Не забывайте оценивать ответы врачей и помогать нам их улучшать, задавая дополнительные вопросы по теме. Также благодарите врачей за их помощь.

Заполните опросник по пунктам:
1) Пол, возраст, вес.
2) Характер вашей работы.
3) Когда вы впервые начали отмечать головные боли?
4) Изменился ли характер ваших головных болей в последнее время (чаще, сильнее, другие)?
5) В какое время суток обычно возникают головные боли?
6) Характер головной боли (пульсирующая, сжимающая, распирающая, сверлящая, жгучая, давящая).
7) Локализация головной боли (вся голова, половина головы, висок, затылок, мигрирующая и т. д.).
8) Головная боль на данный момент постоянная или приступообразная?
9) Как долго длится приступ головной боли (секунды, минуты, часы, сутки, больше)?
10) Как часто возникают приступы головной боли (ежедневно, 1-2 раза в неделю, укажите среднее количество дней с головной болью в месяц)?
11) Чем провоцируется приступ головной боли?
12) Сопровождается ли головная боль тошнотой, рвотой?
13) Сопровождается ли головная боль свето- и/или звукобоязнью? Есть ли нарушения зрения?
14) Сопровождается ли головная боль слезотечением, насморком, покраснением глаз?
15) Ограничивает ли головная боль повседневную активность?
16) Какова интенсивность боли по 10-бальной шкале?
17) Чем купируется головная боль?
18) Как часто вы принимаете обезболивающие препараты? Какие? В какой дозе?
19) Есть ли связь головной боли с болью и/или ограничением подвижности в шейном отделе?
20) Есть ли связь головной боли с уровнем артериального давления?
21) Меняется ли головная боль при изменении положения головы/тела?
22) Отмечаются ли подобные приступы головной боли у ваших родственников?
23) Были ли у вас травмы головы и/или шеи?
24) Для женщин: имеется ли связь головной боли с менструальным циклом?

Здравствуйте,

Вот мой опросник:

1. Женский, 38 лет, вес 55,5 кг.
2. Основное время провожу за компьютером или общаюсь с клиентами.
3. 5 дней назад.
4. Раньше головные боли были редкостью, сейчас болит слева от затылочного бугра и чуть выше (не доходит до макушки и уха).
5. Болит в любое время суток, не зависит от этого.
6. Боль пульсирующая, распирающая, иногда сильная, иногда менее выраженная.
7. Локализация — слева от затылочного бугра и чуть выше.
8. Боль приступообразная.
9. Приступ длится от секунд до минуты, если что-то делать, чтобы его снять.
10. Приступы возникают ежедневно последние 5 дней — иногда до нескольких раз в час, иногда несколько часов не болит. Во время сна боли нет.
11. Трудно сказать, чем провоцируется приступ — может быть, когда сижу или сосредоточенно что-то рассматриваю. В движении приступов практически нет.
12. Тошноты и рвоты нет.
13. Нарушений зрения, свето- и звукобоязни нет.
14. Слезоточения, насморка, покраснения глаз нет. В первый день немного дергался нерв под глазом, потом прошло.
15. Ограничивает повседневную активность, так как не могу долго сидеть за компьютером. Нужно постоянно крутить головой, чтобы не начиналась боль.
16. Интенсивность боли — от 4 до 8.
17. Боль купируется движением — я кручу шеей, встаю и начинаю ходить.
18. Обезболивающие принимаю редко из-за проблем с желудком, вчера и позавчера пила по пакетику Нимесила.
19. Есть связь с шейным отделом, так как приступ снимается кручением шеи.
20. Связи с давлением нет, проверила — нормальное.
21. Да, при изменении положения головы/тела головная боль меняется — при движении уходит.
22. У родственников такой боли нет.
23. Травм головы и шеи не было.
24. С циклом связи нет.

