Согласно исследованиям, более 70% населения развитых стран страдает от головных болей. Многие не задумываются о причинах боли, хотя она может сигнализировать о серьезных заболеваниях. Головные боли могут возникать при таких состояниях, как неврозы, депрессия, гипертония, а также заболевания глаз и носа. Наиболее распространены головные боли напряжения и мигрени.

Головные боли различаются по характеру и локализации. Они могут быть постоянными или проявляться периодически в виде острых приступов. При некоторых заболеваниях головная боль может сопровождаться тошнотой и головокружением. Многие привыкли снимать головную боль анальгетиками, не задумываясь о ее причинах, хотя она может указывать на наличие различных заболеваний.

Причины почему часто болит голова

Ответить на вопрос о частых головных болях может только опытный невролог. Головные боли делятся на четыре группы в зависимости от заболеваний и симптоматики:

• Головные боли при заболеваниях головного мозга. Они могут возникать из-за травм, проявляясь как общая боль или локализуясь в одной области. Эти боли трудно поддаются терапии. Также причиной могут быть опухоли, что объясняет утренние головные боли, сопровождающиеся тошнотой и рвотой, а также воспаления, такие как менингит.

• Сосудистые головные боли. Часто встречающаяся причина — мигрень, проявляющаяся ярко выраженными приступами боли в одной стороне головы, сопровождающимися тошнотой, рвотой и светобоязнью. Мигрень чаще наблюдается у молодых женщин и может передаваться генетически. Головные боли могут также возникать при повышенном давлении, проявляясь давлением, тяжестью или пульсацией в области шеи. Сосудистые боли могут вызывать дискомфорт в затылке или быть связаны с проблемами шеи.

• Психогенные головные боли. Они могут быть причиной постоянной боли. Боль напряжения возникает у многих из-за стресса, усталости и умственных нагрузок. Чаще всего она наблюдается у людей с низкой психической устойчивостью или предрасположенностью к депрессиям. Боль такого типа имеет сжимающий характер и не имеет определенной локализации, создавая ощущение сжатия головы.

• Внемозговые факторы. Головная боль может возникать при инфекционных заболеваниях, таких как вирусные или простудные, и часто предшествует другим симптомам, например, температуре и апатии. Некоторые препараты, включая оральные контрацептивы, нитраты и кофеин, могут вызывать временные головные боли. Зависимость от кофе может спровоцировать головную боль, поэтому рекомендуется ограничить потребление до двух чашек в день. Частое употребление алкоголя также может быть причиной головных болей. Кроме того, сбои в метаболических процессах в организме могут вызывать головные боли.

Лечение боли в затылке головы

Почему может болеть затылочная часть головы? Чаще всего это связано с перегрузками на работе, сильными переживаниями и неправильной осанкой. Если у вас возникла такая боль, откройте окно и проветрите комнату. Для облегчения состояния можно помассировать шею, плечи и затылок. Затем желательно прилечь, расслабиться и подумать о чем-то приятном. Обычно этот способ помогает снять затылочную головную боль.

При хронической боли в затылочной области важно выяснить ее причины. Обезболивающие препараты и травяные настойки могут помочь, но если головные боли постоянные и мешают жизни, стоит пройти обследование. Это поможет определить, почему болит затылок, и врач сможет назначить соответствующее лечение.

В терапии головной боли в затылке используют обезболивающие и миорелаксанты. Пациенту назначают индивидуальный лечебный курс, учитывающий характер заболевания и его причины. Обычно лечение включает прием лекарств, физиотерапию и массаж. В некоторых случаях для восстановления осанки рекомендуется специальная гимнастика или плавание.

Иногда боли в затылке требуют оперативного вмешательства, если они постоянные и мешают нормальной жизни. Такие боли могут ограничивать движения и влиять на общее состояние организма. Оперативный метод применяют в тяжелых случаях, когда другие способы неэффективны.

Профилактика головных болей

Головная боль может возникать по разным причинам, включая стресс на работе и дома, недостаток сна и отдыха. Сидячий образ жизни и офисная работа приводят к напряжению мышц шеи, что может вызывать дискомфорт. Нагрузка на позвоночник также способствует возникновению головной боли. Рекомендуется делать перерывы каждый час, выполнять растяжку и небольшую разминку. Помассируйте мочку уха — это может помочь снять усталость и облегчить боль. Иногда достаточно выпить стакан воды.

