Боль в шее и голове проявляется как ноющие и пульсирующие ощущения в шейном отделе и височной области. Часто болевой синдром возникает после утреннего подъема. Многие люди предпочитают терпеть боль, полагая, что это связано с усталостью или погодными условиями. Устранение боли с помощью анестетиков не всегда оправдано. Если вы испытываете дискомфорт в шее и голове, стоит обратить внимание на симптомы. Возможно, это остеохондроз.

Кто больше подвержен головной боли

С каждым днем все больше людей, включая детей, испытывают сильные боли в шее и голове. Основной причиной является неправильная организация рабочего места. Некоторые профессии особенно способствуют развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Работники офисов чаще всего страдают от головных болей и болей в шейном отделе позвоночника. Это связано с сидячей работой за ноутбуком, неудобным положением при сидении и неправильной осанкой. В результате, спустя несколько часов работы, появляются болевые симптомы.

Шоферы также подвержены этим проблемам, так как проводят много времени в сидячем положении. Однако даже люди, ведущие активный образ жизни, могут испытывать боли. Например, те, кто занимается тяжелыми физическими нагрузками. Часто боли, отдающие в голову, беспокоят пенсионеров, что может быть связано со слабым кровообращением головного мозга.

Причины болевого синдрома

При постоянной боли в шее и голове рекомендуется обратиться к врачу. Причин этих симптомов много, среди них следующие заболевания.

• Советуем почитать: может ли болеть голова из-за болезней позвоночника.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз — одна из самых распространенных болезней позвоночника, вызывающая шейные и головные боли. Боль усиливается при движениях, когда сжимается позвоночная артерия. Пациенты испытывают сильную боль в области основания головы, а также усталость глаз и острые боли в висках, что может привести к снижению зрения.

При поворотах головы у больных может возникать характерный хруст. Боль иногда становится настолько сильной, что человек вынужден держать голову в одном неудобном положении. Остеохондроз может быть вызван не только плохой осанкой, но и генетическими факторами, избыточным весом или малоподвижным образом жизни.

Травмы позвоночника

Когда болит шея и отдает в голову, причины могут быть связаны с повседневными обстоятельствами. Например, многие люди, пользующиеся городским транспортом, сталкиваются с неудобствами. Резкие торможения или ускорения могут привести к неожиданным ударам или поворотам головы.

Для некоторых это может показаться незначительным, но через несколько месяцев у пациента может возникнуть боль в шейном отделе позвоночника. Не стоит забывать и о травмах, полученных в авариях или драках, которые могут серьезно повредить позвоночник. Поэтому при первых симптомах стоит обратиться к врачу.

Нарушенное кровоснабжение

Нежелательные ощущения в затылке могут быть вызваны гипертонией или атеросклерозом позвоночной артерии. В этих случаях наблюдается недостаточный приток крови к мозгу, что может приводить к головной боли, часто напоминающей мигрень.

Затылочная невралгия

При шейной и затылочной невралгии наблюдается острая головная боль. Боль часто распространяется от затылка к лбу, вискам и глазам. Чтобы облегчить болезненные ощущения, необходимо наклонять шею в сторону пораженного нерва, так как иначе терпеть боль становится невыносимо.

Моральная и физическая усталость, стресс

На жизненном пути каждого второго человека возникают неприятные ситуации, которые могут вызвать стресс и нервное напряжение. Это негативно сказывается как на психическом, так и на физическом здоровье. В результате может возникнуть сильная боль в шее, которая отдает в голову, что в свою очередь может привести к остеохондрозу.

Лечение головной и шейной боли

Что делать, если постоянно болит голова и шея? Ответ на этот вопрос можно получить, выяснив причину боли. Для этого необходимо пройти обследование у специалистов и, основываясь на результатах, принимать медикаменты.

• Внимательно изучите информацию: болезни шеи и их лечение.

В домашних условиях для облегчения приступов можно принимать анестетики, но не злоупотребляйте ими. Выбирайте препараты с минимальным количеством побочных эффектов и соблюдайте дозировку. Обезболивающее не следует принимать более 5-7 дней подряд.

Существуют различные способы лечения болевого синдрома:

• Фармацевтические препараты;
• Физиотерапия;
• Плавание и физкультура;
• Массажи;
• Комплекс лечебных процедур.

Для достижения быстрого эффекта рекомендуется комбинировать методы лечения. В сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

• Возможно, вам нужна информация: как узнать, почему болит шея.

Какие медикаменты принимать

Лекарства должен назначать только специалист. В практике используется множество противовоспалительных и анестетических препаратов для облегчения болей в голове и шее. Эффективными являются:

• Кетопрофен;
• Диклофенак;
• Медоксикам;
• Ибупрофен.

