Тиминко Алена Викторовна
Обновлено: 15 октября 2018

Внезапные боли в спине — это всегда неприятно, особенно если вы планировали провести день с друзьями, отправиться в путешествие или просто отдохнуть дома. Навязчивая боль отвлекает от всего остального.

Первая мысль — застудил спину. Это действительно может быть одной из причин болевых ощущений. Например, вы могли посидеть на сквозняке, под кондиционером, выбежать на холод вспотевшим или забыть утеплиться.

Однако боли в спине могут иметь и другие причины. Прежде чем начинать лечение, важно проконсультироваться с врачом и установить точный диагноз.

Симптомы застуженной спины

Прежде чем обсуждать симптомы заболевания, необходимо кратко перечислить его возможные причины.

Симптомы обычно проявляются после воздействия следующих факторов:

1. Купание в холодной воде. Многие не могут устоять перед холодным душем в жаркий день. Открывая окна или включая кондиционер, мы уходим в душ, чтобы охладить комнату и себя. Это резкое изменение температуры может привести к заболеванию. Даже контрастный душ может вызвать боли в спине.

2. Резкая смена температур. Этот фактор можно объединить с первым, но он также может действовать самостоятельно. Например, после долгого пребывания в жарком помещении или на улице, переход в хорошо охлажденное помещение может негативно сказаться на здоровье.

3. Сквозняк. Этот фактор может возникнуть даже летом. На открытых пространствах, таких как набережные или смотровые площадки, холодный ветер может вызвать простуду у разгоряченного тела.

4. Несоответствующая одежда. Например, девушки в коротких юбках и капроновых колготках (или вовсе без них) рискуют, если не закроют поясницу.

Симптомы начинают проявляться через 12-13 часов после воздействия одного из этих факторов.

Основные симптомы застуженной спины:

• Острая боль в области перехода грудного отдела в поясничный, проявляющаяся при движении;
• Скованная поза, облегчающая боль;
• Жжение и зуд в области пораженных мышц;
• Возможное повышение температуры;
• Синеватый оттенок кожи на спине;
• Потеря чувствительности и онемение;
• У женщин может нарушаться менструальный цикл;
• Боль может распространяться на ягодицы и ноги;
• Частое мочеиспускание;
• Тошнота;
• Потеря аппетита.

Видео: «Миозит мышц спины»

Патогенез застуженной спины

Механизм развития болезни зависит от причин, которые ее спровоцировали. Патогенез застуженной спины связан с воздействием низких температур на определенный участок. Мышца, подвергшаяся переохлаждению, отекает, что вызывает дискомфорт и болевой синдром.

С развитием болезни усиливается раздражение нервных окончаний в воспаленной зоне, может начаться воспаление и отек позвоночника и окружающих тканей. Это может привести к сдавливанию нервных корешков и развитию более серьезных заболеваний позвоночника.

Последствия застуженной спины

Если вы пережили болевые ощущения в спине, потерю подвижности и отеки мышц, но не начали лечение простуженной спины, вам стоит знать о возможных последствиях:

• Воспаление, локализующееся на одном участке, может распространиться на соседние области и затронуть внутренние органы;
• Начнется атрофия мышечной ткани, вплоть до полной потери работоспособности;
• Нарушится дыхание и глотание;
• Произойдет окостенение мышечных тканей;
• При поражении шейного отдела позвоночника возможны проблемы с ЛОР-органами и увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
• Может присоединиться вторичная инфекция и развиться гнойный миозит (например, абсцессы и флегмоны).

Учитывая все это, рекомендуем обратиться к врачу при простуженной спине. Если у вас уже были подобные случаи и вы знаете, как с ними справляться, немедленно начните лечение.

Видео: «Что делать, если просквозило спину?»

Лечение застуженной спины

Не стоит медлить с лечением застуженной спины. Неприятные симптомы мешают нормальной жизни, а последствия этого заболевания могут быть серьезными.

