С внезапными болями в спине сталкивается почти каждый человек, особенно после переохлаждения. Врач может дать рекомендации по быстрому лечению. С переохлаждением чаще всего сталкиваются люди, работающие на севере, где нет времени на отдых. Заменить работника в таких условиях сложно, как в офисе. Игнорировать боль нельзя, так как со временем она усиливается и негативно сказывается на работоспособности.

Симптоматика продутой спины

Если вы продуло спину или поясницу, первым симптомом станет сильная боль, вызванная воспалением мышц. Этот признак может проявиться через 2-3 дня после переохлаждения. Другие симптомы включают:

• усиление боли при движении;
• жжение, зуд и покраснение пораженного участка;
• временное облегчение болей в удобном положении, но не всегда;
• при миозите (воспалении мышц поясницы) может наблюдаться повышение температуры;
• болевые ощущения при мочеиспускании из-за воспалительного процесса в мочеполовой системе;
• если воспаление затрагивает нервные корешки, боль может отдавать в ягодицы и ноги;
• при пальпации пораженной зоны ощущается дискомфорт, могут быть уплотнения и отеки;
• простреливающие боли при любых движениях.

Острая форма миозита сопровождается слабостью и плохим самочувствием. Движения становятся затруднительными, иногда сложно подняться с кровати и передвигаться по квартире. Часто к переохлаждению присоединяется вторичная инфекция, что может привести к гнойному миозиту. В этом случае наблюдаются озноб, повышение температуры и спазмы мышц. При таких симптомах необходимо обратиться в больницу, так как лечение в домашних условиях может быть неэффективным.

Первая помощь при миозите

Если у пациента нет ярко выраженных симптомов осложненного переохлаждения, лечение можно проводить в домашних условиях. При продулой пояснице следует соблюдать следующие рекомендации:

• Использовать мази с противовоспалительным и обезболивающим действием, например, Финалгон.
• Соблюдать постельный режим не менее 4-5 дней.
• Избегать горячих ванн, так как они могут усилить боль.
• В течение двух недель наносить на поясницу гели и мази с согревающим эффектом.
• Принимать обезболивающие препараты.
• Перед выходом на улицу хорошо одеваться, при сильном холоде дополнительно обернуть поясницу шарфом.

Если соблюдение этих правил не помогает при миозите поясничных мышц, это может быть связано со спазмами, которые трудно устранить противовоспалительными средствами. В таком случае рекомендуется:

• После нанесения согревающей мази лечь и укрыться теплым одеялом.
• Для улучшения местного кровообращения наложить спиртовой компресс на проблемный участок.
• При передвижении по квартире надеть пояс из собачьей или овечьей шерсти.
• Эффективным способом борьбы со спазмами является массаж.

Если после выполнения этих рекомендаций симптомы миозита сохраняются в течение 7-9 дней, необходимо обратиться к врачу. Он может назначить инъекции миорелаксантов для снятия мышечного спазма, однако этот метод подходит не всем пациентам из-за его влияния на давление.

Способы терапии

Терапия начинается с приема медицинских препаратов. Регулярно используйте согревающие мази (Апизартрон, Финалгон, Випросал), анальгетики (Баралгин, Кеторол) и нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Мовалис, Ревмоксикам).

Также можно применять народные методы, но только с разрешения врача. Эффективные компрессы:

• К больной пояснице приложите смазанный медом свежий лист капусты и перемотайте бинтом. Для усиления разогревающего эффекта в мед добавьте растительное масло и немного горчицы.
• 100 мл растопленного свиного жира смешайте с таким же количеством пихтового масла. Компресс прикладывайте к пораженной области на один час.
• Картофельное пюре равномерно распределите на сложенной в несколько слоев марле. Компресс прикладывайте к пояснице до полного остывания. После этого спину можно растереть водкой и обмотать теплым платком.

Для облегчения симптомов застуженной поясницы полезны специальные гимнастические упражнения. Начинайте занятия только после исчезновения болей. Комплекс включает наклоны, растяжки и другие действия, направленные на укрепление мышечного корсета.

