Почему во время месячных болит живот и беспокоит поясница? Этот вопрос часто задают женщины на приеме у гинеколога. Ответы на него представлены ниже.

Причины боли при менструации

В менструальный период многие женщины испытывают боли в спине и низу живота. Причины этих симптомов могут быть следующими:

1. Гормональный дисбаланс. Увеличение уровня гормонов может вызывать болезненные ощущения.
2. Сокращение матки. Во время менструации матка сокращается, что может вызывать боль. Уровень гормона простагландина влияет на интенсивность этих сокращений.
3. Заболевания мочеполовой системы. Патологии репродуктивной системы, такие как фиброма матки и эндометриоз, могут обостряться в период менструации и вызывать боль.
4. Дефицит макро- и микроэлементов. Нехватка магния и кальция может способствовать болезненным ощущениям.
5. Генетическая предрасположенность. Если у матери или бабушки были болезненные менструации, то это может передаваться по наследству.
6. Негативные факторы. Стресс, нарушение кровотока в области малого таза, неправильное питание и физические нагрузки могут усугублять симптомы. Каждый случай требует индивидуального рассмотрения.
7. Использование контрацептивов. Внутриматочные спирали и другие средства могут вызывать обильные и болезненные менструации.
8. Нарушение водно-солевого баланса. Отек мочеполовой системы из-за застоя жидкости может вызывать боль в пояснице и нижней части живота.

Причины болей могут быть как физиологическими, так и патологическими, указывая на возможные заболевания. Не стоит заниматься самолечением или ставить диагноз самостоятельно. Если боль интенсивная и длится более трех дней, рекомендуется обратиться к врачу для обследования.

Когда стоит посетить врача?

Если во время менструации болит живот и поясница, это может быть вызвано различными причинами — от простуды до онкологии. Важно знать, когда необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Обратитесь к гинекологу, если наблюдаются следующие симптомы:

1. Интенсивная и продолжительная боль в пояснице и животе, возникающая при каждой менструации.
2. Повышение температуры тела, озноб и общая слабость во время менструации.
3. Обезболивающие не помогают, а выделения из половых органов имеют необычный цвет, консистенцию или неприятный запах.
4. Дискомфорт при мочеиспускании, включая жжение и ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.
5. Сильное жжение в области паха.

Боль во время менструации — это сигнал организма о негативных процессах, требующих внимания. Интенсивная боль в пояснице и нижней части живота может указывать на внематочную беременность, воспаление, бесплодие и другие патологии.

Что можно сделать?

Чтобы снять боль в пояснице и нижней части живота во время менструации, женщине следует обратиться к гинекологу для выявления причины и назначения лечения. Однако в домашних условиях можно предпринять несколько мер для облегчения болевого синдрома.

1. Примите обезболивающее. Умеренное тепло, например, махровое полотенце или теплый пояс, поможет снять боль. Также можно использовать грелку или выпить кружку теплого ароматного чая.
2. Двигайтесь в меру. Избегайте длительного сидения или лежания, а также чрезмерной физической активности. Умеренные движения помогут предотвратить застой крови в органах малого таза и уменьшить болевые ощущения.
3. Исключите неблагоприятные факторы. Не переохлаждайтесь и не сидите долго на жаре. Избегайте поднятия тяжестей и минимизируйте физические нагрузки. Увеличьте потребление овощей и фруктов, ограничьте фаст-фуд, жирную и жареную пищу, а также газированные напитки, которые могут вызывать обезвоживание.
4. Обеспечьте себе полноценный отдых и сон. Научитесь расслабляться, чтобы снизить эмоциональную и психическую нагрузку, что поможет легче перенести менструацию и болевой синдром.

Чем может еще помочь себе женщина в домашних условиях?

1. Каждый день можно массировать активные точки на теле, чтобы снять болевой синдром. Это не только нормализует работу организма, но и помогает уменьшить боль, улучшить настроение и расслабиться. Хотя массаж требует времени и регулярности, его эффективность превышает действие медикаментов.

2. Полезно выполнять комплекс специальных упражнений. Они помогают снять боль во время менструации, укрепляют поясничный отдел и мышцы матки, что способствует уменьшению болевого синдрома.

