Болезненные ощущения в поясничном отделе спины у мужчин встречаются довольно часто и имеют множество причин. Условия труда и нездоровый образ жизни способствуют развитию патологий в различных системах и органах организма. Недомогание в спине часто является одним из первых признаков других заболеваний. В условиях современного ритма жизни нагрузка на позвоночник значительно возросла. Поэтому болезни, ранее характерные для пожилых людей, теперь затрагивают и молодежь.

Виды болей

На сегодняшний день выделяют пять видов болевых ощущений:

1. Острая боль;
2. Ноющая боль;
3. Постоянные или периодические болезненные ощущения (могут зависеть от положения тела);
4. Простреливающая боль;
5. Отдающая боль (ощущения возникают в одном месте, но распространяются, например, по всему телу или в противоположную сторону от источника).

Сильные и резкие

Острые и резкие боли в спине часто снижают двигательную активность. Они возникают из-за травм позвоночника. При растяжениях и спазмах мышц спины покой в течение недели помогает устранить боль.

Тянущие и ноющие

Тянущие боли в пояснице у мужчин могут быть вызваны остеомиелитом позвоночника. Это инфекционное заболевание сопровождается болями в пораженной области и повышением температуры.

Ноющая боль в пояснице может возникать из-за переохлаждения, остеохондроза, искривлений позвоночника или быть симптомом заболеваний внутренних органов.

Причины и болезни, вызывающие боль в спине

Ученые выделяют несколько факторов, способствующих болям в спине:

• Избыточный вес;
• Долгое пребывание в одном положении (стоя или сидя);
• Резкие изменения нагрузки на спину (подъем тяжестей);
• Чрезмерная нагрузка на слабые мышцы.

Также существуют прогрессирующие заболевания, которые могут вызывать сильную боль в пояснице у мужчин.

Стресс

Как говорится: «Все болезни от нервов». Действительно, сильный стресс может вызвать спазм мышц, на которые оказывается основная нагрузка. В результате боли могут сохраняться неделями и влиять на двигательную активность пострадавшего.
В этом случае стоит обратиться к травматологу.

Лечение болей в пояснице у мужчин, вызванных спазмом мышц, включает прогревание в солевых ваннах и курсы массажа.

Растяжение

Растяжение мышц спины вызывает значительный дискомфорт. Скорость восстановления тканей, связок, мышц и сухожилий зависит от степени и места повреждения.

Существует три степени повреждения:

1. Умеренное растяжение — легкое недомогание, проходящее за несколько дней.
2. Средняя степень растяжения — резкие боли, усиливающиеся при движении поврежденного участка.
3. Полный разрыв мышцы или ее составляющих — мышца теряет способность сокращаться, сопровождается сильной болью.

Симптомы растяжения:

• Внезапные болевые ощущения различной интенсивности;
• Усиление боли при наклонах и поворотах;
• Отечность в поврежденном участке спины;
• Гематомы и кровоподтеки (при внутреннем кровотечении).

Первостепенной задачей в терапии является обеспечение полного покоя пострадавшего. Рекомендуется приложить холодный компресс к поврежденному месту через ткань. При нестерпимой боли можно использовать обезболивающие средства.

Смещение

При смещении межпозвоночных дисков недомогание сначала ощущается в спине, а затем распространяется на нижние конечности. Чаще всего травмируются четвертый и пятый позвонки, что приводит к характерным болям в нижней части спины у мужчин. Также может возникать хруст в области бедра.

На запущенных стадиях заболевание может привести к обездвиживанию и хромоте. Обезболивающие препараты в этом случае неэффективны.

Остеохондроз

Одной из основных причин боли в спине у мужчин является остеохондроз поясничного отдела. Это заболевание связано с разрушением хрящевой и костной ткани.

Причины остеохондроза включают:

1. Недостаток питательных веществ в тканях (нарушение метаболизма);
2. Переохлаждение;
3. Чрезмерные нагрузки на поясницу;
4. Сидячий образ жизни (гиподинамия);
5. Ожирение;
6. Заболевания желудочно-кишечного тракта;
7. Наследственность;
8. Беременность;
9. Нарушение осанки;
10. Инфекции;
11. Травмы спины.

