Многим знакомы боли в пояснице или в спине с боков. Чтобы вылечить ноющую спину, важно установить правильный диагноз. Это затрудняется множеством заболеваний с похожими симптомами, такими как дегенеративные болезни нижнего отдела позвоночника, защемление нервов, осложнения после травм и даже киста яичника. После физической нагрузки ситуация может ухудшиться, и боль в спине может отдавать в ногу, иногда так сильно, что это мешает ходьбе.

Введение

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…»

Помимо болей в правой или левой стороне спины, могут беспокоить общая слабость в ногах, частые «мурашки», легкое онемение и ночные судороги. Сильнее страдает та нога, куда иррадиирует боль.

Елена Малышева и ее помощники рассказывают о причинах боли в спине, отдающей в ногу:

Иногда болезненность в нижней части спины и ног имеет разные причины и не связана друг с другом. Обратите внимание на сосуды ног: боль может возникать из-за плохого кровоснабжения.

По статистике, наиболее подвержены боли в нижней части спины пожилые люди и те, кто ведет малоподвижный образ жизни: офисные работники, водители и активные пользователи компьютеров.

Причины возникновения болевого синдрома

Чтобы определить, что именно лечить, необходима консультация квалифицированного специалиста. Существует множество заболеваний, проявляющихся болью в спине, отдающей в ногу. Вот некоторые из них:

Корешковые синдромы

Корешковые синдромы возникают из-за компрессии спинномозговых корешков (нервов). Наиболее распространённой причиной является остеохондроз — разрушение позвоночника, включая межпозвонковые суставы и диски. По мере прогрессирования патологии и увеличения воспалительных участков около корешков спинного мозга снижается чувствительность кожи и усиливается боль.

Неврологи считают, что дегенеративные заболевания позвоночника чаще всего являются источником боли в нижней части спины.

Симптомы зависят от локализации патологии. Если у вас болит спина и отдает в ногу, воспаление затрагивает пояснично-крестцовый отдел позвоночника, отвечающий за функционирование и чувствительность мышц ног.

Процесс имеет цикличный характер: мышечный спазм, возникающий при боли, увеличивает компрессию нерва, что усиливает болевые ощущения.

Помимо остеохондроза, корешковый синдром может возникать по другим причинам:

• Травмы позвоночника.
• Грыжи межпозвоночных дисков и их протрузии — выбухание или выпадение участков дисков за край позвонков.
• Наследственность.
• Специфические инфекции, такие как туберкулез позвоночника и сифилис.

Ишиас (ишиалгия)

Ишиас не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой комплекс симптомов, вызванных дегенеративными изменениями в позвоночнике. Сдавливание корешков седалищного нерва может вызывать боль вдоль всего нерва: в боку, бедрах, под коленом и голеностопе.

Хотя патология развивается в пояснично-крестцовом отделе, боль концентрируется в месте выхода седалищного нерва — ягодице.

При ишиасе пациент испытывает затруднения при выполнении физических упражнений, не может опираться на поражённую ногу, а простые наклоны и приседания становятся невозможными. Также возможно лёгкое онемение ноги, которое может распространяться до пальцев.

Прострел (люмбаго)

Острая боль в спине, отдающая в ногу, возникает из-за чрезмерных физических нагрузок и резкого охлаждения. Даже незначительные усилия могут ухудшить состояние, и пациент часто не может передвигаться самостоятельно.

Несколько дней отдыха могут облегчить прострел, но не излечат его полностью.

В телепрограмме «Жить здорово» обсуждали проблему люмбаго. Подробнее смотрите в этом видео:

Люмбалгия

Люмбалгия сопровождается болями в нижней части спины, отёками мягких тканей около позвоночника и снижением чувствительности ног. Она возникает из-за стирания межпозвоночных дисков после тяжёлых травм или длительных нагрузок на позвоночник.

Люмбоишиалгия

Сильная и резкая боль ограничивает движения и не позволяет встать на ногу. Изменяется осанка: тело наклоняется вперёд, спина сгибается в грудном отделе. Патология сопровождается онемением в правой или левой ноге и чувством тяжести в конечности.

Люмболизация и сакрализация

Обе патологии являются врождёнными дефектами:

1. При люмболизации число позвонков уменьшается из-за их сращения в области поясницы и крестца.
2. При сакрализации количество позвонков увеличивается.

Ноющие ощущения в спине могут проявляться к 20 годам и усиливаться при физических нагрузках.

