Главное достоинство валерианы (Valeriána) при лечении головных болей — её натуральность. В отличие от обезболивающих, это растительное средство не имеет значительного списка побочных эффектов и оказывает мягкое воздействие на организм.

Фото: Depositphotos.com. Автор: teine26.

Состав

В терапевтических целях используют корневище с корнями валерианы, содержащие:

• алкалоиды, которые положительно влияют на ЦНС, снимают напряжение и тревогу, улучшают сон;
• дубильные вещества, обеспечивающие бактерицидные и противовоспалительные свойства;
• сахара, стимулирующие выработку серотонина и поддерживающие работу печени по нейтрализации токсинов;
• гликозиды, нормализующие деятельность сердечной мышцы;
• масляную, уксусную и муравьиную кислоты, обладающие антимикробными свойствами и ускоряющие восстановление организма за счёт активации межклеточного матрикса;
• валериано-борнеоловые эфиры, оказывающие седативное действие.

Листья и цветы валерианы содержат аналогичный набор веществ, но в меньших концентрациях.

Механизмы воздействия

При каких видах головной боли помогает

Валериана, благодаря своим седативным свойствам и химическому составу, эффективна при лечении головных болей, вызванных:

• расстройствами центральной нервной системы;
• понижением артериального давления;
• неравномерным расширением сосудов головного мозга;
• нарушением обмена серотонина.

Однако при головной боли, вызванной травмами, воспалительными или опухолевыми процессами, валериана неэффективна. Хотя растение обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, они проявляются слишком слабо.

Головная боль мышечного напряжения часто возникает после эмоционального стресса или физических перегрузок и проходит после отдыха.

Валериана снижает нервную возбудимость и в сочетании с релаксацией помогает устранить болевой синдром.

Применение при мигрени

Мигрень — неврологическое заболевание, основным симптомом которого является острая боль в одной или обеих половинах головы.

Факторы, провоцирующие приступ:

• недосып;
• повышенное физическое или эмоциональное напряжение;
• резкие запахи;
• шум;
• яркий свет.

Корень валерианы помогает снять приступ благодаря спазмолитическому действию на сосуды головного мозга и гладкую мускулатуру, а также выраженному седативному эффекту.

Приём экстрактов растения особенно эффективен на начальной стадии заболевания, так как помогает избежать развернутых приступов с обширной симптоматикой.

Преимущества и недостатки

1. Плюсы: валериана усиливает седативное действие других лекарств и имеет немного противопоказаний и побочных эффектов.
2. Минусы: к недостаткам относится медленное, по сравнению с медикаментами, обезболивающее действие (для многих фитотерапевтических средств характерен накопительный эффект).

Не стоит рассчитывать на значительное улучшение состояния после разового приема валерьянки. Однако после полного курса лечения приступы головной боли могут исчезнуть надолго.

Противопоказания

• Не рекомендуется принимать валериану перед вождением автомобиля или работой, требующей концентрации, так как расслабляющие свойства растения могут замедлить реакцию.
• Людям пожилого возраста и тем, кто испытывает упадок сил, следует быть осторожными: фитопрепараты на основе валерианы могут вызвать сонливость и снизить тонус организма.
• Приём валерианы противопоказан при алкоголизме, так как она угнетает центральную нервную систему, а в сочетании с алкоголем может привести к депрессии и колебаниям артериального давления.

Побочные эффекты

• Совместное употребление спиртосодержащих напитков и валерианы усиливает выработку слизи и может повредить желудок, увеличивая токсичность алкоголя.
• У чувствительных людей валериана может вызвать аллергию.
• Для гипертоников использование травы, вместо седативного эффекта, может привести к нарушениям сна.

Применение в фитотерапии

Части растения

При промышленном производстве лекарств используют корни и корневища растений. В некоторых народных лечебниках встречаются рекомендации применять надземную часть в косметических целях.

Листья и цветы растения помогают предотвратить непроизвольное сокращение лицевых мышц и стимулируют кровообращение в эпидермисе.

Формы выпуска

• корневища с корнями (измельчённые);
• настойка для перорального приёма во флаконах-капельницах;
• экстракт в таблетках или капсулах;
• жидкий концентрат для лечебных ванн во флаконах;
• эфирное масло.

Секреты приёма

В сочетании с глицином лечебный эффект валерианы усиливается, и облегчение боли наступает быстрее.