К препаратам с минимальным воздействием на кишечник относятся:

• Диацерин;
• Целекоксиб;
• Ацеклофенак.

При сильных болях помогут:

• Карбамазепин;
• Флупиртин;
• Прегабалин.

Для защиты нервных структур рекомендуется использовать витаминные препараты. Также существует множество успокоительных средств, таких как:

• Корвалол;
• Валокордин;
• Настойки (пустырник, валериана).

Ортопедия и рефлексотерапия

Для снижения мышечной нагрузки и при болях в области шеи рекомендуется использовать воротник Шанца. Его следует применять только после хирургического вмешательства или при травме. Воротник помогает исправить осанку и фиксирует шейный отдел позвоночника.

Если у вас болит шея и трудно поворачивать головой, обратите внимание на рефлексотерапию. Этот метод использует ток с анестезирующими медикаментами. Одним из самых эффективных является лазерная терапия, которая сочетает ультрафиолетовые и инфракрасные лучи для воздействия на болевые участки, снимая боль.

Также рекомендуется выполнять специальную гимнастику — комплекс упражнений, который следует повторять дважды в день.

Профилактические меры

Если у вас начинает болеть в области основания головы, важно обратить внимание на профилактику. Сняв воспаление, необходимо предотвратить повторное проявление заболевания. Рекомендуется вести здоровый образ жизни:

• Исключить алкоголь и табак;
• Соблюдать режим дня, спать не менее 6-8 часов;
• Больше времени проводить на улице;
• Выполнять специальные упражнения по мере возможности;
• Заниматься профилактической гимнастикой;
• Исключить острое, солёное и жирное из рациона;
• Избегать пищевых добавок и консервантов;
• Ограничить крепкий чай и кофе, отдавая предпочтение травяным чаям и каркаде;
• Употреблять больше витаминизированных продуктов (фрукты, овощи, зелень), нежирного мяса и рыбы.

Если вы проводите весь день в сидячем положении, рекомендуется:

• Каждые 30 минут делать разминку;
• По возможности отказываться от лифта и ходить пешком;
• Не принимать всё близко к сердцу и развивать стрессоустойчивость;
• Пить не менее 2 литров воды в день.

Остеохондроз позвоночника — это системное полифакторное заболевание с длительным течением. Поражение дисков бывает первичным и вторичным. Сначала происходит дегенерация фиброзного кольца диска, которое теряет упругость и прочность. На этом этапе процесс может протекать бессимптомно, если не спровоцирован серьезной травмой. Когда фиброзное кольцо окончательно теряет эластичность, возникает протрузия или грыжа — внутренняя пульповидная ткань выходит наружу, вызывая компрессию позвоночника и блокировку нервных каналов и близлежащих сосудов.

Тысячи людей по всему миру ежедневно жалуются на боли в шее и голове, часто не догадываясь о причине недомогания. Чаще всего они страдают от остеохондроза шейного отдела позвоночника — хронического дегенеративного заболевания, при котором разрушаются межпозвоночные диски и возникает грыжа.

Болит голова и шея — причина остеохондроз шейного отдела позвоночника

Деформированный диск сдавливает спинной мозг, нервные корешки и периферические сосуды. Это нарушает кровообращение в позвоночной артерии и ухудшает кровоснабжение затылочных долей головного мозга, что вызывает боли различной интенсивности. Давление на нервные стволы приводит к цервикалгии — болевому синдрому в шее, который может иррадировать в затылок, челюсти, лопатки, плечи, предплечья и даже пальцы рук.

Помимо болей, возможно онемение и потеря чувствительности в соответствующих зонах. Из-за близости патологического процесса к жизненно важным центрам в продолговатом мозге шейный остеохондроз считается наиболее опасным по сравнению с остеохондрозом грудного, поясничного и крестцового отделов позвоночника.

Хотя по статистике нижние отделы страдают чаще, так как на них приходится максимальная динамическая нагрузка и количество травм, протрузия (грыжа) шейного отдела может иметь серьезные последствия, включая паралич. Поэтому лечение остеохондроза шеи следует начинать как можно раньше, чтобы избежать необходимости хирургического вмешательства.

Терминология остеохондроза

Термин «остеохондроз» происходит от греческих слов ὀστέον – кость, χόνδρος – хрящ и латинского окончания – osis, обозначающего воспаление преимущественно неинфекционного характера. В западной медицине остеохондрозом называют воспалительные поражения соединений трубчатых костей, хрящей или суставов. Понятие остеохондроз применялось к межпозвонковым дискам в Германии, но не получило широкого распространения.

В Советском Союзе благодаря исследованиям профессора Якова Попелянского (1917 – 2003) и его учеников диагноз «остеохондроз позвоночника» был официально принят, с указанием конкретного пораженного отдела.

