Как снять боль в пояснице?

Боль в пояснице — распространенное и неприятное явление. Она может возникнуть неожиданно: достаточно нагнуться, чтобы поднять монету, или повернуться в поисках мобильного телефона, и вот уже сильная боль сковывает поясницу. В такой ситуации трудно даже пошевелиться или повернуться. Логично обратиться к врачу, но как это сделать, если боль не позволяет разогнуться? Важно знать, как снять боль в пояснице.

Почему появляется такая боль?

Причины боли в пояснице разнообразны, и определить, какая из них касается именно вас, может только специалист. Однако некоторые выводы можно сделать, опираясь на характер, интенсивность и продолжительность боли.

Одной из распространенных причин является остеохондроз поясничного отдела. Это заболевание развивается медленно, и на ранних стадиях его можно не заметить. В определенный момент остеофиты могут сдавливать нервные корешки спинного мозга, вызывая острую боль.

Еще одной частой проблемой является грыжа межпозвонкового диска, которая также часто возникает в поясничном отделе. Здесь ситуация аналогична: неудачное движение приводит к компрессии нервных окончаний и, как следствие, к боли.

Существуют и менее серьезные причины, такие как переохлаждение, сквозняки или чрезмерные физические нагрузки, особенно у мужчин. К счастью, такие боли обычно проходят самостоятельно через несколько дней при простом лечении.

Также стоит учитывать заболевания внутренних органов, например, почек. В этом случае боль может быть менее острой, но достаточно интенсивной и продолжительной.

Боль в пояснице может значительно ограничить подвижность. Поэтому важно знать, как быстро ее снять. Однако это не отменяет необходимости обратиться к врачу, так как многие причины болей требуют серьезного внимания. Игнорирование симптомов может привести к осложнениям.

«Прострел» в пояснице — что делать?

Первое, что нужно сделать, — лечь и расслабиться. Выберите ровную поверхность: кровать, диван или пол. Учитывая силу боли, проще всего лечь на пол и принять удобное положение, при котором боль ощущается меньше всего.

Через пару минут осторожно перевернитесь на спину, поднимите ноги и положите их на возвышение — диван, стул или ящик. Главное, чтобы бедра были под прямым углом к туловищу. Оставайтесь в этом положении, пока боль не утихнет.

Смысл этих действий прост — нужно максимально снять нагрузку с позвоночника. Она максимальна в стоячем положении, а если просто лечь с вытянутыми ногами, мышцы спины в области поясницы не расслабятся, а продолжат испытывать нагрузку (хоть и меньшую).

Когда боль ослабнет, поднимайтесь осторожно. Сначала поворачивайтесь на бок и становитесь на четвереньки. Затем найдите опору, за которую можно ухватиться, и медленно выпрямляйте спину. Поднимайтесь на ноги с колен, удерживая спину неподвижной. Двигайтесь так, чтобы боль не усиливалась.

Не обращайте внимания на правила приличия — сейчас это не важно.

После этого примите любое обезболивающее с противовоспалительным эффектом (например, ибупрофен или аспирин). Они не только ослабят боль, но и снимут воспаление.

Затем зафиксируйте поясницу. Для этого существуют специальные пояса, но в экстренной ситуации можно использовать банное полотенце, шарф или что-то подобное. Намотайте пояс так, чтобы он охватывал не только больное место, но и участки выше и ниже.

Таким образом можно быстро снять острую боль в пояснице. Однако после этого обязательно обратитесь к врачу, а не ждите, когда боль пройдет сама. Даже если боль утихает быстро, это может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому не рискуйте.

Боль в спине при движении

Одной из основных причин обращения к врачу является боль в спине, часто возникающая из-за перенесенных простуд или физических травм. Некоторые люди пытаются самостоятельно определить причину боли, что не рекомендуется. В таких случаях необходима консультация врача или квалифицированного массажиста с медицинским образованием.

Не стоит недооценивать боли в спине, полагая, что они пройдут сами собой. Это может быть первым сигналом о развитии серьезных патологий и хронических заболеваний. В дальнейшем это может привести к проблемам с органами малого таза, позвоночником и даже к раковым опухолям.

Причины болевых ощущений в спине

Резкие боли в спине чаще всего возникают при движении. Причинами могут быть остеохондроз или отложение солей в позвонках. Боль может быть настолько интенсивной, что требует применения сильных обезболивающих. Часто сильные боли также связаны со спондилоартрозом или грыжами позвоночника.