Защемление седалищного нерва

Седалищный нерв — самый крупный в организме, формируется из нервных корешков крестцового и поясничного отделов позвоночника.

Причины защемления включают:

• травмы и неправильное их лечение;
• переохлаждение;
• физические нагрузки;
• прогрессирование спинной грыжи и остеохондроза.

Лечение защемления седалищного нерва направлено на устранение спазмов и боли. Врач назначает медикаменты, включая противовоспалительные средства и миорелаксанты. Для восстановления рекомендуются физиотерапия и дозированные физические упражнения.

Другие причины

Боли в спине, отдающие в ногу, могут быть вызваны не только поражениями позвоночника. Возможные причины:

1. Почечные патологии.
2. Гинекологические заболевания у женщин (воспаление придатков, киста яичника).
3. Тяжёлые инфекционные заболевания (например, ВИЧ).
4. Долговременные контакты с ядохимикатами и радиацией.
5. Определённые хирургические заболевания.
6. Злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Алкоголь негативно влияет на организм, что приводит к различным нарушениям.

Также данный симптом часто встречается у беременных женщин. Боль в спине, отдающая в ногу, может появляться на ранних сроках беременности и часто проходит только после родов. Это связано с повышенной нагрузкой на позвоночник из-за увеличившейся массы и смещения центра тяжести. Если боль сохраняется после родов, следует обратиться к врачу.

Амбулаторное лечение

К сожалению, иногда обратиться за помощью к специалисту невозможно. В таких случаях можно использовать несколько методов для облегчения состояния:

• Пассивный отдых. Это один из самых важных пунктов. При болях в спине, отдающих в ногу, необходимо избегать нагрузок на позвоночник.
• Коррекция питания. Сбалансированная диета обеспечит организм необходимыми питательными веществами. Устранение клеточного голодания придаст силы для борьбы с болезнью.

Для правильной коррекции образа жизни важно знать основы сбалансированного питания.

• Массажи. Основная задача массажа — снять воспаление и напряжение мышц спины и ног. Он улучшает кровоснабжение тканей, что положительно сказывается на здоровье.
• Разогревающие процедуры. Грелки, мази и теплые ванны помогут снизить боль.
• Дозированная нагрузка. Лечебная физкультура, плавание и растяжка развивают проблемные зоны и улучшают кровообращение. Важно следить за своими ощущениями во время упражнений: боли быть не должно, при их появлении нагрузку нужно снизить.

Профессиональная консультация

Несмотря на эффективность домашних методов, при болях в спине, отдающих в ногу, лучше обратиться к специалисту. Полная диагностика поможет выявить причину заболевания. Комплексный подход — сочетание медикаментов, правильного питания, гимнастики и мазей — даст наилучший результат.

В дополнение к рекомендациям врача избегайте переохлаждения, подъема тяжестей и лишних нагрузок на позвоночник. Это поможет предотвратить обострение болезни и снизить боль.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие болевого синдрома в пояснице, отдающего в нижние конечности, следует соблюдать следующие профилактические меры:

• заниматься физкультурой и спортом;
• избегать физического перенапряжения;
• не допускать переохлаждения;
• отказаться от вредных привычек;
• укреплять иммунную систему;
• ограничить ношение каблуков;
• следить за осанкой;
• употреблять продукты, богатые кальцием, магнием и фосфором;
• спать на кровати средней жесткости или ортопедическом матрасе;
• при сидячей работе периодически вставать и делать разминку;
• заниматься плаванием и больше гулять на свежем воздухе.

Если возник дискомфорт и боль в пояснице, необходимо обратиться в больницу для обследования.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают ваши движения и полноценную жизнь.
• Дискомфорт, хруст и постоянные боли вас беспокоят.
• Возможно, вы перепробовали множество лекарств, кремов и мазей.
• Судя по тому, что вы читаете эти строки, они не принесли значительного облегчения.

Ортопед Валентин Дикуль утверждает, что существует действительно эффективное средство от боли в суставах! Читать далее >>>

Добрый день, Елена.

Я регулярно занимаюсь спортом, в частности, посещаю занятия «Здоровая спина» около года и хожу на силовые тренировки. После одного из занятий почувствовала сильную боль в пояснице. Через несколько дней, выполняя упражнение на пресс с подъемом ног, при каждом подъеме слышится глухой щелчок в пояснице, после чего начинается боль. Сделала рентген — ничего не обнаружили, прописали мази и противовоспалительные таблетки. Хожу на физиопроцедуры и массаж. Боль прошла, но щелчок при подъеме правой ноги остался, и после него появляется боль в пояснице. Это теперь навсегда? Очень хочется вернуться к занятиям спортом, но боюсь.