Мы часто прибегаем к таблеткам для снятия головной боли, но не стоит злоупотреблять ими. Головную боль можно облегчить с помощью упражнений, йоги и травяного чая. Если вас беспокоят частые головные боли, старайтесь больше гулять на свежем воздухе. В офисе важно делать перерывы, чтобы снять напряжение с позвоночника и глаз. Полезны простые упражнения для шеи: медленно вращайте головой и поворачивайте шею вправо и влево. Это улучшает кровоснабжение головы и помогает предотвратить головные боли. Если боль локализуется в висках, помассируйте мышцы лба, затылка и висков. Чай из мяты или ромашки поможет расслабиться и снять напряжение.

У меня пятый день болит голова. Внутри

Илья Мудрец (13856), 6 лет назад

Пятый день болит голова — невыносимо. Первые два дня боль была очень сильной, даже просыпался от нее. Последние три дня болит небольшая точка над правым виском, пульсирующая. Боль появляется внезапно и очень интенсивно. Утром и вечером симптомы усиливаются. Давление в норме.
Кроме того, у меня ОРВИ, температура 37,5. Но головная боль — это что-то ужасное.
ЗЫ Если потрясти головой — боль сразу усиливается.
Также опухла глотка, не могу есть, глотать больно и неприятно (еда плохо проходит).
Вопрос: Как справиться с головной болью и откуда она?

Mhlu Оракул (59326), 6 лет назад

Избавляемся от головной боли
Я рассматриваю головную боль как признак вируса в организме. Поэтому средства для облегчения боли также укрепляют противовирусный иммунитет. Вот несколько способов:
1. Найдите болезненные участки на голове и массируйте их. Обычно болезненность ощущается в области затылка, висков, челюсти, лба. Некоторые могут заметить, что головная боль связана с болью в глазах. Для облегчения боли в глазах надавливайте ногтем на болезненные точки в верхнем и нижнем веках по 3-5 секунд. Массируйте болезненные точки ежедневно до полного исчезновения боли.
2. Простукивание головы кулачками или бутылкой с водой. Убедитесь, что в бутылке нет пузырьков воздуха. Простукивание называется «непрямой массаж головного мозга» и может значительно облегчить боль. Начинайте с легкого простукивания, постепенно увеличивая интенсивность.
3. Чихание также может помочь. Вы можете раздражать слизистую носа, чтобы вызвать чихание, что способствует укреплению иммунитета. Используйте ушные палочки или капли сока алоэ или каланхоэ для раздражения слизистой.
4. Некоторые продукты, такие как хрен и горчица, могут стимулировать противовирусный иммунитет. Употребляйте их в пищу, чтобы достичь эффекта «пробрало до мозгов». Это хорошая профилактика головной боли.

Источник: Врач с 25-летним опытом массажа.

Жена Дьявола Мастер (2155), 6 лет назад

К врачу. Не слушай советы, ведь не знаешь, кто по ту сторону экрана.

Mrs Juliana Просветленный (25005), 6 лет назад

Все симптомы мигрени. Обратитесь к врачу. С головной болью шутки плохи.

Katalkov Dimas Профи (514), 6 лет назад

Парацетамол, много пить, полоскать горло календулой. Должно помочь за 2-3 дня.

Карина Мастер (1865), 6 лет назад

Александр Васильев Мудрец (12037), 6 лет назад

Не пора ли в скорую?

Екатерина Климова Гуру (3652), 6 лет назад

Головная боль может быть симптомом ОРВИ, т.е. интоксикации. Если боль не проходит, обратитесь к невропатологу. Если боль невыносимая и длится 5 дней, стоит сделать компьютерную томографию. Внутричерепное давление нельзя измерить самостоятельно, и случаи острого нарушения мозгового кровообращения в молодом возрасте не редкость.