1. Женский, 41 год, 65 кг.
2. Офисный работник, руководитель, работаю за компьютером.
3. Восемь дней назад.
4. За эти восемь дней: сначала сильная пульсирующая боль в висках, доходила до слез — день-два, затем жгучая боль в темени — еще день-два, потом пульсирующая и давящая в висках, последние дни — жгучая в темени, иногда давит и пульсирует в висках. Боли постоянные, только ночью сплю. Иногда болит затылок, но реже.
5. Болит весь день, то слабее, то сильнее.
6. Жгучая — когда болит сверху головы и затылок, пульсирующая и давящая — когда болят виски.
7. Мигрирующая, основные места боли — темя и виски, затылок реже.
8. Постоянная.
9. Приступов нет, просто все время болит, иногда меняя место боли.
10. Раньше голова болела редко, в основном от умственного или нервного перенапряжения. Теперь — постоянно.
11. Начала болеть без видимой причины.
12. Нет. Слегка мутит, как будто укачивает.
13. Нет. Чуть плывет все, не сильно.
14. Нет.
15. Нет.
16. В первые два дня — 8 баллов, сейчас — 6, иногда 5-4.
17. Ничем не купируется. Пробовала спазган, анальгин, аспирин, кеторол, кофе, чай — не помогло.
18. Обезболивающие принимаю крайне редко, пробовала во время этих восьми дней — не помогло.
19. Работа сидячая, в шее хрустит, хочется массажа, но боли нет.
20. Давление всегда низкое — 110/70 — 100/65, в течение этих восьми дней не изменялось.
21. При наклоне головы или лежа кружится голова сильнее, пульсирует в висках.
22. Нет.
23. Нет.
24. Боли начались за три дня до месячных, после месячных боли остались.

Инна Викторовна, спасибо большое!

В настоящее время и до марта я нахожусь за границей и, к сожалению, не могу сделать МРТ. У меня проблемы с желудком, и я не могу принимать НПВС больше 1-2 раз. Подскажите, пожалуйста, что я могу сделать самостоятельно с учетом этих особенностей? Может быть, есть лекарства, мази, грелка, лечебная физкультура?

Спасибо заранее!

Иногда бывает, что в выходной день болит голова с утра, и неясно, что это. Вроде ничего больше не болит, кроме головы. Хочется выйти на улицу, но погода не радует, и дома некомфортно. Можно ли в таком состоянии выходить на улицу с надеждой, что головная боль пройдет после небольшой прогулки? Или лучше остаться дома, чтобы избежать осложнений?

Почему болит голова?

Почему болит голова? Мы часто связываем головную боль с усталостью, волнением или стрессом. Однако врачи выделяют другие причины. Наиболее распространены головная боль напряжения и мигрень. Головная боль напряжения возникает из-за длительного напряжения мышц и связок в области затылка, лба и верхнего плечевого пояса. Это приводит к болям в висках, лбу и затылке, а также к тяжести в голове, снижению аппетита, тошноте и ноющей боли.

Чтобы избежать такой боли, помимо снижения стресса, важно следить за осанкой. Не прижимайте подбородок к груди, когда стоите, лежите, читаете или смотрите телевизор. Спите на удобной подушке, чтобы шейные позвонки не изгибались. При чтении или работе за компьютером не наклоняйте голову слишком низко. Затяжной кашель также может вызывать головную боль. Избегайте хмуриться и морщить лоб. Не спешите принимать таблетки. Вместо этого попробуйте теплую ванну, самомассаж затылка, висков и шеи, горячий душ, прогулку на свежем воздухе или теплое молоко с медом перед сном. Сладкий чай с мелиссой, пустырником или валерьяной также поможет расслабить мышцы и облегчить боль. Если ничего не помогает, можно принять обезболивающее.

Почему болит голова? Мигрень — еще одна причина головной боли. Она проявляется как интенсивная пульсирующая боль, которая может затрагивать одну или обе половины головы поочередно. Приступ может длиться до трех суток и сопровождается чувствительностью к свету и звуку, а также тошнотой. Причины мигрени включают нехватку сна, физические нагрузки, гормональные изменения, голодание и употребление шоколада, орехов или алкоголя. При сильных болях рекомендуется использовать препараты, специально разработанные для лечения мигрени. Иногда головная боль может быть признаком более серьезного заболевания.