Первая помощь

Если болезнь застала вас врасплох и нет возможности обратиться к врачу, можно оказать себе первую помощь, снять основные симптомы и затем приступить к лечению.

Что делать, если болезнь неожиданно проявилась:

• Соблюдайте постельный режим. В течение нескольких дней избегайте физических и эмоциональных нагрузок. Позвольте себе отдых и пейте теплый чай.
• Смазывайте воспаленное место согревающими мазями или гелями. Держите в аптечке такие препараты, как фастум-гель или финалгон. Они помогают снять мышечные спазмы, улучшают кровообращение и уменьшают воспаление. Обрабатывайте больные зоны на ночь в течение 10 дней. После нанесения мази или геля утеплите спину.
• Когда обострение спадет и вы сможете выходить на улицу, помните о возможности рецидива. Утепляйтесь при выходе из дома, избегайте слишком горячих ванн, делайте расслабляющий массаж и соблюдайте диету.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты в основном предназначены для ослабления или устранения болевого синдрома, вызванного переохлаждением спины.

Медикаменты делятся на несколько основных групп:

• Противовоспалительные препараты. Включают НПВС, такие как ибупрофен, кеторол и ортофен. Эти средства снижают воспаление и облегчают боль.
• Мышечные релаксанты. Эти препараты помогают справиться с мышечными спазмами. Обычно их применяют вместе с противовоспалительными средствами.
• Обезболивающие средства. В отличие от противовоспалительных, эти препараты не устраняют воспаление, а только купируют боль.

Не рекомендуется принимать препараты самостоятельно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, который подберет эффективный список медикаментов для устранения симптомов. Также используются мази и гели на основе НПВС, выбор которых также следует согласовать с врачом.

Лечебный массаж и физиотерапия

При простуженной спине эффективным укрепляющим мероприятием будет физиотерапия. В сочетании с массажем она может стать самостоятельной терапией без медикаментов. Минимум лекарств означает меньше побочных эффектов и отсутствие аллергических реакций, а также укрепление иммунитета. Важно, чтобы физиотерапию и массаж проводил квалифицированный специалист.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура может помочь при лечении простуженной спины. Главное, помните: начинать выполнять упражнения следует только после того, как кризис миновал и болевой синдром ослаб. Если вы находитесь на «постельном режиме», физические нагрузки противопоказаны.

Вот несколько общеукрепляющих упражнений:

1. Лягте на живот, чтобы тело образовывало прямую линию. Выполняйте прогибы, как кошка, запрокидывая голову вверх. Повторите 8-10 раз.
2. Лягте на спину на твердую поверхность, согните левую ногу в колене. Притяните ногу к груди и задержитесь в этом положении на несколько секунд. Повторите для каждой ноги по 8-10 раз.
3. Лягте на живот, сложите ноги вместе и вытяните их. Согните руки в локтях и поднимайте верхнюю часть туловища, как будто пытаетесь дотянуться до воображаемого объекта.

Выгревание

• При застуженной спине полезно её прогревание. Сначала спину растирают разогревающей мазью или гелем, затем накладывают согревающий компресс или электрогрелку (можно использовать медицинский пузырь с горячей водой);
• В качестве народного средства можно прокалить поваренную соль на сковороде, насыпать её в носок и использовать как грелку;
• Хороший согревающий эффект дают горчичники, но они могут раздражать кожу. Если у вас чувствительная кожа или есть повреждения, лучше отказаться от горчичников.

Народные рецепты

Среди народных рецептов есть множество способов помочь при простудах спины. Главное — выбирать с учетом особенностей своего организма.

