Боль в пояснице является индикатором женского здоровья. Беременная женщина внимательно следит за своим самочувствием, пытаясь уловить признаки, указывающие на приближение родов. Если перед родами постоянно тянет поясницу, важно различать тренировочные схватки и начало родовой деятельности по определённым признакам.

Причины

За сколько до родов начинает тянуть поясницу? Легкие боли в пояснице могут беспокоить женщину на протяжении всей беременности из-за нагрузки на позвоночник. Однако боль, возникающая за 10-15 дней до родов, связана с напряжением матки.

Боли в пояснице, являющиеся предвестниками родов, появляются за две недели до их начала с определенной периодичностью. Эти ощущения вызваны тренировочными схватками. За несколько дней до начала родовой деятельности женщина может испытывать симптомы, напоминающие ПМС, включая боли в пояснице.

Причины болей в спине у беременных не всегда связаны с предстоящими родами. Существует множество факторов, не связанных с вынашиванием.

Причины болей в пояснице у беременных:

1. Ношение неудобной обуви на высоком каблуке.
2. Растяжение мышц живота и увеличение нагрузки на поясницу.
3. Остеохондроз, возникший до беременности.
4. Давление матки на близлежащие нервные окончания.
5. Нарушение гормонального фона, влияющее на суставы и мышцы.
6. Увеличение массы тела.
7. Смещение центра тяжести.

Боли в пояснице могут усиливаться, когда плод начинает активно расти и набирать вес, что происходит в конце второго — начале третьего триместра. Схватки в пояснице на 9-м месяце чаще всего указывают на начало родовой деятельности.

Диагностика

Женщина может не сразу понять причину внезапных тянущих болей в пояснице. Вряд ли беременная захочет заниматься самолечением или ставить диагноз, основываясь на мнениях подруг и родственников.

Тянущие боли перед родами возникают, когда шейка матки начинает открываться. Будущие мамы внимательно относятся к своим ощущениям и при первых симптомах обращаются к врачу. Боли в спине чаще появляются во второй половине беременности, когда плод активно растет и набирает вес. При обращении в женскую консультацию назначается обследование для определения причин ноющей боли в пояснице.

Методы диагностики:

• очный осмотр;
• ультразвуковая диагностика;
• анализ крови;
• анализ мочи.

Для уточнения диагноза может потребоваться консультация узких специалистов: травматолога, невролога, гастроэнтеролога. В зависимости от результатов диагностики будет назначено лечение, которое улучшит состояние беременной и уменьшит болевые ощущения.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих:

1. Боли напоминают ощущения при ПМС.
2. Схватки не имеют четкой периодичности.
3. Боль снимается при смене положения тела или медикаментозно.
4. Боль не сопровождается выделениями из влагалища.
5. До предполагаемой даты родов осталось более двух недель.

За месяц до предполагаемых родов будущую маму может беспокоить боль в спине — тренировочные схватки. Они характеризуются тянущими болями в животе и пояснице, возникающими с определенной периодичностью.

Отличия схваток от других болей:

• четкая периодичность;
• отхождение слизистой пробки;
• уменьшение отеков;
• тошнота и рвота;
• боль не проходит при смене положения тела и не снимается медикаментами (например, Но-Шпа);
• диарея;
• отхождение околоплодных вод.

Если схватки короткие, это может быть признаком скорых родов. Если поясничные боли усиливаются и сопровождаются водянистыми или кровянистыми выделениями, следует немедленно ехать в роддом.

Лечение

Чтобы быстро снять неприятные ощущения в спине при беременности, не связанные с родами или тренировочными схватками, рекомендуется использовать бандаж и ортопедическую обувь.

Бандаж поддерживает позвоночник и снижает нагрузку на поясницу. Необходимо избегать неудобной обуви, особенно на высоком каблуке. Во втором триместре можно принимать поливитамины с кальцием для поддержания здоровья костей. Полезно заниматься гимнастикой для беременных, но следует избегать переутомления и стрессов.