Остеохондроз позвоночника – это системное полифакторное заболевание с длительным течением. Поражение дисков может быть первичным или вторичным. Сначала происходит дегенерация фиброзного кольца диска, которое теряет упругость и прочность. На этом этапе процесс может протекать бессимптомно, если не вызван серьезной травмой.

Когда фиброзное кольцо окончательно теряет эластичность, возникает протрузия или грыжа – внутренняя пульповидная ткань выходит наружу, вызывая компрессию позвоночника и блокировку нервных каналов и кровеносных сосудов.

У пациента возникают сильные головные и шейные боли, а также ряд характерных симптомов. По их наличию врач-невропатолог или врач-ортопед может заподозрить остеохондроз и направить на диагностику.

В зарубежной медицине для остеохондроза существуют различные термины, от «боли в спине» (back pain) до «болезни диска» (disc disease), а также ишиалгия, торакалгия и цервикалгия, которые относятся к конкретным отделам позвоночника (поясничному, грудному и шейному).

В международной классификации болезней МКБ-10 это заболевание обозначается как дорсопатия, то есть «болезнь спины». Существуют уточняющие диагнозы:

• M50.0 – поражение дисков шейного отдела с миелопатией (поражением спинного мозга);
• M51.0 – шейно-черепной синдром (боль в шее и голове);
• M53.1 – шейно-плечевой синдром (боль в шее, отдающая в плечо);
• M54.0 – панникулит, не имеющий аналогов в российских справочниках;
• M54.2 – цервикалгия.

К дорсопатиям МКБ также относятся подростковые искривления позвоночника (сколиоз, лордоз), которые не являются дегенеративными изменениями и не относятся к остеохондрозу в российском понимании.

В российской медицине и литературе по-прежнему используется терминология Попелянского. Наиболее правильным и логичным считается сочетание «остеохондроз позвоночника» с указанием конкретного отдела.

Причины остеохондроза шейного отдела позвоночника

По определению Попелянского, дегенерация межпозвонковых дисков имеет полифакторный характер. Однако главной причиной болей в голове и шее является прямохождение — ключевое достижение человека, отделившее наших предков от четвероногих.

На протяжении миллионов лет природа формировала скелет наземных организмов для передвижения на четырех конечностях. Наш позвоночник, состоящий из 33–35 позвонков, оптимально приспособлен для ходьбы и бега на четвереньках (количество позвонков в копчиковом отделе может варьироваться).

Приняв вертикальное положение, homo sapiens в буквальном смысле поднялся над природой, но это создало серьезные проблемы для его скелета. Давление на межпозвонковые диски значительно возросло, особенно в поясничном отделе, состоящем из 12 позвонков, который несет основную нагрузку тела. По статистике, травмы и хронические заболевания поясничного отдела — самые распространенные.

Остеохондроз позвоночника можно считать болезнью цивилизации, а шейный остеохондроз — его высшей формой. Шейный отдел состоит всего из семи позвонков, и реальную динамическую нагрузку испытывают лишь четвертый, пятый, шестой и седьмой. Три верхних позвонка лишь поддерживают голову, вес которой составляет всего 4–5 кг.

Шейный остеохондроз чаще всего развивается в дисках между 5–7 позвонками шейного отдела и между 7-м шейным и 1-м торакальным позвонками. Почему же болит шея и голова?

Факторы, способствующие дегенерации фиброзного кольца диска и образованию грыжи, включают:

• травмы шейного отдела позвоночника;
• нарушение обмена веществ и отложение солей в межпозвонковых дисках;
• питание с избытком соленого, копченого и острого;
• генетическая предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
• малоподвижный образ жизни и сидячая работа, особенно за компьютером;
• частые переохлаждения;
• аутоиммунные заболевания соединительной ткани и позвоночника (системная красная волчанка, ревматизм, ревматоидный артрит, рассеянный склероз).

Вредные привычки также могут способствовать дегенерации межпозвонковых дисков, поскольку регулярное употребление алкоголя нарушает натрий-калиевый обмен и способствует отложению солей в хрящевой ткани.

Возникает вопрос: почему шея и голова не болят у жирафов, чей шейный отдел устроен менее рационально, чем у человека? Вероятно, дело в том, что голова жирафов маленькая, а они питаются исключительно растительной пищей, что минимизирует отложение вредных жиров и солей в межпозвоночных дисках.

Признаки шейного остеохондроза

Симптомы заболевания зависят от его стадии и делятся на экстравертебральные и вертебральные. При длительных дистрофических изменениях и нарушении целостности фиброзного кольца грыжи у пациента возникают сильные боли в шее, ограничивающие движения головы и верхней части туловища. Даже малейшее движение вызывает острую боль.