Симптомы заболевания:

• Боли в спине различной интенсивности;
• На первой стадии боли проходят при движении;
• Возможное онемение нижних конечностей;
• Судороги икроножных мышц;
• В дальнейшем может развиться хромота и нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.

Если боли в пояснице вызваны остеохондрозом, лечение необходимо начать незамедлительно.

Остеохондроз прогрессирует быстро и без лечения может привести к инвалидности.

Радикулит

Заболевание радикулит поражает различные отделы опорно-двигательного аппарата. Боль в нижней части спины у мужчин при радикулите возникает внезапно, чаще всего в пожилом возрасте.

Признаки радикулита:

1. Болезненные ощущения могут возникнуть без предварительных симптомов.
2. Неприятные ощущения появляются при подъеме прямой ноги в положении лежа и при наклоне головы вниз.
3. Усиливается потоотделение.
4. Кожа становится бледнее.
5. В состоянии неподвижности болезненность проходит.

Грыжа позвоночника

Боль в пояснице у мужчин может указывать на межпозвоночную грыжу. Она часто возникает как осложнение остеохондроза и имеет схожие симптомы:

• Боль в нижних конечностях,
• Онемение ног,
• Болезненность при резких движениях, неудобном положении спины и привычной физической нагрузке.

В области образования грыжи снижается эластичность тканей, диски сдавливают нервные корешки, что может привести к отечности и слабости мышц. При грыже в поясничном отделе болезненность и тяжесть ощущаются в ногах и паховой зоне.

В результате грыжевых образований в нижнем отделе спины могут возникнуть импотенция, нарушения работы мочеполовой системы и паралич ног.

Заболевания почек и мочевого пузыря

Боли в нижней части спины у мужчин могут указывать на проблемы с мочевыделительной системой. Самостоятельно различить заболевания почек и позвоночника сложно, поэтому самолечение опасно.

Симптомы заболеваний почек включают:

• Дискомфорт, возникающий через несколько недель после переохлаждения или инфекций;
• Резкие боли при мочеиспускании;
• Изменение цвета мочи;
• Повышение артериального давления и постоянные головные боли;
• Высокая температура;
• Отечность ног и лица по утрам;
• Отсутствие аппетита, тошнота и рвота;
• Общая слабость.

Эти симптомы могут быть постоянными или проявляться периодически. «Тянущая» боль обычно локализуется с одной стороны поясницы, чуть выше или ниже почек, и может иррадиировать в таз.

Прогревание почек строго противопоказано. При длительной боли следует обратиться к терапевту.

Болезни кишечника

Постоянные боли в пояснице у мужчин и ощущение тяжести могут быть вызваны инфекциями или паразитами кишечника, нарушением обмена веществ или образованием опухолей.

Воспалительные процессы органов пищеварения часто приводят к дискомфорту в области живота и поясницы. У пациента могут наблюдаться повышенная температура, головокружение, вздутие живота, слабость и тошнота. Тянущие боли в животе чаще встречаются у женщин из-за анатомических особенностей, но у мужчин это могут быть не только заболевания кишечника, но и аппендицит или патологии близко расположенных органов.

Почему болит спина в поясничном отделе у мужчин, выяснит врач после анамнеза и диагностики. Боли в спине могут указывать на различные заболевания и осложнения.

Поясничные боли — одна из самых распространенных жалоб, часто приводящая к нетрудоспособности и побуждающая обратиться за медицинской помощью.

Хотя большинство приступов боли в спине у мужчин проходят самостоятельно через несколько дней, хроническая боль в пояснице беспокоит многих. Не все понимают причины ее возникновения.

Причины боли в пояснице у мужчин

Причины болей в пояснице могут быть разнообразными. Рассмотрим наиболее распространенные случаи. Также напомним важную рекомендацию:

Если вы заметили симптомы, схожие с вашими, обратитесь за медицинской помощью.