Володя Мальтус Гуру (2775), 6 лет назад

Температуру я не сбиваю лекарствами. Если жар, ставлю ноги в холодную воду на 50 секунд, потом растираю и ложусь в постель в шерстяных носках. Если при высокой температуре холодно, пью горячий чай с цветками бузины или липы. Также можно делать ингаляции на картошке и обложить голову чесноком.
Симптомы головной боли могут быть связаны с переохлаждением. Попробуйте нарисовать сетку йодом в болезненном месте — это может помочь.
Я делал точечный массаж больших пальцев на ногах и руках, это помогало.
Несмотря на то, что головная боль не опасна, она может испортить настроение и планы. Профессионалы называют ее ортостатической гипотензией и не рекомендуют сразу принимать таблетки. В этом материале — пять неочевидных причин головной боли и рекомендации, которые помогут справиться с ней.

Дегидратация организма

«Типичные причины головной боли — все, что может резко изменить объем крови и кровяное давление», — говорит Шерри Росс, акушер-гинеколог из Калифорнии в интервью Shape.com. Обезвоживание снижает объем крови и артериальное давление. Это может привести к нарушению концентрации, слабости и головной боли. Если вы чувствуете, что ваш мозг «закипает», попробуйте выпить стакан прохладной воды и глубоко подышать.

Слишком горячая вода в душе

Регулярное принятие горячего душа без снижения температуры воды при ополаскивании головы, особенно в осенне-зимний период, может привести к частым головным болям. Доктор медицинских наук Шон Тассоне из Техаса объясняет: «Влияние горячей воды или солнца может расширять кровеносные сосуды, что приводит к резкому снижению артериального давления». Кроме того, когда вы выходите из ванной в более холодный воздух, тело пытается сохранить баланс, увеличивая приток крови к мозгу, что также может вызывать болевые ощущения и тяжесть в голове.

Работа #171;на ногах#187;

Иногда кровяное давление может падать из-за ошибочных сигналов мозга, называемых неврально опосредованной гипотонией. При длительном стоянии артериальное давление постепенно снижается. В ответ организм пытается нормализовать давление, посылая сигналы в мозг, которые ошибочно указывают на его высокие значения. В результате и без того низкое давление становится еще ниже. Простое решение — больше двигайтесь.

Беременность

Когда вы делаете внезапное движение, например, наклоняетесь, чтобы поднять что-то, сердце ускоряет приток крови к мозгу. Однако кровь может задерживаться в матке и у плода, что приводит к недостатку кислорода в мозге на несколько секунд, — объясняет Шон Тассоне. Поэтому головные боли во время беременности — это нормальное явление. После рождения ребенка они исчезнут. Чтобы уменьшить резкие боли и головокружение, старайтесь избегать резких движений и приседаний.

Низкий уровень сахара в крови

Глюкоза (сахар) необходима клеткам для производства энергии. Низкий уровень глюкозы может негативно сказаться на функциях организма, особенно мозга. Пропуская приемы пищи, вы рискуете резко снизить уровень сахара в крови, что может вызвать головные боли и помутнение сознания. «Головная боль может быть сигналом пересмотреть рацион и режим питания», — отмечает Диана Битнер, доктор медицинских наук из Мичигана. Чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, перекусывайте сложными углеводами (цельное зерно, зеленые овощи), даже если не можете полноценно поесть.

После родов часто болит голова что делать?

После родов женщину могут беспокоить сильные головные боли. Они возникают из-за изматывающих ощущений и частого дыхания, которое сопровождает роды и чередуется с рефлекторными задержками воздуха при потугах. Хотя эти причины естественны, головную боль могут спровоцировать и серьезные заболевания, которые важно своевременно лечить.

Причины головной боли после родов естественного характера

1. Боль возникает из-за тяжелых нагрузок и напряжения всех системных органов.

2. На сосудистую систему ложится большая нагрузка.

3. Во время беременности и перед ней у женщин вырабатываются гормоны, необходимые для развития ребенка. Прогестерон помогает сохранить зародыш, а эстроген стимулирует матку и подготавливает ее к родам.

4. После родов уровень гормонов резко падает, затем начинается активная выработка пролактина, который отвечает за лактацию и обеспечивает достаточное количество молока для малыша. После завершения действия прогестерона активно вырабатывается окситоцин, что может привести к перевозбуждению организма и сильной головной боли.