Татьяна, 33 года, Россия

Здравствуйте, Татьяна.

К сожалению, специалистов, хорошо разбирающихся в биомеханике человеческого тела, очень мало. Фитнес-индустрия ориентирована на здоровых людей. Даже занятия, называемые «Здоровая спина» или «Пилатес», могут проводиться инструкторами без необходимого образования. Они предлагают общепринятые наборы упражнений, не учитывая индивидуальные проблемы с позвоночником, что может усугубить состояние.

Во-первых, нельзя одновременно поднимать и опускать две ноги в положении лежа. Во-вторых, у вас может быть небольшой сколиоз, разная длина ног или перекос таза, что делает неправильные упражнения опасными.

Неизвестно, что представляют собой ваши силовые тренировки. Я занимаюсь коррекцией позвоночника более 30 лет и разработал собственную методику. Рекомендую ознакомиться с материалами на моем сайте и лечебными комплексами для занятий дома, которые можно заказать в интернет-магазине.

Медицинские процедуры временно устраняют воспаление и боль, но не решают механические нарушения в позвоночнике. Рентген может не показать небольшие изменения, а пассивные процедуры лишь временно облегчают состояние. Я рекомендую вам прослушать мое мнение о массаже, плавании и турнике в видео «3 мифа о лечении позвоночника». Доверяйте профессионалам и не запускайте проблему до необратимых последствий. Умная гимнастика с правильными упражнениями должна устранять боль и корректировать проблемы с позвоночником, а не усугублять их.

Рекомендуемые комплексы для вас: Мини-комплекс для позвоночника, Скорая помощь при болях в спине, Оздоровительный комплекс 1 курс.

2-е письмо:

Елена, добрый день.

Вы правы, у меня действительно есть сколиоз. Вчера массажист сказал, что, скорее всего, у меня перекос таза и разная длина ног, как вы и предполагали. Посоветовали обратиться в специализированные медицинские центры, ЛФК и сделать стельки на заказ. Другого пути у меня нет, буду заниматься этим. Но мне очень хочется понять, что именно вызывает щелчок. Повреждены ли кости, связки, мышцы или что-то другое? Мне поставили диагноз «люмбалгия», но, как я поняла, это просто острая боль в спине любого происхождения.

Ответ:

Я знаю многое о позвоночнике за 40 лет работы с людьми в спортзале, и мои предположения подтверждаются.

Давайте разберем происхождение щелчка в пояснице и боли в спине. Если одна нога короче, это приводит к подстройке всей костной конструкции, перекосу таза и искривлению позвоночного столба (сколиоз). Суставы, в том числе поясничные, могут находиться в неправильном положении, что приводит к страданиям связок, дисков, костей и суставных хрящей, а также к ущемлению нервов. Это и есть причина вашей боли «люмбалгия». Со временем могут начать болеть коленный и тазобедренный сустав удлиненной ноги, так как на нее нагрузка больше. Для суставов ног я разработал лечебный комплекс «Стройные ноги и жизнь без артроза».

В вашем случае неправильные упражнения фитнеса стали провокаторами усугубления уже имеющейся проблемы. Неправильные силовые усилия могут травмировать суставы, вызывая щелчки и воспаление, что приводит к боли в пояснице при подъеме ног. В медицинских центрах вам могут предложить дорогостоящие процедуры, но полного излечения не гарантируют. Решение простое и не требует больших затрат. Я использую законы биомеханики для безопасной работы мышц тела. Вам нужны мои профессионально подобранные лечебные комплексы и обычная стелька под пятку.

Вы быстро сформируете мышечный корсет и укрепите суставы ног, занимаясь правильными и безопасными упражнениями. У меня в комплексах есть упражнения для уравнивания длины ног, все продумано до мелочей! Ознакомьтесь с материалами на моем сайте и закажите комплексы в каталоге магазина. В разделе «Тренинги» вы найдете полезный познавательный материал.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике.

Люди разных возрастов сталкиваются с болями в пояснице. Но что делать, если болевой синдром отдает в нижние конечности? Причины боли в спине, отдающей в ногу, могут быть разнообразными. Установить точную причину болевых ощущений может только опытный специалист после детального обследования.