Боль с правой стороны

• Воспаление простаты. Простатит часто вызывает боли в правой части поясницы. Рекомендуется консультация у врача-уролога.
• Спондилез позвоночника (пояснично-крестцовый отдел). Заболевание проявляется образованием костных наростов на краях позвонков. Боль уменьшается при наклоне вперед или влево. Лечение включает медикаменты, физиотерапию, иглоукалывание и гирудотерапию.
• Межпозвоночная грыжа. Боль может указывать на локализацию грыжи в правой части межпозвоночного диска. Она возникает из-за давления грыжи на нервные окончания и нарушений обмена в зоне воспаления. Дискомфорт усиливается при кашле, наклоне вперед или назад, а также при ходьбе.
• Остеохондроз (в пояснично-крестцовом отделе). Дистрофические изменения в межпозвоночных дисках. Характеризуется резкой болью после движения или чихания, а также трудностью выпрямиться после наклона вперед.
• Пиелонефрит. Инфекционное заболевание, сопровождающееся болями при мочеиспускании, повышением температуры и потоотделением. Если поражена правая почка, боль ощущается в правой части поясницы. Заболевание требует немедленного лечения при первых признаках.
• Остеомиелит. Развивается при инфицировании организма в течение нескольких дней. Очаг может находиться в правой части поясницы, вызывая характерные боли. Симптомы включают тошноту, повышение температуры и общую слабость. При появлении этих признаков необходимо обратиться в больницу.
• Почечная колика (и другие болезни почек). Возникает при движении камней из правой почки в мочевик, проявляется сильной болью, отдающей в ногу и пах, повышением температуры, рвотой и головной болью.
• Заболевания внутренних органов. Боль может исходить от различных внутренних органов и проецироваться на правую поясничную область (например, аппендицит). Точную причину может установить только врач.

Боль c левой стороны

Причины болей в левой части поясницы могут быть связаны с различными заболеваниями, которые отличаются по локализации. К ним относятся:

• Простатит.
• Спондилез.
• Межпозвоночные грыжи.
• Остеохондроз.
• Пиелонефрит.
• Остеомиелит.
• Заболевания почек.
• Проблемы с внутренними органами.

Однако стоит выделить одну причину, специфичную для левой стороны поясницы:

Заболевания ЖКТ. Многие заболевания желудочно-кишечного тракта могут вызывать боли в левой пояснице. Часто наблюдаются такие симптомы, как изжога, дискомфорт, боль, расстройства желудка и рвота.

Причины тянущей боли в пояснице у мужчин

• Воспаления органов мочеполовой системы. Хронические заболевания мочеполовых органов у мужчин могут вызывать тянущие боли в пояснице.
• Злокачественные и доброкачественные опухоли. Новообразования могут сжимать и повреждать нервную ткань, что приводит к болевым ощущениям.
• Чрезмерная нагрузка на позвоночник. Интенсивная физическая активность или тяжелая работа часто вызывают боли из-за небольших повреждений нервной ткани рядом с позвоночником. Полноценный отдых поможет избавиться от дискомфорта.
• Травмы позвоночника. Падения или резкие повороты могут привести к смещению межпозвоночного диска, трещинам в позвонках или растяжениям мышц. Избегайте резких движений и падений.

: Обратите внимание на место для отдыха. Кровать должна иметь оптимальную жесткость — не слишком жесткую и не слишком мягкую. Неудобное место для сна может стать причиной постоянных болей в пояснице у мужчин.

Причины резкой боли в пояснице у мужчин

К этому типу болей относятся следующие факторы:

• Травмы позвоночника и растяжение мышц.
• Инфекции мочеполовой системы.
• Инфекции ЖКТ.
• Смещение межпозвоночного диска.

Рассмотрим подробнее два дополнительных источника резкой боли внизу спины.