Советуем посмотреть видео:

Что запрещено делать

Если вы простудили поясницу, не всегда можно принимать горячую ванну. Это решение должен принимать лечащий врач. Также следует избегать чрезмерного использования компрессов, приготовленных по народным рецептам. Упражнения лечебной физкультуры нужно выполнять с осторожностью.

Частое прогревание пораженного участка может вызвать обратный эффект, включая воспаление, усиление боли и отеки. Лечебную физкультуру начинают только в период восстановления, когда мышечный спазм полностью снят. Во время упражнений допустимы лишь легкие, поверхностные боли. Если дискомфорт усиливается, занятия следует прекратить.

Боль в пояснице может возникнуть внезапно. Эта область тела подвержена нагрузкам больше, чем другие. Причинами боли могут быть травмы, остеохондроз или радикулит. Однако чаще всего боль в пояснице и лопатках возникает из-за переохлаждения мышц, что в медицине называется миозитом. Симптомы могут появиться примерно через три дня после воздействия холода.

Как узнать, что спину продуло?

Если возникает острая или тянущая боль в пояснице, резь может ощущаться также в области лопаток, шеи и малого таза. Мышцы спины и поясницы постоянно ломит и выкручивает. Боль настолько сильная, что невозможно повернуться или сделать движение без ощущения, будто вонзают нож. Это явный признак переохлаждения спины. Пострадавшему больно не только ходить и двигаться, но даже кашлять, чихать или смеяться.

Симптомы включают:

• Невозможность менять положение тела; человек не может разогнуться и постоянно находится в скрюченном состоянии.
• Болевые ощущения могут распространяться на нижние конечности, а не только на поясницу.
• Возможны осложнения, такие как частые мочеиспускания и нарушения менструального цикла у женщин.

Осложнения могут появиться сразу с болью в спине или спустя сутки как защитная реакция организма на напряжение.

Боль возникает из-за воспаления мышц после воздействия холода, что приводит к спазму. Поскольку нарушение кровообращения не происходит мгновенно, человек может не связать переохлаждение с возникшей болью.

Почему возникает переохлаждение спины?

Люди, считая себя неуязвимыми в теплое время года, часто забывают о вреде сквозняков. Одна из причин болей в спине и простуды поясницы — работа на улице в жару. Процесс миозита спины выглядит так: человек разогревает мышцы во время труда, а затем, останавливаясь, подвергается прохладному воздуху. Сквозняк резко сужает разогретые мышцы, вызывая спазм. Это приводит к проблемам со здоровьем у людей разных профессий, например, у водителей, выходящих из разогретых кабин на холодный воздух.

Похожая ситуация возникает у офисных работников, которые расположены рядом с кондиционером. Вернувшись в кабинет после жары, они могут столкнуться с резким переохлаждением мышц поясницы. Принцип возникновения простуды и болей в спине таков: после разогрева мышц холод вызывает нарушение кровообращения и спазм, который и приводит к мучительной боли.

Советуем почитать: что делать, если болят мышцы спины

Кроме переохлаждения, миозит может быть вызван инфекционными заболеваниями, перенапряжением мышц, гельминтами и воздействием токсических веществ на организм.

Если продуло спину, то как её лечить?

Резкая боль в спине возникает неожиданно, и многие стремятся справиться с ней самостоятельно, избегая дорогих препаратов. Если вы простудили спину, следуйте нескольким советам. Первое — обеспечьте комфортное лежачее положение и утеплите область лопаток и поясницы. Рекомендуется постельный режим на три-четыре дня. Лечение острой боли в спине — это выбор пациента: он может заняться самолечением или обратиться к специалистам.

Для прогрева мышц используйте согревающие мази, такие как Фастум гель, Финалгон или Капсикам. Народные средства включают спиртовые компрессы и грелки с теплой солью. После нанесения мазей или компрессов важно дополнительно утеплить пораженный участок шерстяным платком, пуховым одеялом или шарфом. Это поможет улучшить кровообращение и ускорить доставку питательных веществ к поврежденным тканям.