Чтобы ускорить обезболивающее действие валерианы, нужно расслабиться: удобно сесть или лечь, задернуть шторы, чтобы свет не раздражал, и постараться отключиться от внешнего мира.

При беременности

Препараты на основе валерианы опасны в первом триместре беременности, поскольку в этот период происходит формирование плода. На более поздних сроках их применение разрешено, но только по назначению врача.

При грудном вскармливании

При грудном вскармливании прием возможен только после консультации со специалистом. Возможные побочные эффекты включают аллергическую реакцию и нарушения сна у ребенка.

Для детей

Возрастные рамки

Лекарства на основе корня валерианы назначают детям с 3-4 лет при перевозбуждении, истериках и нарушениях сна. До этого возраста разрешено только наружное применение.

Лучшие формы для малышей: настойка в каплях, некрепкий отвар или эфирное масло.

Рядом с кроваткой можно разместить кусочек ваты, смоченный в одной из этих жидкостей. Эфирные масла, испаряясь, положительно влияют на нервную систему ребёнка.

Важно! Таблетки и настойку нельзя давать грудничкам. В экстренных случаях препарат может принять мама, а затем покормить малыша грудным молоком.

Дозировки

Дозировку валерианы устанавливает врач индивидуально. Давать валериану ребёнку следует строго по назначенной доктором схеме.

Стандартная рекомендация по настойке: одна капля на каждый год жизни. Для трёхлетнего малыша нужно развести 3 капли в 1 ч. л. чистой воды.

Экстракт валерианы в таблетках можно давать детям старше 5 лет по половине таблетки до 3 раз в сутки после еды, не разжёвывая и запивая небольшим количеством воды.

Длительность приёма — от 2 недель до 1,5 месяцев.

Может ли вызывать головную боль

Осторожно! При длительном (более 2 месяцев) или чрезмерном приёме могут возникнуть головокружение и головная боль. Это симптомы передозировки, которые требуют немедленного прекращения использования лекарства.

У пациентов с гипертонией валериана может вызывать резкие головные боли. Эта трава повышает свёртываемость крови, что негативно сказывается на самочувствии при высоком давлении.

От сопутствующих проблем

У людей, страдающих головными болями, часто наблюдаются и другие проблемы со здоровьем. Валериана может помочь облегчить или устранить многие из них:

• учащённое сердцебиение;
• бессонница;
• нервозность;
• умеренные боли в области сердца;
• повышенное потоотделение (при наружном применении);
• нейродермит (кожные заболевания на нервной почве);
• хронические нарушения коронарного кровообращения;
• климактерические расстройства (в комплексной терапии);
• судороги.

Альтернатива среди трав

К травам, помогающим при головной боли, аналогично валериане, относятся:

1. Боярышник кроваво-красный (цветы и плоды) — применяется при болях на фоне пониженного давления.
2. Донник лекарственный (цветы и трава) — его молекулы схожи с анальгетиками, обеспечивая соответствующий эффект.
3. Душица обыкновенная (цветы и трава) — обладает седативными свойствами.
4. Зверобой (цветы и трава) — содержит гиперин, который положительно влияет на нервную систему.
5. Календула лекарственная (цветы) — облегчает головную боль напряжения и улучшает сон.
6. Калина обыкновенная (плоды, цветы, кора) — улучшает кровообращение и снимает спазмы.
7. Кипрей узколистный (цветы и листья) — обладает седативным и снотворным действием, устраняет головную боль при психических расстройствах.
8. Мелисса лекарственная (листья) — борется с тревожностью и шумом в ушах.
9. Мята (листья) — тонизирует мозг и восстанавливает силы при умственном и физическом утомлении.
10. Пион уклоняющийся (корни) — настойка облегчает головные боли, вызванные бессонницей и неврозами.
11. Пустырник (цветы и трава) — эффективен при мигрени.
12. Пырей ползучий (трава и корни) — снимает усталость и слегка повышает давление у гипотоников.
13. Страстоцвет (трава) — обладает спазмолитическими и седативными свойствами.
14. Тысячелистник обыкновенный (цветы и трава) — снимает спазмы, улучшает работу сердца и нормализует сон.
15. Чабрец ползучий (цветы и трава) — для избавления от головной боли можно использовать отвар или компрессы.

В некоторых случаях валериана действительно помогает избавиться от регулярной головной боли и улучшить качество жизни.

Полезное видео

Удивительно, но скоро в некоторых странах средства на основе валерьянки могут стать медикаментами.