Разновидности боли в спине

В медицине выделяют несколько основных видов спинной боли:

• Люмбаго (прострел) — реакция на переохлаждение или резкую физическую нагрузку.
• Люмбалгия — хроническая боль в спине, возникающая из-за длительной сидячей работы.
• Люмбоишиалгия — боль в пояснице, часто связанная с межпозвоночной грыжей. В этом случае необходимо обратиться к врачу.
• Боль в спине справа при движении может возникать из-за раздражения нервных окончаний мышечных волокон или быть симптомом заболевания внутренних органов, отдающим боль в спину.

Факторы, приводящие к боли в спине

Факторы, вызывающие боль в спине, разнообразны. Рассмотрим наиболее распространенные из них:

• Долгое пребывание в одной позе.
• Заболевания, связанные с искривлением позвоночника.

Острая боль в пояснице: симптомы и лечение

У каждого из нас хотя бы раз возникали боли в пояснице. Если они незначительные и кратковременные, мы обычно не обращаем на них внимания. Но что делать при сильной боли? В медицине это состояние называется «люмбаго». Люмбаго — острая боль в пояснице, сопровождающаяся напряжением мышц в этой области. Мышечный спазм усугубляет состояние.

Причины резкой боли в пояснице:

1. Остеохондроз — дистрофический процесс, при котором уменьшается пространство между позвонками, что приводит к сдавливанию нервных корешков спинного мозга.
2. Грыжа межпозвоночного диска — осложнение остеохондроза, при котором происходит смещение и разрушение элементов диска, вызывающее защемление нерва.
3. Врожденные нарушения строения позвоночника.
4. Ревматизм — инфекционное заболевание, поражающее сердце и суставы, вызываемое гемолитическим стрептококком.
5. Опухоли.
6. Травмы позвоночника.
7. Смещение позвонков.
8. Заболевания других органов, такие как гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, воспаление придатков у женщин, остеопороз.

Проблемы с поясницей могут возникать под воздействием провоцирующих факторов:

• чрезмерная физическая нагрузка, например, подъем тяжестей;
• переохлаждение или перегрев;
• простудные заболевания и снижение иммунитета;
• длительное пребывание в неудобном положении.

Симптомы люмбаго

При резких поворотах или подъеме тяжестей возникает острая «простреливающая» боль в пояснице. Спина при этом принимает согнутое положение, и человек застывает в этой позе. Боль может иррадиировать в бедра или ягодицы. Сильные ощущения постепенно утихают, но остается тянущая боль в пояснице. Без лечения такие симптомы могут сохраняться до двух недель. Дискомфорт уменьшается, если пациент лежит на спине на жесткой поверхности с приподнятыми согнутыми ногами, например, на спинке дивана или подушках. Также можно лежать на боку с согнутыми ногами, что способствует расслаблению мышц спины. Обезболивающие препараты помогают снизить интенсивность боли, но не устраняют ее причину.

Как уменьшить боль?

Если у вас сильно болит поясница, обязательно обратитесь к вертебрологу, хирургу или травматологу. Некоторые заболевания спины могут привести к серьезным осложнениям, включая инвалидность. Чтобы снизить болевые ощущения до визита к врачу, можно воспользоваться следующими методами:

1. Обеспечьте спине полный покой.
2. Занимайте удобное положение для расслабления мышц поясницы.
3. Приложите к болезненному участку лед, предварительно обернув его тканью в несколько слоев, чтобы избежать обморожения.
4. Нанесите на область поясницы противовоспалительную мазь, например, Дип Релиф или Долобене гель. Это поможет снять отек и уменьшить сдавливание нервных волокон.
5. При необходимости примите обезболивающие, такие как Доларен или Солпадеин.

Лечение острой боли в пояснице

Комплексное лечение острых болей в спине включает следующие процедуры:

сильная боль в пояснице (остеохондроз). не могу двигаться, какой укол сделать?

Человек — это Мир и Вечность.

Обезболивающие снимают боль, но причина остается. Защемленный нерв можно исправить с помощью остеопата. Резонансное тестирование поможет выявить возбудителя, так как позвоночник может быть поражен хламидиями. Для этого подойдет кора муравьинного дерева. Рекомендуется пить 1,5 литра чистой, структурированной воды и висеть на турнике. Кровь должна омывать все уголки организма, даже ночью.

Налейте в пластиковую бутылку теплую воду, оберните ее пластырем и катайтесь от макушки до пяток — это поможет вернуть диски на место. Найдите хорошего остеопата, чтобы поддерживать здоровье до ста лет. Приобретите ортопедический надувной матрас, положите на него два одеяла и используйте гречневую подушку. Спите на спине, частично утопая в матрасе. Кровь должна быть разжижена и обеспечивать кислород и полноценное питание.