К сожалению, нет быстрого способа вылечить простуженную спину. Можно лишь временно облегчить боль до полного восстановления мышц. При сильной боли в пояснице полезно принять обезболивающие таблетки для снятия мышечного напряжения.

Не рекомендуется принимать горячую ванну, даже если она кажется комфортной. Горячая вода может усилить боль в мышцах спины.

В процессе лечения полезен массаж спины и конечностей для расслабления мышц. Также можно использовать физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез или электростимуляция. Иглоукалывание также может способствовать быстрому выздоровлению.

При улучшении состояния будьте осторожны: двигайтесь с утеплением поясницы и избегайте резких движений. Обратите внимание на возможные заболевания спины, такие как позвоночная грыжа или остеохондроз, при которых не рекомендуется сильное согревание. В таких случаях лучше обратиться к врачу. Специалист может назначить препараты для устранения спазмов с помощью инъекций.

Медикаментозное лечение назначается врачом только в крайних случаях, когда традиционные методы не помогают. Вводятся новокаиновые блокады, которые облегчают боль и позволяют вести привычный образ жизни. Если необходимо обратиться к специалисту, начните с консультации невролога, так как боли могут быть связаны с поражением нервов. Ревматолог также поможет установить причины болей и назначить лечение. Физиотерапевт и массажист проведут оздоровительные процедуры.

Профилактика

Если вы однажды продуло поясницу и уже имели опыт лечения простуды спины, будьте осторожны. Одевайтесь по погоде. Даже в солнечные весенне-осенние дни не спешите снимать куртку и подставлять тело под холодный воздух.

Обращайте внимание на сквозняки в доме или на работе и избегайте их.

Если избежать сквозняков не удается, носите согревающий пояс, который защитит от переохлаждения и обеспечит тепло для спины. Также полезно следить за иммунитетом, постепенно закаливая тело и принимая витамины и минералы для нормального кровообращения и развития тканей.

Через два-три месяца после последней простуды спины можно начать специальную профилактическую гимнастику для конечностей. Регулярные посещения бассейна также будут полезны, так как плавание укрепляет мышцы и расслабляет.

• Советуем почитать: упражнения для укрепления мышц поясницы.

Таким образом, никто не застрахован от острых болей в спине. Однако, внимательно относясь к своему здоровью, можно избежать неблагоприятных последствий. Если спина продуло, обеспечьте максимальный покой и тепло.

Состояние спины определяет общее здоровье человека. Врачи считают, что спина и позвоночник — это «фундамент» организма, и болезни в этой области могут угрожать здоровью всего тела.

Люди часто испытывают болевые ощущения и понимают, что у них простуда спины. Избавиться от этого недуга можно в домашних условиях. Однако, если не предпринять меры, «безобидная» болезнь может привести к серьезным последствиям. В статье мы обсудим причины, способы предотвращения воспаления от переохлаждения спины и эффективные методы лечения.

Причины

В медицинских кругах заболевание «продуло спину» называют миозитом — воспалением мышц спины. Оно может быть вызвано различными факторами в любое время года, но чаще всего встречается летом. Это связано с тем, что люди, стремясь спастись от жары, прячутся под кондиционерами и вентиляторами, не соблюдая меры предосторожности. Вначале они чувствуют себя комфортно и не осознают, что воздух слишком холодный.

Спину может продуть в самых неожиданных условиях, поэтому важно беречь себя как в жару, так и в холод.

Даже при работе в относительном тепле или под солнечными лучами можно «заработать» миозит. Люди редко следят за температурой тела в жару, стараясь быстрее укрыться от горячего воздуха. Однако это неправильно. Рекомендуется после длительного пребывания на солнце сначала «остыть» в тени, чтобы температура тела снизилась, и только потом заходить в прохладное помещение.

Сквозняк — одна из самых распространенных причин миозита. Он может возникнуть в любом месте: в помещении, транспорте или на улице. Избежать сквозняка не всегда возможно, но стоит стараться выбирать места, где потоки воздуха не будут вас задевать.

Таким образом, избегая резких перепадов температур, можно снизить риск возникновения миозита. Если воспаление все же появилось, важно правильно его диагностировать, чтобы выбрать адекватные методы лечения и не навредить себе.