Для снятия тянущих болей в пояснице при тренировочных схватках можно:

1. Прогуляться на свежем воздухе и получать положительные эмоции.
2. Сменить положение тела для облегчения болей.
3. Принять таблетку Но-Шпы для снятия мышечного тонуса.
4. Принять тёплую расслабляющую ванну.

Если боли в пояснице связаны с началом родовой деятельности и сопровождаются другими симптомами, это естественный процесс. Роды — это серьезная нагрузка для организма, но дискомфорт можно уменьшить, следуя рекомендациям.

Для уменьшения болей в пояснице во время родов:

• Сделайте массаж поясницы и крестца. Лёгкие массажные движения можно выполнять самостоятельно или с помощью партнёра, медсестры, мамы или подруги.
• Используйте специальные техники дыхания, изученные на курсах для беременных.
• Если схватки регулярные, но воды ещё не отошли, можно принять тёплую расслабляющую ванну до приезда скорой или поездки в родильный дом.
• Движение во время схваток помогает облегчить боли. Если в положении лёжа дискомфорт усиливается, можно сидеть на фитболе в родильном зале.
• Правильная поза во время родов может снизить болевые ощущения более чем на 50% и способствует успешным родам.

Психологический настрой также важен. Не стоит акцентировать внимание на боли. Некоторые женщины боятся родов настолько, что требуется кесарево сечение из-за невозможности нормально родить. Это сложная и травматическая процедура.

Роженице следует собраться, чтобы облегчить процесс рождения ребёнка, который тоже испытывает стресс. Если женщина не уверена в своих силах справиться с болью, разумно сообщить о желании использовать эпидуральную анестезию. Хотя многие акушеры не рекомендуют обезболивание, в некоторых случаях это становится необходимостью.

Женщины, уже рожавшие, отмечают, что у беременных часто ноет поясница перед родами. Поэтому, если до предполагаемого родоразрешения осталось немного времени и есть дополнительные симптомы, не стоит откладывать поездку в роддом.

Каждая будущая мама с нетерпением ждёт момента рождения малыша. При приближении срока тревога и паника усиливаются. Будущая мама начинает прислушиваться к своим ощущениям и пытается уловить любые симптомы, указывающие на начало родов. У первородящих это любопытство возникает с первых дней беременности.

Предвестники родов — это симптомы, указывающие на скорое начало родовой активности, и их трудно пропустить. Одним из ярких признаков приближения момента являются боли в пояснице. Цель нашей статьи — выяснить, когда они возникают и как распознать в них предвестники часа «Х».

Родовые предвестники — что это?

С 18-20 недели беременности женщины начинают ощущать, как их живот периодически твердеет и напрягается без болезненных ощущений. Это связано с тонусом матки и не является признаком приближения родов. Признаки, которые проявляются за месяц или за 14 дней до родов, обычно указывают на их наступление и могут вызывать тревогу у будущей мамы.

У первородящих женщин такие симптомы могут появляться за месяц или две недели до родов. У женщин, ожидающих повторные роды, предвестники обычно проявляются за несколько дней до события.

Болезненные ощущения в пояснице не являются единственным признаком скорого родоразрешения. Предвестники — это совокупность симптомов, которые помогают установить важные связи в организме будущей мамы и подготовить её к родам. Нормальное протекание родов зависит от работы нервной системы беременной. Для успешного родоразрешения необходимо установить нужные нервные связи и сформировать родовую доминанту. У женщин, уже рожавших, этот процесс проходит быстрее, так как организм уже знаком с данной схемой.

Родовые предвестники — когда?

Обычно женский организм начинает сигнализировать о приближающемся рождении малыша за 3-4 недели до начала родов. В этот период женщина может испытывать болезненные ощущения в пояснице и другие симптомы. Однако каждый случай индивидуален, и предродовые сигналы могут появиться как за несколько недель, так и за несколько дней до родоразрешения.