Причины

Боль в спине, иррадиирующая в ногу, обычно указывает на следующие патологические состояния.

Корешковые синдромы

Данное состояние связано с защемлением спинномозговых корешков и обычно наблюдается при следующих патологиях позвоночника:

• остеохондроз;
• межпозвонковая грыжа;
• механическое повреждение позвоночника;
• спондилолистез.

Боль в поясничном отделе, отдающая в ногу, может также возникать из-за инфекционного поражения тканей. Генетическая предрасположенность также играет важную роль.

Ишиас (ишиалгия)

Ишиалгия — это симптомокомплекс, возникающий из-за компрессии седалищного нерва, также известный как пояснично-крестцовый радикулит. Она может быть вызвана следующими патологиями:

• межпозвонковой грыжей;
• образованием остеофитов;
• спондилолистезом;
• опухолями;
• инфекционными поражениями.

Ишиалгия проявляется поясничной болью, иррадиирующей в нижнюю часть туловища, мышечной атрофией, потерей чувствительности и онемением. Также наблюдаются нарушения подвижности, из-за чего больной не может нормально передвигаться.

Прострел (люмбаго)

Люмбаго проявляется внезапной острой болью в пояснице, которая без лечения может длиться несколько недель. При простреле человек застывает в скрюченном положении и не может разогнуться.

Боль настолько сильная, что затрудняет ходьбу и стояние. Любое движение ухудшает состояние. Люмбаго может возникнуть из-за следующих патологий:

• прогрессирующий остеохондроз;
• спондилолистез;
• межпозвонковая грыжа;
• защемление нерва.

К предрасполагающим факторам относятся физическое перенапряжение и переохлаждение.

Люмбалгия

При люмбалгии наблюдаются боли в пояснице и ногах, а также следующие симптомы:

• нарушение чувствительности;
• слабость в ногах;
• отеки тканей вокруг позвоночника;
• постоянное желание сесть или лечь.

Боль имеет ноющий хронический характер и развивается постепенно. Основной причиной люмбалгии являются сильные нагрузки на позвоночник, приводящие к стиранию межпозвонковых дисков.

Люмбоишиалгия

Это разновидность болевого синдрома, который возникает в пояснице и отдает в ногу. Боль резкая и мучительная, существенно ограничивает подвижность и мешает нормально становиться на больную ногу. При люмбоишалгии наблюдаются следующие симптомы:

• онемение ягодицы и ноги;
• нарушение осанки (наклон туловища вперед);
• снижение чувствительности конечностей;
• спазмы мышц голени;
• сосудистые нарушения.

Люмбоишиалгия возникает из-за патологий спины, вызванных чрезмерной физической нагрузкой на позвоночник.

Люмболизация и сакрализация

Данные состояния — это врожденные дефекты, связанные с недостаточным или избыточным количеством сегментов позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. Первые проявления патологии обычно возникают в возрасте 20-25 лет и имеют слабовыраженный характер.

Защемление седалищного нерва

Сдавливание ягодичного нерва может возникнуть из-за переохлаждения, травм или физического перенапряжения. Это приводит к болям в спине, которые отдают в ногу, а также к нарушению чувствительности и мышечным спазмам.

Другие причины

Боль в спине, отдающая в ногу, не всегда связана с заболеваниями позвоночника. К другим возможным причинам болевого синдрома относятся:

• заболевания пищеварительной системы (колит, кишечная непроходимость, свищи);
• болезни мочевыводящей системы (уролитиаз, пиелонефрит, цистит);
• гинекологические заболевания (простатит, киста, аднексит);
• инфекционные поражения;
• вегетососудистая дистония (ВСД);
• онкологические заболевания;
• интоксикация радиоактивными веществами и ядохимикатами.

Боли в спине и ногах могут возникать также из-за сильного стресса, злоупотребления алкоголем или наркотиками, избыточного веса и переохлаждения. Часто люмбалгия наблюдается в первом триместре беременности.

Как определить причину по характеру боли?

Определить причину боли в нижней части спины, отдающей в ноги, можно по характеру болевых ощущений и особенностям их проявления.

Что означают очень сильные боли, отдающие в ноги?

Если сильно болит спина и отдает в ногу, вероятной причиной является обострение межпозвонковой грыжи или остеохондроза. Острая боль также может указывать на воспаление нерва, серьезное повреждение позвоночника или выраженный спондилолистез. Боль чаще всего возникает ночью. При отсутствии лечения могут развиваться трофические нарушения.

