подростков, беременных и женщин в период климакса;
• искривление позвоночника;
• длительное натяжение кожи затылка из-за тугого хвоста, что может раздражать затылочный нерв;
• резкая смена климата.

Диагностика заболевания

Если болит голова сзади и ощущается тяжесть в шее, важно выяснить причину. Сначала нужно обратиться к терапевту, который при необходимости направит к кардиологу, невропатологу или другим специалистам.

В ходе обследования врачи используют следующие методы диагностики:

1. Допплерография сосудов, снабжающих кровью головной мозг и шею.
2. Рентгенография полости черепа.
3. МРТ шеи и головы.
4. Рентгенография височно-нижнечелюстного сустава.

Методы лечения

Лечение зависит от выявленной патологии. Например, при спондилезе, остеохондрозе и невралгии назначаются следующие медикаменты:

• анальгетики и НПВС: Диклофенак, Ибупрофен;
• миорелаксанты: Мидокалм, Баклофен;
• витамины группы В: Нейрорубин, Мильгамма;
• препараты для устранения головокружения: Вестибо, Бетагистин.

Также выполняются новокаиновые блокады. При угрозе ущемления спинного мозга или некупируемой невралгии могут потребоваться хирургические вмешательства.

Полезны физиопроцедуры, такие как ультразвуковая терапия и магнитотерапия.

Если в ходе исследования выявлены миогелоз или миозит, показаны противоотечные и обезболивающие средства, а также курсы физиопроцедур (лазерная терапия, электрофорез) и массаж.

Боли сосудистого характера купируются медикаментами, снимающими спазм артерий и стимулирующими венозный отток из черепной полости.

Терапия энцефалитов, менингитов и кровоизлияний требует стационарного лечения. Назначаются антибиотики, кровоостанавливающие препараты, средства, улучшающие связь между поврежденными участками мозга, а также кислородотерапия.

При головной боли напряжения, невралгии затылочного нерва и остеохондрозе наряду с медикаментозным лечением показана иглорефлексотерапия.

Первая помощь

При возникновении боли в области шеи и затылка выполните следующие действия:

• Измерьте артериальное давление. Если оно выше 140/100, примите 0,5 таблетки Каптопресса и на следующий день обратитесь к врачу. Можно также принять Ибупрофен или другое обезболивающее.
• Сделайте массаж плеч с посторонней помощью. Не трогайте шею, так как боль может быть связана с заболеваниями, при которых шейный отдел плохо фиксирован.
• Если слышен хруст при повороте шеи или боль появилась после травмы, вызывайте скорую помощь.
• Если нет тошноты, головокружения или потери сознания, попросите родственника купить специальный воротник для фиксации шеи и затем обратитесь к невропатологу.

Пока фиксатор не куплен, старайтесь сидеть, опираясь на спинку стула.

• Не ложитесь до фиксации шейного отдела воротником и консультации врача.
• Если боль стреляющая и усиливается при нажатии или наклонах головы, приложите к шее сухое тепло и попросите близкого человека помассировать мышцы шеи. То же самое можно сделать при сдавливающей боли, охватывающей виски и затылок.

Обезболивающие препараты при головной боли:

Название препарата	Описание	Доза
Диклофенак	НПВС, применяемое при артрозах, артритах, неврозах и невралгиях	1 таблетка трижды в сутки.
Мелоксикам	Обезболивающее средство при воспалительных и дегенеративных заболеваниях	1-2 таблетки в сутки.
Ибупрофен	Универсальное противовоспалительное средство при болях различного генеза	1-2 таблетки в день.
Парацетамол	Жаропонижающее и анальгезирующее средство для устранения несильного болевого синдрома	2-3 таблетки в день.
Но-Шпа	Спазмолитик при спазмах гладкой мускулатуры и головных болях напряжения	1-2 таблетки на прием 2-3 раза в день.

Народные средства и рецепты

Избавиться от невыраженных головных болей можно с помощью трав и настоев:

• Чай с душицей. Регулярное употребление снижает интенсивность болей.
• Компресс из любистока. Измельченное растение прикладывают к затылку и шее после заливания горячей водой.
• Напиток с мятой. Успокаивает нервы, устраняет тошноту, способствует полноценному сну и расслаблению мышц.

Профилактика патологи

Чтобы уменьшить частоту головных болей, насыщайте мозг кислородом. Для этого:

• приобретите ортопедическую подушку для сна;
• защищайте шею и затылок от холода;
• больше двигайтесь, занимайтесь утренней гимнастикой и спортом;
• делайте 10-минутные перерывы каждый час, если работаете за компьютером;
• контролируйте артериальное давление;
• избегайте стрессов или научитесь с ними справляться;
• ежедневно выполняйте самомассаж шеи и плеч руками или с помощью массажеров.

Отзывы пациентов

Анна Новикова:

У меня уже 12 лет мучительная боль в затылке, ближе к шее. Никакие методы не помогают: ни иглоукалывание, ни массаж, ни пиявки, ни обезболивающие пластыри. Каждый месяц принимаю обезболивающие таблетки и делаю капельницы. Из-за головокружений не могу наклоняться и поворачиваться, больно лежать на затылке. Сил больше нет. Мечтаю проснуться без боли.

На родине не смогли определить причину тянущих болей в шее. Уровень профессионализма врачей низкий. Поэтому я поехала в Германию. Там обнаружили грыжу в шейном отделе позвоночника. Позвонок давит на нерв, что вызывает постоянные боли.

Я прошла курсы физиотерапии и мануальной терапии. На днях будет контрольное обследование. Если улучшений не будет, планируют операцию.

Ольга Климова:

У меня остеохондроз шейного отдела. Из-за недостаточного мозгового кровообращения самочувствие ужасное: постоянные головокружения, тошнота, мигрени, сонливость, онемение и дискомфорт в шее ближе к голове. Каждое утро чувствую, как тянет, хрустит и сдавливает шею. Обратилась к мануальному терапевту.

Прошла 10 сеансов терапии, и все прошло. Пока боль не возвращается, чему я очень рада.

Визитов:
10 843