Вот несколько эффективных методов лечения простуды спины:

• Растирания спиртовыми настойками, например, настойкой прополиса.
• Компрессы из мёда и хрена улучшают кровообращение и обмен веществ в воспалённой зоне. Для приготовления компресса смешайте 1 ст. ложку мелко натертого хрена с 1 ч. ложкой растопленного мёда. Нанесите смесь на капустный лист и приложите к воспалённому участку на 30 минут.
• Настойка из конского каштана: возьмите 0,5 л спирта и добавьте 150 г измельченного конского каштана. Перелейте смесь в ёмкость с крышкой и настаивайте 2 недели. После этого уберите осадок и добавьте 100 мл воды. Используйте настойку для растирания спины.
• Для девушек подойдет рецепт с одуванчиками: возьмите 0,5 кг желтых одуванчиков, залейте 0,5 л спирта и настаивайте 2 недели. Полученный раствор можно использовать для растираний или компрессов на воспалённые участки.

Заключение

Застудить спину может каждый. Даже здоровый человек не застрахован от этой неприятности. Важно помнить о нескольких моментах:

• Основная причина простуды спины — переохлаждение. Избегайте резких перепадов температур и одевайтесь по погоде.
• Симптомы простуды обычно проявляются через 12 часов после воздействия провоцирующих факторов. Не откладывайте лечение при первых признаках.
• Активное лечение следует начинать только после снятия острого болевого синдрома. В этот период необходимо соблюдать постельный режим и избегать физических и эмоциональных нагрузок.
• Лечение застуженной спины может проводиться различными методами. Обратитесь к врачу для назначения эффективного терапевтического комплекса.
• Халатное отношение к застуженной спине может привести к серьезным осложнениям, затрагивающим позвоночник и внутренние органы. Не затягивайте с лечением.

Вертебролог и ортопед проводят диагностику и лечение заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, грыжи и остеомиелит.

Контент на сайте поможет понять важность своевременной диагностики и лечения заболеваний позвоночника и мышц спины, а также ознакомит с основными симптомами, причинами и методами профилактики.

Данная информация предназначена для общего ознакомления и не заменяет консультацию врача.

+7 (495) 727-00-44
Вопросы и предложения: [email protected]
Адрес редакции: г. Москва, ул. Клары Цеткин, д. 33

Состояние спины во многом определяет общее здоровье человека. Спина и позвоночник — это «фундамент» организма, и болезни в этой области могут угрожать здоровью всего тела.

Симптомы простуды спины часто проявляются в виде болевых ощущений. Избавиться от этого недуга можно и в домашних условиях. Однако, если не предпринять меры, «безобидная» болезнь может привести к серьезным последствиям. В статье мы обсудим причины, способы предотвращения воспаления от переохлаждения спины и эффективные методы лечения.

Причины

В медицинских кругах заболевание, известное как «продуло спину», называется миозитом — воспалением мышц спины. Оно может быть вызвано различными факторами в любое время года, но чаще всего встречается летом. Это связано с тем, что люди, стремясь спастись от жары, часто находятся под кондиционерами и вентиляторами, не соблюдая меры предосторожности. В начале они могут чувствовать себя комфортно и не осознавать, что воздух слишком холодный.

Спину можно продуть в самых неожиданных условиях, поэтому важно беречь себя как в жару, так и в холод.

Даже при работе в относительном тепле или на солнце можно «заработать» миозит. Люди редко следят за температурой тела в жару, стараясь быстрее укрыться от горячего воздуха. Однако это неправильно. Рекомендуется после длительного пребывания на солнце сначала «остыть» в тени, чтобы температура тела снизилась, и только потом заходить в прохладное помещение.

Сквозняк — одна из самых распространенных причин миозита. Он может возникнуть в любом месте: в помещении, транспорте или на улице. Избежать сквозняков не всегда возможно, но стоит стараться выбирать места, где потоки воздуха не будут вас задевать.

Таким образом, избегая резких перепадов температур, можно снизить риск возникновения миозита. Если воспаление все же появилось, важно правильно его диагностировать, чтобы выбрать адекватные методы лечения и не навредить себе.

Если вы хотите узнать больше о том, что делать, если продуло спину, и рассмотреть эффективные методы лечения, вы можете прочитать статью на нашем портале.