• Пояснично-крестцовый радикулит. Это состояние связано с поражением корешков спинного мозга, в частности, седалищного нерва. Боль может иррадиировать от поясницы в ягодицу, бедро и голень. Часто развивается хроническая форма с периодическими обострениями. Болевые ощущения усиливаются при движении.
• Миозит. Это заболевание характеризуется воспалением мышечных тканей скелета. Поражение может происходить в поясничном отделе позвоночника, вызывая резкие боли внизу спины при движениях. Миозит имеет несколько подвидов. Чтобы снизить риск заболевания, следует избегать переохлаждений, сквозняков, инфекций и мышечных травм.

Как диагностировать поясничные боли?

Полный медицинский анамнез и физический осмотр обычно позволяют определить причины боли в пояснице у мужчин. Серьезные состояния, вызывающие боль, легко выявляются при своевременном обращении за медицинской помощью.

Во время осмотра врач задаст вопросы о:

• начале, месте и интенсивности боли;
• длительности симптомов и ограничениях в движениях;
• истории предыдущих заболеваний и состояниях здоровья.

Кроме тщательного осмотра спины, проводятся неврологические тесты для определения причины боли и назначения соответствующего лечения.

Для диагностики используются различные методы, включая рентген. Он часто становится первым шагом для выявления переломов или ущемленных позвонков. Рентгеновское исследование показывает структуру костей и возможные нарушения в позвонках.

Мягкие ткани, такие как мышцы, связки и диски, не видны на обычном рентгене.

Компьютерная томография (КТ)

Компьютерная томография (КТ) позволяет увидеть структуру позвоночника, недоступную для традиционного рентгена, например, грыжи дисков, спинно-мозговой стеноз или опухоли. КТ создает трехмерное изображение на основе серии двухмерных снимков.

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Магнитно-резонансная томография (МРТ) использует магнитное поле вместо радиации для создания изображений. В отличие от рентгена, который показывает только костную структуру, МРТ отображает мягкие ткани, такие как мышцы, связки, сухожилия и кровеносные сосуды.

МРТ назначают при подозрении на инфекции, опухоли, воспаления, грыжи диска или сжатие нерва. Этот неинвазивный метод помогает определить состояние пациента, требующего срочного хирургического вмешательства.

Чаще всего, если в истории болезни или при физическом осмотре не выявлено значимых проблем, проводить МРТ на ранних стадиях не требуется.

Миелограмма

Процедура увеличивает диагностическую наглядность рентгена и КТ. Контрастное вещество вводится в позвоночный канал, что позволяет визуализировать спинно-мозговой канал и сжатие нервов, вызванное грыжей дисков или трещинами. Это помогает быстро определить причину болей в пояснице у мужчины.

Ультразвуковое исследование

УЗИ, или сонография, использует высокочастотные звуковые волны для получения изображений внутренних органов. Отраженные звуковые волны записываются и отображаются в виде визуальных картинок в реальном времени. Ультразвук позволяет выявлять разрывы в связках, мышцах, сухожилиях и других мягких тканях поясничной области.

Лечение болей в нижней части спины

Методы лечения должны согласовываться с лечащим врачом и не применяться самостоятельно без консультации специалиста.

Лечение поясничных болей зависит от истории болезни и причин болей.

Распространенные случаи длятся не дольше 6 недель и не требуют операции или другого вмешательства.

Ограничение движения на несколько дней помогает уменьшить давление и способствует восстановлению нервных окончаний, что может облегчить болевые ощущения.

Однако отдых, превышающий 2 дня, может привести к ослаблению мышечного тонуса. Вялые мышцы нужно регулярно напрягать для поддержания позвоночника. Пациенты, не занимающиеся регулярными упражнениями для укрепления и гибкости, чаще сталкиваются с рецидивами поясничных болей, которые становятся длительными.

Лекарственные препараты и мази

Широкий выбор лекарств помогает снизить неприятные ощущения. Некоторые препараты воздействуют на очаг заболевания, устраняя основные причины боли, в то время как другие блокируют источник боли, останавливая передачу болевых сигналов.

Каждое средство имеет индивидуальные противопоказания, возможные побочные эффекты и особенности взаимодействия с продуктами питания и добавками, которые должен учитывать лечащий врач.

Кроме таблеток, врач часто назначает лечебную мазь для ускорения выздоровления и облегчения симптомов.