Если вы хотите узнать, что делать, если продуло спину, и рассмотреть эффективные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Видео – Доктор Комаровский о том, что значит «продуло» спину

Симптомы

Основным симптомом миозита является боль в спине. Сначала она может быть слабой и ноющей, создавая ощущение усталости в области, где продуло спину.

Далее характер боли может изменяться, и она может проявляться следующим образом:

1. Боль может распространяться на другие области: в бока, конечности и шею.
2. Со временем у человека с миозитом могут возникать проблемы с мочеиспусканием: частые и ложные позывы, а также боль в мочевом пузыре.
3. После отдыха и в лежачем положении боль не проходит, а иногда усиливается.
4. При наклонах и поворотах болевые ощущения усиливаются.

Симптомы миозита легко распознать, хотя их можно спутать с признаками других заболеваний.

При прощупывании болезненной области обычно ощущается уплотнение, что указывает на воспаление мышц или связок. Часто наблюдаются отечность и покраснение.

Если миозит переходит в острую стадию, больной может испытывать общую слабость, повышение температуры и усиление болей в спине. Ему становится трудно передвигаться: вставать со стула или кровати, приседать, наклоняться, подниматься по лестнице. Общее состояние улучшается только при минимальной активности.

Если не отреагировать на симптомы миозита вовремя, он может перейти в хроническую стадию, характеризующуюся регулярными болями в спине даже при незначительных изменениях температуры. Болезнь будет чередоваться между ремиссиями и рецидивами. Осложнения могут проявляться в виде потери чувствительности в конечностях и их анемии, если воспаление затронет нервные окончания.

При появлении симптомов миозита обратитесь к врачу для установления точного диагноза перед началом лечения.

Если в организм во время болезни попадет инфекция, может развиться гнойный миозит. Он проявляется острыми постоянными болями, сильным уплотнением в пораженной области, повышенной температурой и ознобом. Лечение такого заболевания требует хирургического вмешательства.

Как себя обезопасить

Чтобы защитить себя от миозита, следуйте простым рекомендациям.

В холодное время года одевайтесь тепло, особенно закрывая спину и поясницу.

1. Тепло одевайтесь, чтобы закрыть спину и поясницу.
2. Избегайте сквозняков и сильного ветра. Если это невозможно, закройте спину, даже если на улице жарко.
3. При сильном потоотделении чаще меняйте одежду. Не носите влажные вещи, чтобы избежать переохлаждения.
4. Не выходите на улицу после физической активности, особенно при сильном ветре.
5. Будьте осторожны с вентиляторами и кондиционерами. Не направляйте поток воздуха на себя и не устанавливайте слишком низкую температуру: миозит может развиться даже в жару.

Если вас интересует, почему болит спина при кашле, а также причины, диагностика и лечение, прочитайте статью на нашем портале.

Лечебные согревающие изделия.

Поговорим о диагностике

Диагностика миозита проста, и человек может заподозрить это заболевание самостоятельно. Однако, если есть сомнения, лучше обратиться к врачу для подтверждения диагноза.

Специалист начнет с пальпации воспаленного участка, что иногда достаточно для установления диагноза. Также могут быть назначены общий анализ крови и рентген, а в сложных случаях — МРТ. Это особенно важно, если лечение было запущено, и болезнь находится в острой стадии.

Лечение

Общие методы лечения

После сбора необходимых анализов врач может назначить лечение.

• Рекомендуется обеспечить покой для спины и держать воспаленное место в тепле. Для этого подойдут теплая одежда, одеяла и согревающие пояса. Постельный режим следует соблюдать минимум три дня, предпочтительно на жестком матрасе и подушке.
• Врачи советуют прикладывать сухое тепло с помощью грелок. Они могут быть разных типов: водяные грелки, мешочки с разогретой солью или песком. Прикладывать их нужно прямо на кожу 3-4 раза в день на час.

Существуют специальные солевые грелки, которые перед использованием необходимо разогреть и прикладывать к воспаленному месту.