Что такое головная боль? Это болезненные ощущения в области головы, знакомые каждому. Некоторые люди страдают от головных болей постоянно. Существует множество типов головных болей, каждая из которых имеет свои причины и методы лечения. Если у вас болит голова, попробуйте расслабиться и прилечь. Иногда достаточно 20 минут тишины в темноте, чтобы боль утихла. Массаж головы, шеи и висков также может помочь. Теплая ванна с эфирными маслами (лаванда, лимон, мята) или обычной пеной и морской солью (не более 20-25 минут) может облегчить состояние. Чай из листьев лаванды — еще одно средство от головной боли. В народной медицине рекомендуют приложить теплый картофель в мундире к лбу и вискам. Лимонная кожура, очищенная от белой мякоти, также может помочь, если подержать ее несколько минут на лбу. Для мигрени можно использовать следующий рецепт: разбейте свежее яйцо в стакан и залейте кипящим молоком, размешайте и быстро выпейте в течение нескольких дней.

Считается, что людям, страдающим головной болью, полезно носить на шее нитку натурального желтого янтаря, который может помочь облегчить боль.

Почему болит копчик когда сидишь и встаёшь и как бороться с патологией?

Первопричиной болей в копчике могут быть травмы или механические повреждения позвонков. Чаще всего страдают копчик и поясница у людей, активно занимающихся велоспортом или верховой ездой. Микротравмы приводят к образованию костной мозоли и нарушают кровообращение в области соединения копчика с крестцом. Иногда достаточно неосторожного падения на стул или спину, чтобы возникли боли.

Неудобное сидение и гиподинамия также могут вызывать боли в копчике. Часто на эти жалобы указывают офисные работники. Кресла и стулья не всегда удобны и качественны, что приводит к нарушению кровообращения и сдавливанию мягких тканей таза. В результате в местах соединения копчика и крестца начинаются негативные процессы, возникают болевые ощущения при сидении и вставании.

Еще одной причиной могут быть кисты и свищи. Внизу копчика, рядом с анальным отверстием, могут развиваться воспалительные процессы, иногда гнойные. Это может быть связано с врожденной аномалией, например, образованием сквозного отверстия или полостей в костях позвоночника.

Иногда боли носят отраженный характер. Боль может отдавать в копчик, но источник проблемы находится в другом органе. Это может происходить при:

1. Остеохондрозе и ущемлении нервных окончаний. В этом случае болят мышцы спины, и боль проецируется на копчик, усиливаясь при резком вставании.
2. Цистите, аднексите, проктите, простатите. Боль в копчике усиливается при наклонах и сидении, часто сопровождается болями в тазу и выделениями из половых органов. Общее состояние пациента может быть неудовлетворительным.
3. Заболеваниях прямой кишки, таких как геморрой или сигмоидит. Боли носят тянущий характер и усиливаются при сидении на жесткой поверхности.
4. Беременности и послеродовом периоде. Под воздействием гормонов и тяжести матки кости таза размягчаются, а копчик отклоняется назад. Многие женщины испытывают трудности при сидении, особенно на жестких стульях. В послеродовом периоде копчик не всегда занимает правильное положение, особенно после тяжелых родов.

У мужчин проблемы с копчиком могут возникать из-за езды на жестком транспорте, таком как танки или тракторы. Передвижение по пересеченной местности создает сильные нагрузки на копчик, что может привести к образованию кисты или воспалению копчикового хода.

Боли в области копчика могут быть вызваны и другими причинами, например, неправильным положением позвоночника. Неудобные столы и стулья могут способствовать развитию сколиоза или кифоза, что также вызывает боли, отдающие в копчик. Эти симптомы часто наблюдаются у молодых людей. Постоянное неправильное положение позвоночника нарушает кровообращение, затрудняет приток кислорода к внутренним органам и приводит к деформации и разрушению хрящевых и костных тканей.

Прислушиваемся к своему организму

Среди симптомов, при которых необходимо обратиться к врачу, выделяют следующие:

• усиление болей в сидячем положении;
• усиление болей при нажатии на поясницу;
• усиление неприятных ощущений во время дефекации, которые уменьшаются после опорожнения кишечника;
• резкая боль и прострелы при вставании, особенно с жесткой поверхности;
• боли во время полового акта.

Боли могут быть не постоянными, проявляясь импульсивно и волнообразно. Иногда они сопровождаются жжением в области ягодиц и промежности, а также покалыванием в области копчика.