3. Исключите алкоголь. Он временно облегчает боль, но в будущем может вызвать обильные кровянистые выделения, что приводит к значительной потере крови и жидкости, а также к обезвоживанию.

Можно также использовать средства народной медицины для борьбы с болью в пояснице и животе. Однако важно предварительно согласовать все методы с гинекологом.

Важно знать!

Дискомфорт в критические дни знаком всем женщинам. Боль в груди и внизу живота, раздражительность, расстройства кишечника и ломота в пояснице могут быть настолько сильными, что мешают выполнять повседневные дела.

Неприятные симптомы часто проявляются до начала менструации и постепенно проходят. Однако если поясница постоянно болит во время месячных, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Это может быть сигналом о проблемах в репродуктивной системе.

https://youtube.com/watch?v=ra-aZJ93WWc

Боли в пояснице при месячных как вариант нормы

Незначительный дискомфорт в первые дни менструации считается нормальным. Во время месячных матка избавляется от эндометрия, который не понадобился из-за отсутствия беременности.

Физиологический процесс может сопровождаться легкими болями в пояснице. Обычно они возникают из-за повышенной выработки простагландинов, которые активизируют сокращения матки. Боль может распространяться от матки к различным участкам тела.

Причины болей в пояснице при менструации могут быть связаны с особенностями строения и расположения матки. Если матка смещена к спине, она может сжимать нервные окончания, вызывая болевой синдром в нескольких местах:

• Низ живота.
• Крестец.
• Поясничная зона.

Еще одной причиной болей в животе и пояснице во время менструации, помимо патологий, является влияние эстрогена. Этот гормон усиливает чувствительность рецепторов и поддерживает мышцы в тонусе. Напряжение тазовых мышц может вызывать легкие или сильные боли в критические дни.

Также стоит учитывать, что подъем тяжелых предметов и их перенос могут усугублять ситуацию. Если девушки часто сталкиваются с тяжестями, это может привести к смещению матки вниз, что вызывает дискомфорт в пояснице во время менструации.

Если спина сильно болит у женщины, использующей внутриматочную спираль, это может указывать на неправильную установку устройства. Если дискомфорт сохраняется на протяжении всех менструаций с момента установки ВМС, следует обсудить ситуацию с гинекологом и рассмотреть другие методы контрацепции.

Характер поясничной боли

Опрос пациенток показывает, что боль в пояснице во время месячных проявляется по-разному:

1. Острая.
2. Ноющая.
3. Тянущая.
4. Иррадиирующая в конечности.
5. Временная или постоянная.

Кроме болевого синдрома, женщины отмечают и другие симптомы: тошноту, слабость, понос, головокружение, быструю усталость, боль в груди и повышенную раздражительность. У некоторых девушек возникает рвота, повышается температура, обостряются хронические заболевания.

Для выяснения причин болей в спине во время месячных необходимо обследование щитовидной железы. Патологии эндокринной системы могут нарушать баланс гормонов, что приводит к болезненным критическим дням и серьезным отклонениям.

Если боль в спине сильная и температура тела поднимается до 37.5°C, это может указывать на инфекцию органов малого таза и воспалительный процесс. В таком случае следует обратиться к врачу.

К сожалению, многие женщины игнорируют плохое самочувствие в критические дни, считая это проявлениями ПМС. Однако менструация не должна ухудшать качество жизни. Если ноющая боль в пояснице причиняет значительные страдания, необходимо обратиться к гинекологу для получения адекватного лечения.

Для диагностики болей в пояснице при месячных пациентки сдают анализы крови (общий, на гормоны, биохимический), исследуют влагалищный мазок, проводят гистеро- и лапароскопию, а также УЗИ внутренних половых органов и органов брюшной полости. На основе комплексного обследования специалист устанавливает диагноз и объясняет причины болей в пояснице во время месячных.

Принимать обезболивающие средства без консультации врача не рекомендуется, так как важно выяснить причины болей в пояснице и тянущих ощущений в менструальный период.

Патологические причины боли в пояснице при месячных

Поскольку менструальный процесс связан с половой системой, причины поясничной боли следует искать в ней.