• Для разогрева воспаленных нервов на больное место можно накладывать компрессы из уксуса и водки. Жидкостью пропитывают кусочек ваты или марли размером 5 х 5 см. Компрессы следует прикладывать 1-2 раза в день на 1-2 часа.
• Если у пациента нет аллергии на перцовый пластырь, его можно приклеивать на воспаленное место. Важно не передерживать пластырь, чтобы избежать ожога. Достаточно использовать его на 30-60 минут 2-3 раза в день.

Перцовый пластырь хорошо разогревает больное место, что способствует более быстрому выздоровлению.

• Пациенту рекомендуется снизить потребление жидкости, так как это может вызвать отечность в воспаленном месте. Также следует ограничить соль и продукты с высоким содержанием соли, так как она задерживает воду в организме.

Медикаментозный способ

На любой стадии миозита специалист назначает медикаменты, чаще всего нестероидные противовоспалительные препараты. Они эффективно снимают болевые ощущения, отечность, слабость в мышцах и общее недомогание. В таблице ниже представлены препараты этой группы, подходящие для лечения миозита.

При сильных болях врачи могут назначать разогревающие мази и гели, такие как «Вольтарен», «Капсикам», «Финалгон», «Аналгос». После растирания рекомендуется укрыть воспаленную область тканью или тепло укутать спину одеялом. Можно использовать специальный согревающий пояс.

Мази и гели не рекомендуется применять при беременности. Женщинам в положении следует проконсультироваться со специалистом по поводу медикаментов.

Лечение народными средствами

От миозита можно эффективно избавиться с помощью народных средств.

• Настойка одуванчика. Для ее приготовления возьмите 200 граммов свежих или сушеных цветков одуванчика. Поместите цветы в закрывающуюся емкость, залейте спиртом или водкой и настаивайте в темном месте в течение недели. Натирайте воспаленное место настойкой 2-3 раза в день, укутывая его в одеяло. Настойку можно использовать сразу после настаивания или процедить через марлю, чтобы избавиться от крупных цветков.

• Компресс из картофеля. Отварите картофель «в мундире», разомните его в пюре и выложите на марлю или тонкую хлопковую ткань. Держите компресс на больном месте до остывания. После этого растереть спину спиртовой настойкой или разогревающей мазью и укутать в теплое одеяло.

• Массаж с эфирными маслами. Эфирные масла мяты и лаванды помогут восстановить функции мышц. Интенсивно растирайте больное место до разогревания, затем укутайте его в одеяло или махровое полотенце.

• Капустный лист. Закрепите капустный лист на спине на ночь. Предварительно можно растереть больное место мазью, гелем, настойкой или разведенной горчицей (около 50 мг). Оставляйте компресс не более чем на 5 часов, чтобы избежать ожога от горчицы.

• Пихтовое масло. Растирайте воспаленное место пихтовым маслом или бальзамом, смешанным с животным жиром. После разогрева оставьте немного смеси на коже, укрыв марлей и одеялом.

• Спирт. Можно просто растирать воспаленное место спиртом без добавок.

Эти народные средства могут помочь в лечении миозита. Главное — разогревать больное место, но не переусердствовать, чтобы не получить ожог. Тепло способствует быстрому восстановлению воспаленных мышц, и вскоре вы почувствуете облегчение.

Если вы хотите узнать о упражнениях для спины и поясницы, а также о занятиях йогой и ЛФК, прочитайте статью на нашем портале.

Подводим итоги

Если вы заметили симптомы миозита, важно сразу принять меры. Лучше несколько дней соблюдать постельный режим, чем потом сталкиваться с осложнениями. Существует множество средств для лечения, но если вы не уверены, что подойдет именно вам, обратитесь к врачу. Также можно использовать средства народной медицины.

Лучше всего заранее защищать спину от переохлаждения, чтобы избежать этого заболевания.

Миозит — клиники в

Выбирайте лучшие клиники по отзывам и ценам, записывайтесь на приём.

Миозит — специалисты в Москве

Выбирайте лучших специалистов по отзывам и цене, записывайтесь на приём.