Методы диагностики

Болит спина когда сижу: в чем причина?

Все чаще пациенты жалуются на боли в спине, особенно при сидении. Это связано с сидячим образом жизни, который неестественен для человека.

В прошлом, когда люди много двигались и выполняли физическую работу, позвоночник формировался с необходимыми изгибами. Сейчас же многие мышцы остаются без нагрузки и слабеют. К 30 годам почти каждый сталкивается с проблемами в спине. Мои пациенты используют проверенное средство, которое помогает избавиться от болей за 2 недели без особых усилий.

Какие бывают причины и как с ними бороться

Если у вас болит поясница при сидении, причины можно разделить на:

• Первичные – боли, связанные с нарушениями в позвонках, межпозвоночных дисках и окружающих мышцах.
• Вторичные – боли, вызванные травмами позвоночника, вирусными инфекциями, опухолями и внутренними болезнями.

Даже самое дорогое кресло не уменьшит давление на позвоночник, которое на 30% сильнее, чем при ходьбе или беге. Поэтому, если вы долго сидите за компьютером, не удивляйтесь болям в спине.

Боль в спине при сидении возникает из-за уменьшения притока крови к межпозвоночным дискам. Важно делать перерывы каждый час и заниматься зарядкой. Если есть возможность, прогуляйтесь на улице хотя бы 5-10 минут.

Современные технологии захватили мир. Многие люди на улице смотрят в экраны своих устройств. Длительное нахождение головы в опущенном состоянии приводит к болям в пояснице и шее. Приучите себя держать голову прямо при работе с устройствами или чтении.

Этот пункт особенно актуален для женщин, предпочитающих обувь на высоких каблуках. Почти 95% любительниц шпилек жалуются на боли в спине при сидении. Негативно влиять на спину могут даже обычные домашние шлепанцы, в которых нога не фиксируется, что создает дополнительное давление на позвоночник.

Известно, что лишний вес вызывает боли в пояснице и увеличивает давление. Даже несколько лишних сантиметров могут привести к смещению таза.

Чтобы уменьшить боль в спине, попробуйте растяжку несколько раз в день: напрягите мышцы пресса, как будто ожидаете удара, задержитесь в этом положении на 15 секунд, затем расслабьтесь.

Постоянные нагрузки, превышающие возможности организма, приводят к быстрому утомлению мышц. Здоровый сон, правильное питание, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе помогут избежать переутомления.

Подбор белья требует особого внимания, особенно для женщин с пышными формами. Объемная грудь создает нагрузку на позвоночник. Маленький бюстгальтер может сжимать грудь, вызывая дискомфорт, а слишком большой – способствовать ее провисанию.

Острые и хронические боли: причины

Боли делятся на хронические и острые. Определение характера боли в спине поможет выявить причины.

Острые боли могут возникать из-за:

• растяжения или надрыва мышц;
• смещения межпозвоночных дисков;
• перелома позвоночника;
• фасеточного синдрома (повреждение нерва в области, не защищенной костными структурами);
• коксартроза (редкая патология, вызывающая сильные боли в спине и ногах);
• эпидурального абсцесса (серьезное заболевание позвоночника).

Хронические боли могут быть вызваны:

• онкозаболеваниями;
• интрадуральными новообразованиями;
• различными патологиями спины, включая остеохондроз.

Лечебная терапия

Оптимальный способ устранения боли — следовать основным правилам: правильно держать голову, избегать сутулости и регулярно заниматься зарядкой. Лечить недомогание спины самостоятельно не рекомендуется, так как это может усугубить ситуацию.

Не стоит также прибегать к лечебному массажу, о котором вы узнали в Интернете. Известны случаи травм, полученных в результате любительского массажа. При появлении боли лучше сразу обратиться к профессионалу или пройти специальное тестирование, а не ждать.

Не терпите боль в суставах! Запишите этот рецепт.

Причины болей в спине при сидении разнообразны. Если у вас нет хронического заболевания, многие из этих причин можно устранить без хирургического вмешательства, просто начав вести здоровый образ жизни и ответственно относясь к своему здоровью.