Видео – Доктор Комаровский о том, что значит «продуло» спину

Симптомы

Основным симптомом миозита является боль в спине. Сначала она может быть слабой и ноющей, создавая ощущение «усталости» в области, где продуло спину.

Далее характер боли может изменяться и проявляться в следующих формах:

1. Боль может распространяться на другие области: в бока, конечности и шею.
2. С течением времени могут возникать проблемы с мочеиспусканием: частые и ложные позывы, а также боль в мочевом пузыре.
3. После отдыха и в лежачем положении боль не проходит, а иногда усиливается.
4. При наклонах и поворотах болевые ощущения усиливаются.

Симптомы миозита достаточно очевидны, но их можно спутать с признаками других заболеваний.

При прощупывании болезненной области обычно ощущается уплотнение, что указывает на воспаление мышц или связок. Часто наблюдаются отечность или покраснение.

Если миозит переходит в острую стадию, больной может испытывать общую слабость, повышение температуры и усиление болей в спине. Ему становится трудно передвигаться: вставать со стула или кровати, приседать, наклоняться, подниматься по лестнице. Общее состояние улучшается только при минимальной активности.

Если не отреагировать на симптомы миозита вовремя, он может перейти в хроническую стадию, характеризующуюся регулярными болями в спине даже при незначительных изменениях температуры. Болезнь будет чередоваться между ремиссиями и рецидивами. Осложнения могут проявляться в виде потери чувствительности в конечностях и их анемии, если воспаление затронет нервные окончания.

При появлении симптомов миозита обратитесь к врачу для установления точного диагноза перед началом лечения.

Если в организм попадает инфекция, может развиться гнойный миозит, который сопровождается острыми болями, сильным уплотнением, повышенной температурой и ознобом. Лечение такого заболевания требует хирургического вмешательства.

Как себя обезопасить

Чтобы защитить себя от миозита, следуйте простым рекомендациям.

В холодное время года одевайтесь тепло, особенно закрывая спину и поясницу.

1. В холодную погоду важно тепло одеваться, защищая спину и поясницу.
2. Избегайте сквозняков и сильного ветра. Если это невозможно, закройте спину, даже если на улице жарко.
3. Если вы склонны к потоотделению, чаще меняйте одежду. Не носите влажные вещи, чтобы избежать переохлаждения.
4. Не выходите на улицу после физической активности, особенно при сильном ветре.
5. Будьте осторожны с вентиляторами и кондиционерами. Не оставляйте их включенными надолго и не направляйте поток воздуха на себя. Устанавливайте умеренные температуры, чтобы не заболеть миозитом даже в жару.

Если вас интересует, почему болит спина при кашле, а также причины, диагностика и лечение, прочитайте статью на нашем портале.

Лечебные согревающие изделия.

Поговорим о диагностике

Диагностика миозита проста, и человек может заподозрить это заболевание самостоятельно. Однако, если есть сомнения, лучше обратиться к врачу для подтверждения диагноза.

Специалист начнет с пальпации воспаленного участка, что иногда достаточно для установления диагноза. Также могут быть назначены общий анализ крови и рентген. В случае запущенной болезни может потребоваться МРТ для более точной оценки состояния.

Лечение

Общие методы лечения

После сбора необходимых анализов врач назначает соответствующее лечение.

• Рекомендуется обеспечить покой для спины и держать воспаленное место в тепле. Для этого подойдут теплая одежда, одеяла и согревающие пояса. Постельный режим желательно соблюдать минимум три дня, лежа на жестком матраце и подушке.
• Врачи советуют прикладывать сухое тепло с помощью грелок. Они могут быть разных типов: с водой, мешочков с разогретой солью или песком. Прикладывать их нужно прямо на кожу 3-4 раза в день на один час.

Существуют специальные солевые грелки, которые перед применением необходимо разогреть и прикладывать к воспаленному месту.