При болях в спине в критические дни могут быть выявлены следующие гинекологические заболевания:

• Оофорит.
• Аднексит.
• Спайки.
• Опухоли.
• Эндометриоз.
• Эндометрит.
• Сальпингит.

Эти болезни могут влиять на регулярность цикла и усиливать дискомфорт во время менструации. Однако спина может болеть и по другим причинам, таким как радикулит, грыжа диска, остеохондроз и спондилоартроз. Эти патологии ограничивают подвижность поясничного отдела, вызывают онемение ног и напряжение спинных мышц. Боль может иррадиировать в ягодицы.

Мочевыделительная система также играет важную роль. Если почки и другие органы имеют проблемы, во время менструации дискомфорт в пояснице может усиливаться. Основные причины болей в спине в дни месячных:

1. Мочекаменная болезнь – твердые образования в почках.
2. Цистит – воспаление мочевого пузыря.
3. Пиелонефрит – инфекционное заболевание.
4. Гломерулонефрит – воспаление иммунно-аллергической природы.
5. Пузырно-мочеточниковый рефлюкс – нарушение оттока мочи.

Если поясница тянет во время месячных из-за заболеваний позвоночника, пациентку направляют на КТ, МРТ и рентген поясничного отдела. Урологические заболевания диагностируют с помощью анализа мочи, цистоскопии, УЗИ почек и других исследований.

https://youtube.com/watch?v=ra-aZJ93WWc

Лечение

Если во время месячных болит поясница, необходимо обратиться к врачу. Лечение зависит от причины боли. Заболевания мочевыводящей системы и воспалительные процессы в малом тазу устраняются противовоспалительными и антибактериальными средствами, дополнительно применяются иммуномодуляторы. Эндометриоз лечат комбинированными контрацептивами.

Заболевания позвоночника требуют специфической терапии. Лечение проводится комплексно с использованием различных препаратов:

• Гормоны – в виде инъекций.
• Анальгетики – для блокад.
• Нестероидные противовоспалительные – для снятия воспаления.
• Миорелаксанты – блокируют нейромышечные импульсы.
• Хондропротекторы – восстанавливают функции межпозвоночных дисков.

Недостаток кальция может усиливать боль в пояснице во время месячных. Важно учитывать этот фактор и добавлять в рацион кисломолочные продукты. Для облегчения боли можно принимать Кетанов, Ибупрофен, Но-шпу или Спазган. Если нет аллергии на растения, помогут настои корней девясила, хвоща полевого, а также фитосборы с перечной мятой, ромашкой и корнями валерианы.

Из физиотерапевтических методов эффективны иглоукалывание, точечный массаж и электрофорез с новокаином в область солнечного сплетения.

Боли в пояснице во время менструации являются обычным симптомом для многих женщин. Они возникают из-за сокращения матки и других процессов в организме. Если боли исчезают, особого внимания они не требуют, и можно использовать простое обезболивающее. Однако постоянные и усиливающиеся боли могут указывать на заболевания внутренних органов. В таком случае необходимо обратиться к врачу для диагностики, возможно, потребуется УЗИ и анализы.

Причины болей в пояснице во время менструации

Боли в пояснице могут возникать из-за физиологических изменений в организме, обострения неврологических заболеваний, плеврита или заболеваний мочеполовых органов.

Боли при менструации, вызванные физиологическими изменениями в организме

1. Во время менструации у женщин увеличивается выработка простагландинов — биологически активных веществ, регулирующих физиологические процессы. При сокращениях матки простагландины воздействуют на нервные окончания, передавая сигналы в головной мозг и вызывая болевые ощущения. Боль может иррадиировать от матки к пояснице и другим участкам тела.

2. Болевые ощущения могут быть связаны с особенностями расположения матки. Если она смещена к спине, это может сдавливать нервные волокна, вызывая боль в нижней части живота, пояснице и крестце.

3. В яичниках вырабатывается эстроген — женский половой гормон, уровень которого максимален в репродуктивный период. Эстроген повышает чувствительность рецепторов и усиливает тонус мышц. Напряжение мышц в области таза также может вызывать боль в пояснице во время менструации.