В акушерстве беременность считается доношенной, если малыш рождается на 38-40 неделе. Если роды происходят на 41-42 неделе, это считается перенашиванием. Тем не менее, бывают случаи, когда женщины рожают здоровых детей как на 36, так и на 42 неделе. Это зависит от правильного определения срока — от дня зачатия или менструального цикла. Поэтому вероятный период родов составляет 38-42 недели, а предвестники родовой активности могут появляться за 2-5 недель до этого.

Лучше всего ехать в больницу с установленной родовой деятельностью, иначе есть риск задержаться там надолго. Организм женщины подскажет, когда время отправляться в роддом.

Болит поясница перед родами

На последнем месяце беременности у женщины могут возникать тянущие боли в области живота и поясницы, которые периодически появляются и иногда имеют спастический характер. Эти боли связаны с повышенной возбудимостью центральной нервной системы и смещением позвонков крестцового отдела. Облегчить состояние можно с помощью специального бандажа и соблюдения постельного режима.

Репетиция или начало родов?

Тренировочные схватки — это болезненные сокращения матки с нарастающим и отпускающим характером. Если боль кратковременна и возникает беспорядочно, не вызывая значительного дискомфорта, это сигнал о приближающихся родах.

Если же промежутки между схватками сокращаются, а сами схватки становятся более интенсивными и длительными, стоит немедленно отправляться в роддом, особенно если болезненные ощущения сопровождаются вагинальными выделениями (кровью или околоплодными водами).

Перед родами в организме женщины происходят изменения, известные как «предвестники». Этот комплекс изменений может вызвать новые ощущения, в частности, усиление боли в спине. Во время беременности женщины часто испытывают незначительную болезненность в пояснице, но ближе к родам эта боль усиливается по нескольким причинам.

Кратко о физиологии предродового периода

Перед родами в организме происходят физиологические изменения, вызывающие боль в спине:

• Адаптация тазового кольца. На 37-38 неделе под воздействием гормона релаксина происходит небольшое расхождение межсуставных соединений таза. Это подготавливает родовые пути. В этот период женщина может ощущать усиление боли в спине, особенно в пояснице.
• Изменение центра тяжести. Ближе к родам нижний сегмент матки расширяется, что позволяет головке ребенка плотно фиксироваться к костям таза. Это приводит к смещению центра тяжести, и основная нагрузка ложится на поясницу, что вызывает учащение болей в этой области.
• Ложные схватки. С середины беременности матка периодически сокращается, что предотвращает застой крови в малом тазу. Ближе к родам эти сокращения становятся более интенсивными и называются «тренировочными». Женщина может заметить, что сокращения становятся достаточно сильными, но нерегулярными. При ложных схватках возникают боли внизу живота и спине.
• Подготовка шейки матки. Перед родами происходит укорочение и расширение цервикального канала, что акушеры называют «созреванием» шейки матки. Это может сопровождаться незначительными тянущими болями в пояснице и копчике.

Всегда ли боль в спине накануне родов является вариантом нормы?

У 10% беременных перед родами развивается «патологический прелиминарный период». Это состояние требует внимания и иногда называется акушерами «фальшивыми родами».

Характерные признаки патологии:

• Беременная ощущает болезненность в пояснице, крестце и внизу живота. Боли нерегулярные и связаны со спастическими сокращениями матки. Это состояние может длиться до 10 дней без лечения.
• Не происходит созревания шейки матки; она может оставаться плотной, а внутренний зев — спастически сокращенным.
• Состояние изнуряет женщину, мучительные боли мешают спать, вызывая раздражительность и тревожность.

При данной патологии повышается уровень «стрессовых гормонов» — адреналина и норадреналина, а также медиаторов боли, что усиливает дискомфорт.

Важно! Без лечения патологический прелиминарный период может привести к серьезным нарушениям родовой деятельности или даже к кесареву сечению.