Подробнее смотрите в видео.

Обезболивающий бальзам «Звёздочка».

https://youtube.com/watch?v=l4KOFLuIpMs

Вредна ли валерьянка?

Валерьянка — одно из самых популярных лекарств. Она известна своим положительным воздействием на организм. Валерьянка регулирует работу нервной системы, сердца, расширяет коронарные сосуды, обладает спазмолитическим действием, нормализует кровообращение, немного усиливает моторику кишечника и подавляет процессы брожения. Многие используют валерьянку как снотворное. Однако, вредна ли валерьянка?

Валерьянка — натуральное лекарство, и, казалось бы, нет опасности в ее применении при нервном напряжении или стрессе. Но не все так просто. Мы часто стремимся к безмятежной жизни и увлекаемся успокоительными средствами и антидепрессантами. Злоупотреблять валерьянкой не следует, так как длительное использование может привести к различным нарушениям.

Врачи утверждают, что валерьянка содержит алкалоиды, замедляющие передачу нервных импульсов. При больших дозах могут возникнуть вялость, подавленность, снижение работоспособности, сонливость и слабость. Если валерьянку принимать 2-3 недели без перерыва, алкалоиды накапливаются в тканях, что может вызвать перебои в работе сердца.

При передозировке возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Вы можете чувствовать угнетенность, сонливость или, наоборот, чрезмерное возбуждение, что может сопровождаться тошнотой и рвотой.

Вредна ли валерьянка? Применение валерьянки в больших количествах и без консультации с врачом недопустимо. Будьте внимательны к своему здоровью!

Натуральный препарат

Валерьянка, изготовленная на основе трав, обычно безопасна для организма. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшает моторику кишечника, снимает спазмы и нормализует кровообращение. Часто используется как снотворное. Однако, несмотря на эти преимущества, валерьянка может быть вредна.

Хотя препарат натуральный, его чрезмерное или частое употребление может вызвать негативные последствия. Врачи отмечают, что валерьянка содержит алкалоиды, которые замедляют нервные импульсы, что приводит к сонливости, слабости и снижению работоспособности.

При частом приеме алкалоиды накапливаются в тканях и могут вызвать сбои в работе сердца. При передозировке возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом, тошнота и рвота. Также могут наблюдаться резкие изменения настроения — от подавленного до возбужденного.

К сожалению, реклама часто не упоминает о возможном вреде валерьянки, акцентируя внимание на ее безобидности: «Выпей валерьянку и все пройдет!». Обязательно консультируйтесь с врачом и следуйте инструкции, которая описывает сроки приема. Не употребляйте валерьянку более 2 недель, чтобы избежать обратного эффекта.

Кошка и валерьянка

Любители кошек, особенно шутники, иногда дают своим питомцам валерьянку ради смеха. Реакция кошки может быть весьма забавной: она начинает вести себя неадекватно, кувыркается и выглядит, как будто улыбается. Эффект валерьянки на кошек напоминает действие наркотиков, и о нем известно давно. Поэтому стоит ли снова проверять, вредна ли валерьянка для кошек, если результат уже предсказуем?

Ветеринары рекомендуют вместо этого покупать мягкие игрушки, пропитанные кошачьей мятой. Это растение широко распространено в СНГ и легко доступно.

Правильное применение валерьянки

Передозировка валерьянки и её симптомы

Проблемы с нервной системой могут возникнуть у каждого. Многие принимают антидепрессанты, но чаще мы успокаиваем нервы с помощью валерианы — простого и натурального средства. Однако передозировка валерьянкой может вызвать неприятные последствия, ведь любое лечение должно быть умеренным. Я сама испытала на себе последствия передозировки.

Я плохо засыпаю, поэтому время от времени пила настойку валерианы из аптеки. Сон стал приходить легче, и я избавилась от долгих часов, проведённых в бессоннице. В сумке у меня всегда были таблетки валерианы, так как постоянные стрессы на работе порой заставляли меня принимать успокоительные. Это продолжалось около трёх месяцев, пока я не почувствовала себя «сонной мухой». У меня появилось подавленное состояние, постоянные головные боли, а работоспособность снизилась до нуля. Совершенно случайно я наткнулась на инструкцию по применению валерьянки и поняла, что просто «перепила» это средство.

Противопоказания к применению валерьянки

Некоторым людям валерьянку пить нельзя. Например, гипертоникам, так как это растение может действовать возбуждающе. Это объясняет, почему моя мама, попробовавшая по моему совету несколько капель настойки на ночь, не могла заснуть всю ночь. Кроме того, валериана повышает свёртываемость крови, что негативно сказывается на уже повышенном давлении. Противопоказана валерьянка и при хроническом воспалении кишечника или почек.

Как правильно принимать валерьянку?

Из инструкции я узнала, что валерьянку нельзя принимать дольше 2 месяцев. В противном случае накапливаемое в организме вещество может угнетать нервную систему и вызывать нежелательные симптомы. При бессоннице или нервном перенапряжении настойку рекомендуется принимать 3 раза в день по 15-20 капель или по 3 таблетки 3 раза в день. Если человек становится вялым и сонливым, лучше прекратить приём препарата — через несколько дней симптомы исчезнут.

Слишком возбужденному ребёнку тоже можно давать валерьянку, важно правильно рассчитать дозу. Своей 4-летней дочке я давала по 4 капли на четверть стакана воды, чтобы она не чувствовала вкуса. Однако такое успокоение не должно стать привычкой.

Это средство можно принимать и при беременности, но только в таблетках, исключая спиртовые настои. Моя сестра, находясь на 6-м месяце, лечит нервы валерьянкой и считает, что её нервозность может навредить ребёнку больше, чем небольшие дозы валерианы. Тем не менее, всё должно быть в разумных пределах, поэтому я не одобряю её приём по полпачки таблеток в день.

Комментарии

Вы правы, многие, испытывая стресс или нервное напряжение, начинают принимать антидепрессанты, которые могут негативно сказаться на здоровье, хотя и успокаивают нервную систему. Я предпочитаю валерьяну в таблетках и всегда ношу её с собой. С первого применения я внимательно прочитала инструкцию, чтобы избежать передозировки. Даже с натуральными средствами нужно быть осторожным, иначе это может привести к неприятным последствиям. Я заметила, что валерьянка помогает и детям, но в меньшей дозе. Я несколько раз давала её своему сыну, и он чувствовал себя нормально.

Хотя говорят, что валерьянка не вредна при беременности, я против её применения. Моя сестра принимала её во время беременности, пока я не убедила её отказаться. Перепады настроения и нехватка витаминов создавали дискомфорт, и она ещё ссорилась с мужем. Я отвела её к врачу, который объяснил, что медикаменты могут навредить как ей, так и ребенку. Врач посоветовал пить травяные чаи, например, с мелиссой, ромашкой или мятой. Я увезла сестру на море, чтобы она расслабилась, заваривала ей чаи и давала витамины, создавая комфортную обстановку.

Учитесь, пока я жива! Идите в аптеку, покупайте лавандовое масло или фитосвечи-релакс от Реамед, приходите домой и зажигайте их. Сон наступает через 15 минут, и никакого привыкания.

Валерьянка – оптимальный вариант успокоительного. Её можно принимать как беременным, так и детям, но водителям лучше избегать её, так как она замедляет реакцию, о чем предупреждает инструкция. Я уже много лет принимаю валерьянку при бессоннице или для снятия нервного напряжения. Однако стоит отметить, что при длительном применении она может вызывать привыкание, поэтому лучше делать перерывы или чередовать её с другими успокоительными, например, настойкой пустырника.

Валерьянка в таблетках – одно из самых распространённых средств от тревоги. Главный плюс этого препарата – длительный эффект; валерьянка успокаивает на несколько дней после применения. Однако она начинает действовать не сразу. В случаях, когда нужно быстрое действие, я предпочитаю препараты пустырника, которые действуют сразу после всасывания. Большой плюс валерьянки – отсутствие противопоказаний.

Я никогда не думала, что возможна передозировка валерьянкой, пока не столкнулась с этим на себе. Два года назад я устроилась на новую работу, что стало большим стрессом. Моя должность требовала высокой отдачи, и я испытывала колоссальные нагрузки, так как у меня не было опыта. Это привело к бессоннице. Я вспомнила о валерьянке и стала её принимать. Нервное напряжение спадало, и я спала как младенец. Вскоре я привыкла: при малейшем стрессе тянулась к флакону с валерьянкой. Через несколько месяцев у меня началась апатия, сонливость, вялость и головные боли по вечерам. Муж вызвал врача, и выяснилось, что я не больна, а просто произошла передозировка валерьянкой. С тех пор я обхожусь без неё.

Последние комментарии