Характерные симптомы

Если тянущие боли при менструации возникают в животе и переходят на поясницу, это связано с сокращениями матки. Эти боли периодически повторяются и исчезают с окончанием менструации. Они обусловлены нарушением оттока крови из матки и воздействием простагландинов на нервные клетки.

Усиление болей при менструациях на фоне резкого похудения и нарушений сна может указывать на гормональные нарушения, возможно, связанные с заболеваниями щитовидной железы. Рекомендуется обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны для назначения лечения.

«Прострелы» в пояснице или тянущие боли, переходящие в грудную клетку или ноги, могут свидетельствовать о неврологических заболеваниях, таких как остеохондроз или грыжа, которые обостряются во время менструации.

Боли при менструациях могут усиливаться из-за задержки жидкости в организме, вызванной нарушением работы почек, что приводит к отекам и усиливает болевые ощущения.

Тупая боль в области почек (иногда с одной стороны) может быть признаком мочекаменной болезни. Также спина может болеть из-за плеврита, и такие ощущения обычно усиливаются во время менструации. Отличить эти заболевания можно по повышению температуры.

Сильные тянущие боли в пояснице и животе во время менструации могут указывать на воспалительные заболевания матки и яичников. В этом случае болевые ощущения могут сохраняться и в межменструальный период, сопровождаясь выделениями различного характера.

Примечание: Не рекомендуется заниматься самолечением, так как это может привести к упущению серьезного заболевания. Обследование поможет установить причину болей в пояснице при менструации и определить способы облегчения состояния.

Одним из симптомов эндометриоза, характеризующегося сильными болями в животе и пояснице при менструации, является железодефицитная анемия. О ее наличии можно судить по таким симптомам, как бледность, одышка, слабость, сонливость и головокружение.

Видео: Причины болезненных ощущений во время менструации

https://youtube.com/watch?v=_IcOyVoxeec

В каких случаях следует обращаться к врачу при болях во время менструации

К врачу следует обратиться в следующих случаях:

• Сильные боли, мешающие выполнять обычные дела, продолжаются более 2 дней.
• В дополнение к болям в пояснице появляются тошнота, рвота, расстройства кишечника или головная боль.
• Наблюдается обильное кровотечение с образованием сгустков крови.
• Боли имеют характер спазмов или схваток, особенно у женщин старше 30 лет.

Сильная боль у девочки при первых менструациях может указывать на патологии в развитии внутренних половых органов, поэтому такие симптомы нельзя игнорировать.

Способы облегчения болезненных ощущений в пояснице при менструации

Уменьшить боль можно с помощью легких физических упражнений. Лежа на спине, положите на живот книгу и старайтесь небольшим напряжением мышц поднять и опустить ее. Когда живот напряжен, считайте до 5 и дышите через нос в такт движению живота. Повторите несколько раз, отдохните 2 минуты, затем выполните упражнение снова. Полезны также занятия йогой.

Видео: Занятия йогой для облегчения болей в спине при месячных

Рекомендация: Во время менструации следует избегать переохлаждения и простуды. Рекомендуется носить теплое белье и непромокаемую обувь. В противном случае возможны воспалительные заболевания придатков и мочевого пузыря.

Боль в пояснице при месячных может усиливаться из-за недостатка кальция. Поэтому стоит увеличить потребление кисломолочных продуктов. Шоколад также может помочь, так как он способствует выработке «гормона удовольствия» в мозге.

В качестве обезболивающего можно принять Ибупрофен или Кетанов. Спазмолитические средства, такие как Но-шпа или Спазган, также помогают уменьшить боль. Врач может назначить Дюфастон — гормональный препарат, который нормализует выработку простагландинов и устраняет боль. Часто болезненные ощущения исчезают после рождения ребенка.

Для снятия болей при менструациях применяются физиотерапевтические методы, такие как электрофорез с новокаином на область солнечного сплетения, иглоукалывание и точечный массаж.

Если у женщины нет аллергии на растения, для облегчения болей можно использовать настои корня дивясила, хвоща полевого, корня сельдерея или смеси из корня валерианы, перечной мяты и ромашки (1:1:2).

23 июня 2016

Ольга Пискунова

Врач-терапевт общей практики