Мануальная терапия

Мануальная терапия улучшает функционирование позвоночника, снижая боль и воспаление. Это способствует повышению свободы движений и улучшению физических функций. Часто ее применяют врачи-остеопаты.

Эпидуральные стероидные уколы

Введение стероидов в болезненную область поясницы помогает снизить воспаление. Стероиды не лечат, но могут облегчить боль, позволяя пациенту двигаться и улучшая общее состояние. Процедура назначается врачом только в исключительных случаях.

Хирургия при поясничных болях

Решение о проведении операции принимает пациент, а квалифицированный хирург должен объяснить все плюсы и минусы процедуры. При пояснично-крестцовом радикулите ламинэктомия и микродискэктомия значительно облегчают болевые симптомы, снимая давление с зажатого нерва.

Операция по стабилизации двигательногo сегмента — это серьезное вмешательство, но она может эффективно уменьшить боль в пораженной области.

Это не полный список методов лечения болей в нижней части спины, но он включает наиболее распространенные. Пациенту рекомендуется обратиться за диагностикой к лечащему врачу, мануальному терапевту или другому специалисту, например, физиотерапевту.

Способы профилактики болей в пояснице у мужчин

Существует один ключевой элемент во всех профилактических программах для поясницы. О нем мы поговорим ниже. Важно беречь здоровье, избегая переохлаждений, поднятия тяжестей и резких движений.

Упражнения и гимнастика для спины

Программа гимнастики обычно разрабатывается врачом-спинальником, таким как терапевт, вертебролог или физиотерапевт. Она включает три компонента:

• Дыхательные упражнения;
• Вытяжения;
• Укрепление.

Рекомендуется выполнять упражнения по контролируемой программе, направленной на создание крепкого и эластичного позвоночника.

При болях в пояснице любые гимнастические упражнения противопоказаны до полного выздоровления. Не занимайтесь гимнастикой, если у вас болит поясница!

Дыхательные упражнения

В дополнение к специальным упражнениям для низа спины рекомендуется выполнять действия с глубоким дыханием, такие как ходьба. Это помогает насыщать кровь кислородом и улучшает состояние мягких тканей спины, способствуя восстановлению.

Плавание и водные процедуры также оказывают аналогичный эффект и могут стать отличной альтернативой, если ходьба невозможна.

Упражнения для вытяжения позвоночника

Эффективные методы подробно рассмотрены в видео.

Укрепление позвоночника

Упражнения направлены на укрепление мышц спины и позвоночника. Их можно выполнять дома или на улице, имея коврик.

1. Лежа на животе, ладони повернуты внутрь. Поднимите левую ногу и вытяните её. Держите ногу в этом положении 20-30 секунд, затем медленно опустите и повторите с правой ногой. Для начала достаточно 2 подходов на каждую ногу.

2. Соедините руки в замке сзади над поясницей и вытяните их к стопам, поднимая грудь над ковриком. Упражнение выполняется с расслабленными мышцами живота, хотя они могут автоматически напрягаться. Голова поднята вверх. Начните с 10-15 секунд. Оптимальное количество подходов — 2-3, с перерывами по 20 секунд.

3. Это упражнение сложнее предыдущих. Напрягая ягодицы, поднимите ноги вверх, вытянув носочки вперед, и поднимите руки на уровень спины. Сгибайте ноги и тяните их вверх. Для новичков достаточно 2 подходов по 8-10 сгибаний и разгибаний ног в воздухе.

4. Последнее упражнение. Лежа на животе, медленно поднимите ноги вверх, напрягая ягодицы и мышцы поясницы. Зафиксируйте ноги на 3-4 секунды, затем медленно опустите. Начните с 8-10 поднятий.

Важно: все упражнения выполняйте медленно, без резких движений. Если на начальных этапах не удается выполнить указанное количество раз, уменьшите количество подходов на 20%. Будьте здоровы!

Оцените мою статью

Средний рейтинг: 2/5
Число голосов: 2

Дата публикации: 13 января 2019
Автор: Андрей Викторов