Боль в спине на последних сроках беременности часто указывает на формирование родовой доминанты, известной как «предвестники». Это важный процесс, сигнализирующий о предстоящих родах. Однако не всегда стоит воспринимать болевые ощущения как норму. При чрезмерных и мучительных болях необходимо обратиться к врачу.

Список литературы:

1. Макаров О.В. «Акушерство. Клинические лекции», 2007.
2. Савельева Г.М. «Акушерство», глава «Причины наступления родов, предвестники родов», 2007.
3. Радзинский В.Е. «Акушерская агрессия», глава «Дородовая госпитализация беременных», стр. 262-269, 2012.
4. Сидорова И.С. «Течение и ведение беременности по триместрам», глава «Патологический прелиминарный период», стр. 790-793, 2006.
5. Овсянников В.Г. «Общая патология», глава 13 «Патофизиология боли. Ноцицептивная и антиноцицептивная система», 1997.

У меня за день до родов болела спина и живот, кишечник активно очищался, как будто съела что-то не то.

E.V.A, 2 ребенка, 29 апреля 2010, 11:20

У меня живот не опускался, но предвестники были за неделю. Схватки сильно отличались, это я потом поняла.

Вичка, 29 апреля 2010, 11:21

При первой беременности вышла пробка, потом потянуло поясницу. Живот не опускался, а после выхода пробки через 7 часов родила. Сейчас матку сводит по ночам, кости таза болят, говорят, на этой неделе рожу, но пока не хочет.

такая, 1 ребенок, 29 апреля 2010, 11:22

Днем появилась энергия — гуляла и дразнила мужа. В 2 часа ночи начались слабые схватки, а в 17:00 родила.

ГАЛА, 29 апреля 2010, 11:22

Я три раза рожала, но ни разу не знала заранее. Последний раз неделю ждала, узнала, что такое ложные схватки. Когда начались настоящие, поняла сразу. Утром проснулась, помылась и пошла к акушерке.

такая, 1 ребенок, 29 апреля 2010, 11:22

Живот не опускался, но стал острым.

Оля, 2 ребенка, 29 апреля 2010, 11:23

В день родов переполошила всех. Мужа заставила переглаживать белье, сама собирала вещи в роддом. Когда кроватку поставили на место, начали отходить воды.

Юльчик, 2 ребенка, 29 апреля 2010, 11:26

У меня не было предвестников. Сдала госы и защитила диплом. Через 5 дней поехала рожать. Все произошло неожиданно.

angel, 1 ребенок, 29 апреля 2010, 11:31

За день до родов ужасно болела поясница. Я сказала сестре, что завтра рожу, и родила. Пробка отходила три дня.

Оля, 29 апреля 2010, 11:37

У меня пробка не отошла, вес стоит на месте. ПДР 13 мая, врач сказала, если не рожу, будут стимулировать. Муж считает, что я рожу 1 мая.

Lacry, 1 ребенок, 29 апреля 2010, 11:46

Пробка отошла, начались ложные схватки за два дня. Спать мешали.

мороженка, 2 ребенка, 29 апреля 2010, 12:15

Не было ни предвестников, ни предчувствий. Подруга в шутку сказала: «Съешь блинчиков, может, родишь?» И родила. Ночью поднялась температура, выпила Парацетамола и проснулась от схваток.

@, 29 апреля 2010, 19:24

У меня срок был вчера. Сегодня пробка начала отходить, спина ломит. Приснилось, что рожу 8 мая. Проверим.

Фиалочка, 26 декабря 2010, 00:11

У меня спина болит, правая сторона.

Ольга Карнаухова, 29 января 2011, 12:58

Всю ночь болела спина и поясница, живот ныл. Постоянно просыпалась. Думала, пора вызывать скорую, но все успокоилось. Когда же уже?

Рустам и Диляра МАРАТОВЫ, 15 апреля 2011, 13:07

У меня сейчас ноет спина, может, сегодня рожу! Пробка не выходила, срок был вчера. Скорее бы родить.