• Для разогрева воспаленных нервов используют компрессы из уксуса и водки. Жидкостью пропитывают кусочек ваты или марли размером 5 х 5 сантиметров. Компрессы следует прикладывать 1-2 раза в день на один-два часа.
• Если у пациента нет аллергии на перцовый пластырь, его можно приклеить на воспаленное место. Важно не передерживать пластырь, чтобы избежать ожога. Достаточно использовать его на полчаса-час 2-3 раза в день.

Перцовый пластырь хорошо разогревает больное место, что способствует более быстрому выздоровлению.

• Рекомендуется снизить потребление жидкостей, так как они могут вызвать отечность в воспаленном месте. Также стоит ограничить соль и продукты с высоким содержанием соли, так как она задерживает воду в организме.

Медикаментозный способ

На любой стадии миозита специалист назначает медикаменты, чаще всего нестероидные противовоспалительные препараты. Они эффективно снимают болевые ощущения, отечность, слабость в мышцах и общее недомогание. В таблице ниже представлены препараты этой группы, подходящие для лечения миозита.

При сильных болях врачи могут назначить разогревающие мази и гели, такие как «Вольтарен», «Капсикам», «Финалгон», «Аналгос». После растирания рекомендуется укрыть воспаленную область тканью или тепло укутать спину одеялом, можно использовать согревающий пояс.

Мази и гели не рекомендуются при беременности. Женщинам в положении следует консультироваться со специалистом по поводу медикаментов.

Лечение народными средствами

От миозита можно эффективно избавиться с помощью народных средств.

• Настойка одуванчика. Для приготовления настойки используйте свежие или сушеные цветки одуванчика. Положите 200 граммов цветов в закрывающуюся емкость, залейте спиртом или водкой и настаивайте в темном месте в течение недели. Натирайте воспаленное место настойкой 2-3 раза в день, после чего укутывайте его в одеяло. Настойку можно использовать сразу после настаивания или процедить через марлю, чтобы удалить крупные цветки.

• Компресс из картофеля. Отварите картофель «в мундире», разомните его в пюре и выложите на марлю или тонкую хлопковую ткань. Держите компресс на больном месте до остывания. После этого рекомендуется растереть спину спиртовой настойкой или разогревающей мазью и укутать в теплое одеяло.

• Массаж с эфирными маслами. Эфирные масла мяты и лаванды помогут восстановить функции мышц. Интенсивно растирайте больное место до разогревания, затем укутайте спину в одеяло или махровое полотенце.

• Капустный лист. Закрепите капустный лист на спине на ночь. Перед этим можно растереть больное место мазью, гелем, настойкой или разведенной горчицей (около 50 мг). Оставляйте компресс не более чем на 5 часов, чтобы избежать ожога от горчицы.

• Пихтовое масло. Растирайте больное место пихтовым маслом или бальзамом, смешанным с животным жиром. После разогрева оставьте немного смеси на коже, укрыв марлей и одеялом.

• Спирт. Можно растирать воспаленное место спиртом без добавления дополнительных компонентов.

Народные средства часто помогают избавиться от болей в спине. Главное — разогревать больное место, но не переусердствовать, чтобы не получить ожог. Тепло способствует быстрому восстановлению воспаленных мышц, и вскоре наступает облегчение.

Если вы хотите узнать больше о упражнениях для спины и поясницы, а также о практиках йоги и ЛФК, прочитайте статью на нашем портале.

Подводим итоги

Если вы заметили симптомы миозита, важно сразу принять меры. Лучше несколько дней провести в постели, чем потом страдать от осложнений. Существует множество средств для лечения, но если вы не уверены, что подойдет именно вам, обратитесь к врачу. Также можно использовать средства народной медицины.

Наилучший способ избежать миозита — заранее защищать спину от переохлаждения.

Миозит — клиники в

Выбирайте лучшие клиники по отзывам и ценам, записывайтесь на приём.

Миозит — специалисты в Москве

Выбирайте лучших специалистов по отзывам и цене, записывайтесь на приём.

Рекомендуем статьи по теме.