Рекомендуется программа очищения Коло вада плюс, сера, хондроксид (восстанавливает хрящи между позвонками), селен, лецитин, омега-3 и аминокислоты — все 100% натуральные препараты. Обогатите питание, чтобы избежать сбоев в организме.

Лекарства и рекомендации:

• Пирацетам
• Амбене
• Диклофенак (в уколах, таблетках и мази)
• Индометацин
• Ортофен (одного укола достаточно)
• Баралгин
• Мовалис (инъекции на 5 дней, затем свечи)
• Меновазин или Вольтарен для натирания поясницы
• Перцовый пластырь или китайский Тигровый

Важно ограничить нагрузку на поясницу и обратиться к специалисту. Уколы снимают приступ, но с позвоночником шутить нельзя. Не поднимайте тяжелое, чтобы избежать ухудшения состояния.

Блокировки:

1. Физическая блокировка: Боль в спине связана с позвоночником, состоящим из 33 позвонков.
2. Эмоциональная блокировка: Боль между пятым поясничным и одиннадцатым спинным позвонками может указывать на страх бедности и отсутствие поддержки.
3. Ментальная блокировка: Осознайте, что имеете право на материальные блага и уверенность. Выражайте свои желания, чтобы другие могли помочь.
4. Духовная блокировка: Задайте себе вопросы, чтобы понять, что мешает удовлетворению ваших потребностей. Ответы помогут выявить и устранить физические проблемы.

хрустнуло в пояснице, от боли не могу двигаться. сказали друзья надо колоть диклофенак. как и сколько ?

Алексеев Валерий

По три миллилитра в мышцу в течение 3-5 дней. Лучше использовать ксефокам, у него меньше побочных эффектов на желудочно-кишечный тракт, но он значительно дороже. Можно начать с диклофенака.

ДАМА с собачкой

Каждый день по одному уколу, упаковка содержит пять ампул. Проколи еще мильгамму.

Матвей Пермяков

Сначала лучше сходить к врачу. Если не можете двигаться, возможно, защемило нерв или что-то другое.

Андрей Енютин

Лучше использовать свечи с диклофенаком 100 мг 1-2 раза в день, добавить финалгон и отлежаться 3-4 дня.

Ирэн Ницше

У вас плохие друзья. Ищите настоящих. Это остеохондроз — изнашивание межпозвоночных дисков.
При острой боли:
1. Пироксикам по капсуле 2 раза в день после еды в течение 7 дней, если желудок здоров. В противном случае замените на мовалис.
2. Лежите на жестком (на полу или кровати, подложив под матрас лист фанеры).
3. Для быстрого, но временного облегчения боли в спине — пенталгин.
4. Тепло: теплая грелка, мешочек с нагретым песком или солью, горчичник, перцовый пластырь или разогревающая мазь (например, финалгон, никофлекс или фастум-гель). Если мазей нет, можно натереть спиртом и закутать теплым. Натирать мазью до полного выздоровления.
При сильной боли в течение 10 дней — уколы мильгаммы по одной ампуле в день.
Далее: мануальная терапия, лечебный массаж, физиотерапия, плавание, растяжки на турнике или шведской стенке, простая йога (избегайте упражнений, усиливающих боль; правильно подобранные упражнения приносят облегчение). Вытяжение позвоночника полезно, например, висеть на турнике несколько раз в день. После вытяжения полежите на спине 10-15 минут.
Обычная зарядка и непрофессиональный массаж могут быть вредны.
Не поднимайте тяжести.
Начните с исправления позы при работе и отдыхе. Работать наклонившись нельзя; нужно приседать или стоять прямо, подгоняя стол и стул по высоте. Стол должен быть наклонным, как и экран ноутбука.
Замените сумку на рюкзак.
Избегайте резких движений, правильно поднимайте тяжести (приседая, держите спину прямо, несите груз ближе к туловищу; тяжелые вещи лучше переносить на плече), предварительно разогревая мышцы.
Тем, кто выполняет сидячую работу (водители, офисные работники), следует чаще менять положение тела.
Сидя на стуле или кресле, опирайтесь на спинку не менее чем тремя точками.
Спите на жесткой постели. Мягкие матрасы могут вызывать заболевания позвоночника, так как при лежании на них позвоночник изгибается. Если утром чувствуете дискомфорт в пояснице, матрас слишком мягкий.

Ходите, говорите, стойте и сидите так, чтобы взгляд был направлен вперед — не вверх, не вниз и не вбок. Это обеспечит правильное положение шеи.

Лидия Лаврова

От боли в пояснице хорошо помогает лечебный пластырь дорсапласт. Купите его в аптеке и приклейте на сухую кожу на 12 часов. При наклеивании чувствуется глубокое приятное тепло. Пластырь не оставляет следов на коже и одежде, легко снимается.