5. Головные боли могут быть вызваны напряжением в мышцах, что также приводит к судорогам в конечностях.

6. Это может произойти после спинальной анестезии и кесарева сечения.

7. Переутомление также играет роль, так как организм еще не адаптировался к новым условиям. Женщина может не высыпаться и испытывать стресс из-за постоянного беспокойства о ребенке и нехватки времени.

Эти боли не являются патологическими и не требуют специального медицинского лечения. Они обычно слабые и могут проходить самостоятельно. Чтобы предотвратить их появление, важно обратить внимание на режим дня и больше отдыхать. Во время кормления укладывайте ребенка рядом с собой и спите, не перекладывая его в кроватку. Спите и днем.

Занимайтесь легкой гимнастикой или йогой для мам. При кормлении, купании или ношении ребенка мышцы напрягаются, спина может быть в неправильном положении, что нарушает циркуляцию крови в области шеи и вызывает тензионную головную боль.

Гимнастика после родов при головных болях

Выполняйте йога-асаны и используйте фитбол. Не забывайте повисеть на шведской лесенке — это поможет избавиться от головных болей и мигрени, а также улучшит кровообращение в спине, шее и груди.

Ежедневно выполняйте следующие упражнения:

1. Потянитесь вверх, затем в сторону.
2. Плавно наклоняйтесь и поворачивайтесь.
3. Поднимайте руки в разные стороны — горизонтально и вертикально.
4. Отжимайтесь для тренировки грудных мышц.
5. Выполняйте «лодочку»: лягте на живот, вытяните ноги и руки, одновременно поднимите их.
6. Приседайте, вытянув руки перед собой.
7. Расставьте ноги широко, руки на поясе, выровняйте спину и аккуратно присядьте.
8. Укрепляйте брюшные мышцы, выполняя упражнения на пресс.

Патологические причины головной боли после беременности

1. При вегето-сосудистой дистонии боль пульсирует: сначала возникают приступы, затем неприятные ощущения могут утихать.

2. Распирающая боль возникает из-за венозной энцефалопатии.

3. После родов боли часто связаны с шейным остеохондрозом. Они могут обостряться при постоянной нагрузке и недостатке отдыха.

4. При гормональном сбое, помимо сильных головных болей, могут меняться настроение и эмоциональное состояние: женщина чувствует подавленность, часто плачет, злится и теряет интерес к кормлению ребенка. Также возможны выпадение волос и резкие изменения веса.

5. При мигрени боль локализуется только с одной стороны. Женщина боится света и испытывает дискомфорт от громких звуков и запахов.

6. Несбалансированное и вредное питание может усугубить состояние. Употребление продуктов с тирамином, таких как арахис, орехи, копченая рыба, чипсы, шоколад, сдоба и твердые сыры, может привести к сгущению крови и повышению артериального давления. Рекомендуется ограничить их потребление.

Лечение головной боли после беременности

1. Приложите к голове холодный компресс, чтобы облегчить приступ. Особенно эффективен лед с отваром трав, таких как душица, мята, шалфей, крапива и хмель. Заверните лед в полиэтиленовый пакет и приложите к вискам, затылку или лбу.

2. Принятие теплой ванны поможет восстановить сосудистую функцию, тонизировать мышцы и успокоить нервную систему. Рекомендуется добавлять настой ромашки или зверобоя. Обратите внимание, что сразу после родов можно только принимать душ, чтобы избежать инфекции в ранах и швах. Контрастный душ также может помочь избавиться от головной боли.

3. Массаж поможет снять головную боль, улучшив циркуляцию крови и нормализовав состояние мышц. Это повысит сосудистую эластичность и обеспечит приток кислорода к мозгу. Во время массажа вырабатывается ацетилхолин, который способствует обмену веществ и снижению нервного напряжения.

4. Травяной чай из мяты, земляники, малиновых листьев и мелиссы также может помочь при головной боли. Однако будьте осторожны, так как некоторые травы могут навредить ребенку.

Таким образом, головная боль после родов может возникать по разным причинам. Важно сначала выяснить причину, чтобы затем эффективно ее устранить.

Интересные статьи: