Спина человека отражает его характер и силу духа. В эзотерике позвоночник считается символом внутреннего стержня. Люди, которые уверенно смотрят в глаза страхам и легко адаптируются к жизненным обстоятельствам, не испытывают проблем со спиной. Напротив, если вас легко выбить из колеи, и вы тащите груз чужих проблем, ждите остеохондроза, сколиоза, радикулита или межпозвоночной грыжи. Ситуация неприятная, но исправимая, если вы готовы изменить свои привычки.

О чем говорят боли в спине?
Боли в спине часто свидетельствуют о неуверенности в себе, страхе перед будущим и перегруженности обязательствами. Такие люди редко доверяют окружающим, стремятся все контролировать и не умеют полагаться на жизнь. Им сложно выстраивать доверительные отношения, они теряют гибкость мышления и действуют авторитарно.

• Боли внизу спины
Эти боли сигнализируют о чрезмерной озабоченности материальными вопросами и страхе перед финансовыми трудностями. Возможно, вы единственный кормилец в семье или потеряли значительную сумму денег. Чтобы избавиться от боли, нужно переосмыслить свое отношение к деньгам и довериться жизни, которая позаботится о вас.

• Боли в средней части
Боли в этой области указывают на чувство вины, которое не отпускает человека. Подумайте, почему вы так крепко держитесь за прошлое и не можете себя простить. Вернитесь к болезненному моменту и попросите прощения у себя. Важно отпустить ситуацию и позволить себе двигаться дальше.

• Боли вверху спины
Боли в верхней части спины говорят о потребности в моральной поддержке и любви. Человек может чувствовать себя ненужным, одиноким и непонятым. Отсутствие близости заставляет закрываться от мира, хотя нужно искать причины, чтобы влюбляться в жизнь заново.

Психологические причины нарушения осанки
Сутулость часто наблюдается у людей, которые боятся жить и выражать свои мысли. Они создают рамки для себя и не позволяют быть собой. Чтобы избавиться от сколиоза и других проблем, нужно научиться доверять жизни и отстаивать свои мечты. Чем больше уверенности в себе, тем ровнее осанка.

Плечи символизируют способность принимать жизнь с ее неожиданностями. Чем больше страхов, тем более покатые плечи, что указывает на внутреннюю слабость. Если сутулость вызвана неуверенностью из-за давления окружающих, тело закрывается от источника дискомфорта. Нужно расправлять плечи, поднимать подбородок и излучать уверенность.

Если ни одна из причин не подходит, подумайте, когда вы в последний раз отдыхали. Ежедневный стресс может привести к выгоранию и хронической усталости. Не переоценивайте свои возможности. Возможно, пришло время отказаться от некоторых обязательств и обид. Освободитесь от груза, поплачьте, выговоритесь, займитесь медитацией или творчеством. Уважайте свое тело.

Автор: flytothesky.ru

Медицина развивается всесторонне. Медики все больше обращают внимание на причины болезней, а не только на их последствия. В последнее время популярно направление психосоматической медицины, изучающее влияние психологических факторов на соматические заболевания.

Почему болит спина

Эту часть тела мы не видим, поэтому прячем в ней чувства и переживания, приносящие страдания. Позвоночник — опорный каркас организма. Тот, кто теряет опору в жизни, не чувствует ее и в теле. Такой человек беспокоится о завтрашнем дне, ищет стабильности в работе и семье, поддержки в друзьях, но безуспешно. Он не уверен, что всё будет хорошо. Эта уверенность обычно служит основой для движения вперед, не позволяя растерянности овладеть эмоциональным состоянием. Потеря ориентиров приводит к болям в спине.

О чём свидетельствуют боли в верхней части спины

Речь идет об области от начала плеч до окончания лопаток. Боли в этой части спины часто возникают у людей, испытывающих неуверенность в себе. Они сутулятся, демонстрируя ощущение своей незначительности и неспособности справляться с трудностями. Жизненные обстоятельства давят на них, и они опускают плечи под этим грузом. В этой области спины также накапливаются чувства, которые мы не можем или не решаемся выразить. Эти чувства могут проявляться в виде горба. Боли здесь испытывает и нереализовавшийся человек, который когда-то подавил свои желания, забыл о стремлениях и отступил от целей, отодвинув амбиции на второй план. Обрати внимание: тот, кто занимается любимым делом, гордится этим и держит осанку прямо.

Психосоматика средней части спины

Речь идет о зоне солнечного сплетения. Проблемы в этой области возникают у людей, теряющих равновесие в жизни и боящихся самовыражения. У них нарушается баланс между внутренним развитием и познанием внешнего мира. Окружающая среда кажется враждебной, и они предпочитают держать свои чувства при себе. В результате возникают болевые симптомы, которые исчезают с достижением психологической зрелости.

Психосоматика нижней части спины

Боль в нижней части спины, от солнечного сплетения до копчика, часто возникает у людей, испытывающих страх старения. Это чувство тревоги может появляться после юбилеев, выпускных детей или значительных годовщин. Человек начинает ощущать себя ненужным. Ему кажется, что он никому не нужен, и он буквально чувствует, что его не поддерживает собственная спина. Если у тебя болит спина после сна, это может означать, что ты не позволяешь себе расслабиться даже ночью. Отпусти тревоги и дай организму восстановиться для решения дневных задач.

Работай над своим психоэмоциональным состоянием. Не забывай о физической активности и упражнениях для всего тела. Часто те, кто начинает ходить на массаж или в спортзал, замечают улучшения не только в здоровье, но и в образе мыслей. В организме всё взаимосвязано! Если у тебя были боли в спине и ты смог от них избавиться, поделись своим опытом в комментариях. Распространи полезную информацию из статьи среди друзей!

Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопатками – это спутники офисных работников, домохозяек и студентов, сгорбившихся над учебниками. Если ты следишь за осанкой, занимаешься гимнастикой и отказался от тяжелых сумок, но спина всё равно болит, возможно, стоит обратиться к психологу или заглянуть внутрь себя. Наша спина первой реагирует на стрессы, тревогу и негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы мешают тебе жить с распрямленной спиной.

Наше тело, как и мозг, реагирует на тревоги и негативные эмоции. Первая реакция на стресс – атаковать или бежать. Мышцы напрягаются, готовясь к действию: мы можем непроизвольно сжимать челюсти, кулаки или поджимать пальцы ног. Первые на стресс реагируют паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины, что может привести к проблемам с позвоночником, имеющим психологические корни, но проявляющимся физически в виде напряжения и болей. Локализация неприятных ощущений поможет понять, какие проблемы в жизни стали источником болей в спине.

Шея соединяет голову с туловищем и отражает наши чувства и мысли. Проблемы в шейном отделе могут быть следствием недостаточной гибкости, в том числе внутренней. Возможно, ты устал от привычного порядка вещей и мечтаешь о переменах, но застрял в рутине. Судороги и негибкость шеи могут возникать из-за страхов: боясь увидеть что-то неприятное, ты не хочешь смотреть по сторонам. При опасности млекопитающие втягивают голову в плечи. Проблемы с шеей могут быть связаны с тревогами на работе или страхами за будущее. Последние шейные позвонки поддерживают голову, и дискомфорт может возникнуть, если на тебя свалили лишние обязательства.

Грудной отдел отвечает за эмоции, ведь в груди находится сердце. Если боль ощущается чуть ниже шеи и выше поясницы, спроси себя: не обидел ли тебя кто-то, не пережил ли ты утрату? Люди с болями в грудном отделе часто плохо контактируют со своими чувствами и предпочитают действовать, а не выражать эмоции. Зажимы плеч и сутулость могут возникать у тех, кто не уверен в своей привлекательности и старается занять как можно меньше места. Чувства стыда и неловкости могут терзать не только душу, но и спину.

В поясничном отделе находятся самые мощные позвонки, которые несут наибольшую тяжесть. Боли в пояснице могут сигнализировать о нехватке поддержки со стороны близких или о неуверенности. Если боли в грудном отделе связаны с эмоциональными проблемами, дискомфорт в пояснице часто вызван социальными страхами, такими как финансовые трудности или неудачи на экзаменах.

Крестец символизирует свободу решений и действий. Неприятности в крестцовом отделе могут указывать на интимные проблемы или чувство скованности из-за несоответствия ожиданий реальности. Боли в этой области испытывают люди, боящиеся оказаться беспомощными перед лицом проблем. Страх смерти также может вызывать боли в крестце, так как эта тема табуирована в нашей культуре.

Копчик — это конец позвоночника, и боль в нем чаще всего возникает при сидении или вставании. Психологические корни проблем с копчиком схожи с дискомфортом в крестцовом отделе: это могут быть мысли об угрозе здоровью, неудовлетворенность базовыми потребностями или недовольство собственным телом. Боль в копчике может возникать, когда человек чувствует себя пассивным и не может позволить себе просить о помощи.

В заключение, психологические и физические проблемы с позвоночником могут сочетаться. Нередко человек, не получающий поддержки, «случайно» травмирует копчик или крестец, а тот, кто берет на себя чужие проблемы, сталкивается с остеохондрозом шейного отдела. Понимание возможных психологических причин недуга не заменит визита к врачу, но поможет осознать, в какой области жизни стоит «разгрузить» себя.

Психосоматическое нарушение – это патология, вызванная психическими причинами, такими как переживания и стрессы. Эти болезни не являются выдумкой, но напрямую связаны с психическим состоянием человека. Глубокие психосоматические нарушения могут снижать иммунитет и вызывать гормональные сбои, что приводит к различным патологиям.

Симптомы психосоматических заболеваний спины

При психосоматике боль часто возникает на фоне стресса.

Сильные эмоции и накопленный негатив, не находящие выхода, рано или поздно сказываются на здоровье. Психосоматика может проявляться не только болями в спине, но и рядом других симптомов:

• Специфическая боль в сердце, возникающая внезапно и не связанная с физическими нагрузками.
• Напряжение и боль в спине, головные боли, симптомы в затылочной части головы, мигрени.
• Внезапная боль в животе, напоминающая язву или гастрит, усиливающаяся при негативных эмоциях.
• Боли по всей спине, которые часто путают с остеохондрозом.
• Скачки давления, перебои в работе сердца.
• Постоянное ощущение кома в горле, затруднения при глотании.
• Одышка, ощущение неполноценных вдохов.
• Покалывания в руках, судороги.

Психосоматические симптомы могут значительно различаться, имитируя патологии дыхательных органов и зрения. Часто возникают спонтанные головокружения, приливы жара, потеря аппетита или внезапная тошнота.

Многие из этих признаков усиливаются или появляются на фоне стресса или резких негативных переживаний. Они могут проявляться как по отдельности, так и в сочетании.

Психосоматика позвоночника по разным авторам

Существует теория, согласно которой позвоночник делится на три зоны: грудной отдел связан с эмоциями, поясничный отражает ощущения, а крестец указывает на страх финансовых проблем, одиночество и потребность в любви. У человека, свободного от этих проблем и целеустремленного, патологии спины, связанные с психосоматикой, возникают крайне редко.

Лиз Бурбо

Согласно психосоматике Лиз Бурбо, причины болей в спине следующие:

• шея — неоправданные ожидания от других, что приводит к ощущению полной ответственности;
• грудной отдел — нестабильные эмоции и неуверенность в себе;
• поясница — страх материального неблагополучия;
• крестец — страх зависимости от других.

Также В. Синельников связывает боли в спине с нехваткой опоры и поддержки.

Теории психотерапевтов и соматологов, которые связывают боли в спине с эмоциональным состоянием, имеют общие черты. Эти болезни сложно диагностировать, так как на снимках и анализах патологий может не быть.

Теория Луизы Хей

Луиза Хей — известный американский психотерапевт и соматолог, разработавшая концепцию психосоматики. Она выделяет следующие проблемы, связанные с болью в спине:

• Боль в верхней части спины указывает на подавленность чувств и потребность в любви.
• Патологии средней части связаны с зацикленностью на прошлом и чувством вины.
• Боль в нижней части спины возникает из-за финансовых страхов и материальной незащищенности.

Луиза также классифицирует симптомы по каждому позвонку, и эта система стала основой для диагностики у многих врачей.

Таблица психологических проблем и болей в спине по Луизе Хей

Заболевания позвоночника, согласно таблице психосоматики Луизы Хей, связаны с определёнными мыслями, отражающими боль в конкретных позвонках.

Позвонки L-1, L-2, L-4 и L-5 отвечают за детские травмы психики, переживания финансовой нестабильности и страх перед карьерой. Боль в крестце и копчике возникает, когда человек испытывает усталость, злость, упрямство или чувство вины.

Луиза Хей утверждает, что заболевания можно лечить с помощью самовнушения. Для этого достаточно подобрать подходящую аффирмацию, например: «Я люблю и принимаю себя таким, какой есть».

Психогенные факторы болей в спине вне зависимости от теории

Позвоночник — жизненная опора, символ поддержки и надежды. Если он начинает болеть, причины следует искать в окружении, близких людях, а также в ответственности и обязанностях. Каждый отдел позвоночника связан с разными сферами жизни:

• Шейный отдел. Боль в этой области может указывать на неумение слышать окружающих, чрезмерную настойчивость и упрямство. Шея может болеть из-за унижения, гнева и агрессии. Опухоль в этой зоне часто связана с длительной тоской и огорчениями. Если человек постоянно ждет любви от других, это вызывает напряжение в шее.

• Грудной отдел. Боль в грудной клетке связана с любовью и переживаниями, зависящими от отношений. Люди с такой болью часто хотят быть жертвами и манипулировать другими, стремятся к любви и ожиданию благодарности за свои поступки. Если они не получают признания, это вызывает сильное огорчение. Такие люди могут брать на себя слишком много ответственности и хранить обиды на прошлое.

• Крестец и копчик. Боль в крестце и пояснице связана с чувством обделенности, недостатком любви, денег и здоровья. Эти боли могут возникать у людей, которые чувствуют себя сексуально непривлекательными. Боли в копчике почти всегда связаны с гневом, обидами и эмоциональной сдержанностью. Человеку сложно признать ошибки и отпустить прошлое.

Чтобы определить, какой вид болезни поразил человека, необходимо обратиться к психотерапевтам и узким специалистам. Соматические нарушения диагностировать сложнее, чем функциональные.

Методы диагностики психосоматических патологий

С психосоматическими проблемами работает психотерапевт.

Обнаружить психосоматические заболевания позвоночника сложно, так как требуется привлечение различных специалистов, главным из которых является психотерапевт. За границей такими расстройствами занимаются узкопрофильные специалисты — соматологи.

Иногда диагностика занимает годы, и врачам не удается быстро выявить причину. До 50% психосоматических болей остаются неустановленными, и пациентам приходится купировать симптомы таблетками.

План диагностики у психотерапевта включает несколько шагов:

• Беседа, сбор анамнеза, изучение семейной карты болезней и выявление ситуаций, которые могли спровоцировать психологическую травму. Чаще всего причина кроется в детстве.
• Проведение тестов — пациент выполняет диагностические тесты и заполняет опросники, помогающие врачу изучить его эмоциональную сферу.
• Проективная методика — незаконченные рисунки и предложения, чаще всего используется для детей для выявления подсознательных переживаний.

Чтобы заболевание было признано психогенным, оно должно соответствовать следующим критериям:

• В организме нет органических изменений.
• Патология связана с травмирующей ситуацией; как только факторы исчезают, симптомы проходят.
• Симптомы возникают на фоне травмирующей ситуации.
• Психотерапевтические воздействия оказывают большее влияние, чем таблетки и другие лекарства.

В процессе диагностики врачи могут столкнуться с различными проблемами, включая «маскировку» патологий под психические нарушения, что приводит к ошибочным диагнозам.

Методы лечения психосоматических расстройств

Ключевым методом лечения психосоматических расстройств является психотерапия. Часто в процессе терапии назначают фармакологические средства:

• Транквилизаторы (например, Грандаксин, Атаракс, Ксанакс) помогают справиться с депрессией, страхом и тревогой, но имеют противопоказания, включая болезни сердца и гипертонию.
• Нейролептики (Рисполепт, Эглонил) используются для лечения депрессии и галлюцинаций.
• Антидепрессанты (Ципрамил, Коаксил и другие) показаны при апатии, тоске и вялости.
• Ноотропы назначаются для улучшения психических функций и почти не имеют побочных эффектов.

Прием медикаментов дополняется специфическими практиками, такими как НЛП и гипноз. Для облегчения болей в спине могут использоваться стандартные анальгетики.

Психосоматические расстройства, влияющие на состояние спины, сложно диагностировать и они требуют всестороннего изучения и терапии. В большинстве случаев, устранив психогенные факторы, человек полностью избавляется от патологии и болей в спине.

https://youtube.com/watch?v=g7h-UzDRttE