О реакции

Данное заболевание — хроническая аллергия на коже, часто связанная с наследственностью. Дерматит может исчезать и вновь появляться под воздействием провоцирующих факторов.

Для заболевания характерны высыпания на щеках, руках и ногах, проявляющиеся как аллергическая реакция. Кожа становится красной и может мокнуть, что сопровождается сильным зудом.

Атопический дерматит (АД) относится к сезонным заболеваниям: летом симптомы, как правило, исчезают, кожа очищается, а чувствительность к аллергенам снижается или полностью проходит. Зимой наблюдается обострение, при котором симптомы проявляются ярче. Сухой и теплый воздух в помещениях усугубляет состояние.

Механизм развития заболевания заключается в том, что аллерген вызывает воспалительную реакцию на коже. Даже после устранения аллергена воспаление может продолжаться. Для его снятия необходима длительная противовоспалительная терапия на 2-3 месяца до полного исчезновения симптомов.

Ограничения в еде

Иммунная система человека при контакте с аллергеном вырабатывает гистамин, который вызывает аллергические реакции. Ограничение в питании помогает минимизировать воздействие аллергенов и предотвратить образование гистамина.

Изменение рациона особенно важно, если у ребенка диагностирован атопический дерматит. Груднички чувствительны к продуктам, которые употребляет мама, поэтому диета может облегчить симптомы. Правила диетического питания для кормящей матери и ребенка одинаковы.

При обострении заболевания кормящим матерям следует исключить аллергены из рациона. К ним относятся:

• мёд;
• шоколад и какао;
• сахар;
• ягоды и фрукты (кроме зелёных яблок и груш);
• молочные продукты;
• кофе и чёрный чай;
• сладкие напитки с красителями;
• хлебобулочные изделия;
• колбасы, сосиски и копчености.

Также нежелательны для кормящих матерей, склонных к аллергии:

• консерванты;
• красители;
• ароматизаторы.

Чем ярче вкус, аромат и цвет продукта, тем больше в нём этих добавок. Они содержатся во многих товарах в супермаркетах. Вот список таких продуктов:

• майонез, горчица, кетчуп;
• джемы и консервированные фрукты;
• томатная паста и маринованные овощи;
• полуфабрикаты;
• копченое мясо и рыба;
• паштеты и другие мясные пасты;
• сосиски и колбасы;
• крекеры, соленые сухарики и чипсы;
• сладости — жевательные конфеты, леденцы, шоколад и вафли.

О программе питания

Если аллергические реакции на коже вызваны пищей, которую употребляет мама, стоит пересмотреть её рацион. Возможно, потребуется перейти на гипоаллергенную диету.

Продукты, которые можно употреблять при грудном вскармливании женщине, склонной к аллергии:

• сухарики, сушки, печенье типа «Мария»;
• макаронные изделия;
• хлебцы;
• каши на воде;
• картофель, капуста, кабачки, зелень, лук;
• индюшатина, постное свиное мясо, баранина, говядина;
• кефир, творог, сыр, сметана, козье молоко;
• зеленые яблоки, груши, бананы;
• зеленый чай, компот.

Маме важно сбалансировать свой рацион, чтобы получать достаточное количество витаминов, минералов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов.

Следует включить в ежедневное меню продукты, способствующие восстановлению кожи благодаря своим витаминам и антиоксидантным свойствам. К таким продуктам относятся:

• ненасыщенные жирные кислоты – растительное масло, рыбий жир;
• витамин А – морковь, брокколи, сливочное масло;
• витамин С – брюссельская капуста, шиповник;
• витамин Е – растительные масла, авокадо;
• витамины группы В – отруби, субпродукты;
• цинк – соя, морская капуста, семечки;
• селен – ржаная мука, отруби, кукуруза, яйца;
• арахидоновая кислота – свинина, жирная рыба.

Примерное меню

Ниже представлено меню для кормящей мамы с атопическим дерматитом:

• Завтрак: гречневая, рисовая или овсяная каша на воде, тост из белого или ржаного хлеба.
• Обед: овощной суп, мясо на пару (говядина, постная свинина, индейка, курица, кролик), салат из зелёных овощей с оливковым или подсолнечным маслом, ржаной хлеб, компот из сухофруктов или зелёный чай.
• Полдник: несладкий творог, печёное яблоко, груша или банан.
• Ужин: нежирная рыба, овощной гарнир из капусты, кабачков, тыквы или картофеля.

Внимание! На ночь полезно выпить стакан несладкого кефира.

Правила

Чтобы атопический дерматит не доставлял вам дискомфорт, следуйте простым правилам питания:

• ешьте часто и небольшими порциями;
• готовьте на пару, варите, тушите или запекайте;
• картофель и крупы желательно вымачивать перед приготовлением, чтобы удалить крахмал и фитиновую кислоту;
• при приготовлении мясных бульонов сливайте первую воду после закипания, чтобы избавиться от вредных веществ;
• ограничьте потребление соли и сахара.

Как победить недуг

Лечение атопического дерматита требует терпения. Быстро избавиться от симптомов не получится. Для достижения ремиссии необходимо решить несколько задач:

1. Устранить воспаление и зуд кожи.
2. Восстановить целостность кожи, снять сухость и шелушение.
3. Ликвидировать заболевания, провоцирующие высыпания.

Меры, облегчающие самочувствие мамы в период грудного вскармливания:

• гипоаллергенная диета;
• нейтрализация аллергенов в окружающей среде;
• антигистаминные препараты;
• средства для нормализации работы желудка и кишечника;
• витаминные комплексы;
• препараты для поддержки иммунитета;
• успокоительные средства;
• антибактериальная терапия;
• кортикостероиды.

Важно! Все медицинские препараты должны назначаться лечащим врачом на основании необходимых исследований и осмотра.

Профилактика обострений играет важную роль в борьбе с атопическим дерматитом. Чтобы лечение было эффективным, следует обратить внимание на специальные меры, предотвращающие возвращение симптомов:

1. Соблюдайте гипоаллергенную диету.
2. Исключите переедание.
3. Поддерживайте оптимальную температуру воздуха в помещении на уровне +24 градуса и влажность от 60 %.
4. Уберите пылесборники и проводите влажную уборку раз в неделю.
5. Замените перьевые и пуховые подушки, шерстяные одеяла на изделия с гипоаллергенными наполнителями.
6. Устраните плесень в помещении.
7. В доме аллергика не должно быть животных. Если они есть, купайте их каждую неделю.
8. Используйте гипоаллергенные моющие и стиральные средства.
9. Предпочитайте одежду из 100%-хлопка.
10. Минимизируйте стрессовые ситуации.
11. Для купания выбирайте специальные средства для чувствительной кожи и используйте мягкую мочалку. После ванны наносите увлажняющий крем с керамидами.

Заключение

Период грудного вскармливания — важное время для каждой мамы. Лечение и профилактика атопического дерматита у кормящей женщины схожи с подходами, применяемыми к другим пациентам.

Необходимо скорректировать диету, чтобы уменьшить проявления атопического дерматита. При этом важно, чтобы в организм кормящей матери поступали все необходимые вещества для здоровья и полноценного развития, так как они критически важны для грудного ребёнка.