Боль может иррадиировать в разные участки тела в зависимости от расположения грыжи:

1. Между первым и вторым, вторым и третьим, третьим и четвертым позвонками – боли в шее и затылке, иррадиация в виски, челюсти, глаза и уши. Движения головой и жевание затруднены, могут возникнуть проблемы с глотанием. Боль может быть тупой или резкой, с возможным снижением чувствительности кожи лица и шеи.

2. Между четвертым и пятым позвонками – боль иррадиирует в плечо и лопатку, снижается рефлекс двуглавой мышцы плеча, затрудняется отведение плеча вбок и вращение.

3. Между пятым и шестым позвонками – боль отдает во внешнюю поверхность предплечья и кисти, в мизинец и безымянный палец, снижается чувствительность кожи. Сложно работать предплечьем и кистью.

4. Между шестым и седьмым позвонками – боль распространяется на заднюю поверхность руки и безымянный, средний пальцы. Снижен рефлекс трехглавой мышцы, затруднено сгибание суставов руки и пальцев.

5. Между седьмым шейным и первым грудным позвонками – боли в шее, голове, внутренней поверхности предплечья, большом и указательном пальцах. Суставы и мышцы руки функционируют нормально, но возникают проблемы со сгибанием и разведением пальцев.

Изменения в позвоночнике при остеохондрозе могут проявляться в различных формах:

• дистрофическая дегенерация дисков с потерей подвижности в пораженной области;
• смещение диска в позвоночный канал, приводящее к механической миелопатии;
• центральные, боковые и передние протрузии и пролапсы.

В результате дистрофически измененные ткани заменяются соединительной тканью, что прекращает воспалительный процесс, но приводит к анкилозу межпозвоночных сегментов и ограничению подвижности и нервной импульсации. Чем сильнее поврежден межпозвоночный диск, тем серьезнее последствия для здоровья при шейном остеохондрозе.

Постоянным признаком шейного остеохондроза является краниалгия – ноющая боль в затылочной части черепа. Это связано с двумя факторами.

Во-первых, ущемление корешков нервов, идущих к верхней части шеи и затылку. Во-вторых, страдает позвоночная артерия, питающая важные зоны головного мозга, что может привести к опасным осложнениям.

Дополнительные патологии при шейном остеохондрозе включают разрастание краевых участков позвонков (спондилёз), спондилоартрит и дегенерацию связок. Эти состояния не фатальны, но ухудшают ситуацию, способствуют атрофии мышц шеи и верхней части спины, сдавливают нервные каналы и сосуды. Качество жизни пациента снижается, даже если боли не слишком сильные.

Пациенты часто держат голову и шею в неестественном положении, испытывают дискомфорт и усталость, что снижает работоспособность и ухудшает настроение. Часто возникает зависимость от болеутоляющих препаратов, принимаемых без назначения врача. Однако только временное облегчение боли не решает проблему, не влияет на течение дегенеративного процесса и не лечит грыжу.

Как начать лечение шейного остеохондроза

Итак, у вас болит шея и голова – что делать? Прежде всего, не паниковать. Шейный остеохондроз – не приговор, он лечится, хотя и медленно. Важно запастись терпением и следовать рекомендациям врача.

К какому врачу обратиться при боли в шее и голове? Если симптомы появились после травмы шеи или спины, лучше обратиться к травматологу, ортопеду или вертебрологу. Это поможет исключить компрессионный перелом позвоночника или серьезные повреждения диска или сустава.

Если симптомы развивались постепенно на протяжении многих лет, болезнь, скорее всего, хроническая и не угрожает жизни. В этом случае стоит посетить невропатолога, который тщательно изучит состояние вашего позвоночника.

Врач проведет опрос, чтобы выявить все проявления болезни (боль в затылке, онемение кисти, ограничение движений пальцев и плеча, боль под лопаткой и т.д.). Будут исключены более серьезные заболевания с похожими симптомами, например, инфаркт миокарда, который также может вызывать боль под лопаткой и в левой руке.

Скорее всего, вам назначат УЗИ позвоночной и сонных артерий для оценки кровоснабжения головного мозга, особенно если у вас частые головные боли. Основной частью диагностики станет томография проблемных участков позвоночника, которая поможет выявить дегенерацию межпозвоночных дисков и окружающих тканей.

Диагностикой и лечением заболеваний позвоночника занимаются также мануальные терапевты и остеопаты. Некоторые из них могут помочь в ситуациях, когда традиционная медицина оказывается бессильной.

Стоит ли обращаться к ним? Ответ не однозначен. Лучше начать с традиционных методов лечения, сочетая их с безопасными мануальными процедурами и массажем. В критических случаях, когда боль становится нестерпимой и врачи предлагают операцию или не предлагают ничего, можно рассмотреть альтернативные варианты.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь.

P.S. Изменяя свое потребление, мы вместе изменяем мир! © econet