Тянущие боли в спине и ногах

Тянущая боль в спине и ногах может иметь разные причины. Если она не сопровождается другими симптомами и быстро проходит, скорее всего, это результат физического переутомления, длительного ношения каблуков или беременности.

Однако, если присутствуют гипертермия или нарушение чувствительности, это может указывать на врожденные аномалии позвоночника, инфекционные заболевания или патологии мочеполовой системы.

Ноющая постоянная боль, отдающая в ноги

Постоянные боли в спине и ногах часто свидетельствуют о деформации позвоночника или различных патологиях, связанных с застойными явлениями. Такие симптомы могут также возникать из-за опухолей или остеофитов, а также неортопедических заболеваний.

Диагностика

Выявить точную причину, по которой боль в спине отдает в бедро или голень, можно только после детального обследования. Предположительный диагноз врач ставит после опроса и осмотра пациента, но на этом этапе установить точный диагноз сложно. Поэтому назначаются следующие диагностические мероприятия:

• Анализ крови и мочи — позволяет выявить воспаление.
• Рентгенография — помогает изучить состояние позвоночника и диагностировать межпозвонковые грыжи и травмы.
• КТ и МРТ — наиболее информативные методы, позволяющие подробно исследовать позвоночник и окружающие структуры, а также обнаружить повреждения сосудов и нервов.
• УЗИ — показывает расположение и форму внутренних органов, помогает диагностировать заболевания почек, ЖКТ и мочеполовой системы.

В зависимости от симптомов могут назначаться дополнительные инструментальные методы и лабораторные исследования. Для точного диагноза часто требуется консультация других специалистов.

Лечение

Снятие болевых симптомов

Что делать при боли в спине и ногах? Для быстрого снятия болей можно воспользоваться следующими рекомендациями. Если боль в спине отдает в одну конечность, лягте на здоровый бок и подтяните к груди пораженную ногу. Если болят обе конечности, лягте на спину, согните ноги в коленях и подтяните их к груди.

Если боль не проходит, можно использовать следующие медикаменты:

• НПВС: Вольтарен, Ибупрофен, Кетанов. Эти препараты доступны в разных формах, но уколы обеспечивают лучший эффект.
• Анальгетики: Кетарол, Парацетамол, Индометацин. Эти лекарства также имеют различные формы. Мази, наносимые на больной участок, хорошо помогают при болях.
• Миорелаксанты и спазмолитики: Мидокалм, Но-Шпа, Сирдалуд. Эти препараты эффективны при болях, вызванных мышечными спазмами.

Обезболивающие уколы или мази следует применять только в случае невозможности посетить врача. Не стоит злоупотреблять медикаментами. Если боль не утихает, лучше обратиться в больницу.

Лечение причины заболевания

После выявления основной проблемы назначается индивидуальное комплексное лечение боли в спине, отдающей в ногу:

• При патологиях позвоночника назначают медикаментозную терапию для устранения симптомов, восстановления хрящей и предотвращения осложнений. Используются НПВС, спазмолитики и хондропротекторы. Также рекомендуются физиопроцедуры (электрофорез, магнитотерапия, УВЧ-терапия), массаж, мануальная терапия и лечебная физкультура (ЛФК).
• Механические повреждения лечатся медикаментозно, массажем, остеопатией, а также ЛФК и курсами физиотерапии.
• Воспалительные процессы внутренних органов требуют антибактериальной терапии и медикаментов для снятия симптомов. Рекомендуются физиопроцедуры, диетическое питание, народные средства и фитотерапия. В сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
• При патологиях ЖКТ, помимо диеты, назначают ферменты, пробиотики, антациды и спазмолитики. Для снятия симптомов рекомендуются препараты Ренни, Мотилак или Гастал.

Если болевой синдром связан с онкологией, необходимо хирургическое вмешательство. Симптомы, вызванные физиологическими факторами, не требуют специализированного лечения, достаточно пересмотреть рацион питания.

Вывод

Болевой синдром в спине, иррадиирующий в ногу, часто возникает из-за различных заболеваний спины, гинекологических проблем или болезней ЖКТ. Кратковременная болезненность может быть вызвана физическим перенапряжением, длительным хождением на каблуках или беременностью. Для определения причины болей проводят ряд диагностических мероприятий. Лечение подбирается индивидуально с учетом множества факторов.