Боль в мышцах спины знакома практически каждому. Она может возникать как у пожилых, так и у молодых людей. Причины могут быть безобидными, но иногда это сигнал о серьезном заболевании. В любом случае важно обратиться к врачу. Своевременное обращение к специалисту поможет быстрее избавиться от боли и предотвратить развитие болезни.

Почему болят мышцы спины

Спина — самая большая часть человеческого тела, защищающая внутренние органы, мышцы, суставы и кости. Боль в спине должна насторожить. Часто она возникает из-за инфекций, воспалений, перенапряжения или чрезмерных физических нагрузок. Эти факторы могут вызывать изменения в мышцах и структуре позвоночника.

Болевые ощущения в спине трудно охарактеризовать. Они связаны с накоплением молочной кислоты в мышцах, что приводит к отекам и болевым ощущениям различной интенсивности.

Врачи выделяют несколько типов мышечных болей в спине:

• слабые,
• ноющие,
• острые,
• сильные.

Острая боль часто возникает из-за воспалительных процессов, инфекций или заболеваний внутренних органов.

Пациенты классифицируют болевой синдром на:

• периодический,
• постоянный,
• разовый.

Причины боли в мышцах спины:

• Заболевания спины: сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматизм. Эти болезни приводят к перенапряжению мышц и дискомфорту, особенно в трапециевидных и продольных мышцах.
• Заболевания внутренних органов, такие как патологии мочеполовой и сердечно-сосудистой систем, органов дыхания, желудка и печени.
• Воспалительные процессы, например, миозит, который возникает из-за инфекции, разрушающей соединительную и мышечную ткань. Он может проявляться после переохлаждения или как осложнение хронических заболеваний дыхательных путей. Если не лечить, миозит может привести к усилению боли, повышению температуры и атрофии мышц.
• Механические повреждения и травмы, часто возникающие у спортсменов после интенсивных тренировок. Чрезмерные нагрузки могут вызывать разрывы, надрывы и спазмы.
• Перенапряжение и сидячий образ жизни. Боль может возникнуть после длительного пребывания в неподвижном состоянии, особенно у офисных работников.
• Боли после тренировок у активных людей, например, туристов или спортсменов, из-за механических травм.
• Врожденные патологии, такие как синдром короткой ноги, приводящие к деформации позвоночника и кишечным проблемам. Боли могут усиливаться по мере прогрессирования патологии.
• Массаж или лечебная гимнастика могут вызвать боль, если процедуры выполнены неправильно или если у пациента есть противопоказания. Неправильное воздействие может привести к напряжению мышц и болевым ощущениям.

Также боли могут быть связаны с анатомическими особенностями, такими как сколиоз, плоскостопие или асимметрия костей таза.

Что делать, если болят мышцы спины

При развитии болезни у пациента возникают не только боли в мышцах спины, но и следующие симптомы:

• нарушенная осанка;
• ограниченная подвижность суставов и позвоночника, например, невозможность полностью выпрямить спину или повернуть голову;
• снижение чувствительности кожи, онемение и покалывание в конечностях.

Медики отмечают, что боли в спине и позвоночнике могут быть связаны с серьезными заболеваниями, чаще всего с остеохондрозом, которым страдает около 85% населения Земли.

Остеохондроз поражает:

• позвонки;
• межпозвонковые диски;
• спинной мозг;
• корешки и стволы спинномозговых нервов;
• вены и артерии;
• капилляры, связки и мышцы.

Кроме того, остеохондроз может развиваться на фоне:

• спондилита;
• болезни Бехтерева;
• артрита;
• артроза;
• сколиоза.

Опасность остеохондроза заключается в том, что он приводит к дегенеративным изменениям и разрушению костной ткани, межпозвонковых дисков и суставных хрящей.

Причины развития остеохондроза:

• наследственность;
• неправильное питание;
• избыточный вес;
• травмы, которые могут привести к повышенной подвижности позвоночника и защемлению нервов, спинномозговых корешков, мягких тканей и сосудов;
• малоподвижный образ жизни;
• чрезмерные физические нагрузки;
• частые стрессы.

Боль в левой и правой нижней части лопаток может указывать на межпозвонковую грыжу или межреберную невралгию. Многие пациенты воспринимают слабую, ноющую, периодическую боль в спине как норму, что неправильно. Важно своевременно обратиться к специалисту для выявления причины боли.

Локализация болей

Болевые ощущения в области спины часто локализуются в определенных местах. Вот основные причины:

• Боль в трапециевидной мышце. Эта мышца уязвима, так как управляет движениями плеч. Боль чаще возникает у работников искусства и танцоров из-за перенапряжения. Также она может быть связана с психоэмоциональными проблемами. Симптомы включают головную боль и ограничение подвижности головы, а боль может отдавать в плечи.

• Боль в большой ромбовидной мышце. При этом человек испытывает трудности с движением шеи и плеч. Причиной может быть неправильный подъем тяжестей, что приводит к смещению лопаток и сутулости.

• Боль слева в спине. Это может указывать на остеохондроз, сопровождающийся ноющими болями, головокружением, нарушением зрения и дискомфортом в руках.

• Боль вдоль позвоночника. Это может свидетельствовать о грыже или сколиозе, когда нервные корешки сжимаются, и позвонки меняют положение.

• Шейный остеохондроз. Характеризуется приступообразной жгучей болью в затылке или голове. Симптомы включают головокружение, тошноту, мигрень, снижение чувствительности в руках и одышку. В зрелом возрасте возможна потеря сознания, а при хронической форме — парез и паралич верхних конечностей.

• Грудной остеохондроз. Проявляется острой болью с прострелами в области ребер, лопаток и верхней части живота. Пациенты могут испытывать кашель, ком в горле и трудности с глотанием. При наклонах и поднятии рук усиливается давление и возникают боли в сердце.

• Поясничный остеохондроз. Характеризуется внезапной болью в пояснице, которая может отдавать в пах и таз. При сращении позвонков боль может уменьшиться или исчезнуть. У пациента могут возникнуть онемение, парез и проблемы с мочеиспусканием у мужчин, а у женщин — нарушения менструального цикла.

• Боль в правой стороне спины. Это может указывать на остеохондроз, радикулит, сколиоз, межпозвоночные протрузии, туберкулез и травмы. Также такие боли могут свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, таких как аппендицит, перитонит, пиелонефрит, панкреатит, язва двенадцатиперстной кишки, холецистит, инфаркт, стенокардия, пневмония и плеврит. У женщин это может указывать на аднексит, эндометрит, миому или кисты.

Диагностика заболевания

Мышечную боль в спине лечат хирурги, травматологи, невропатологи и терапевты. Они проводят диагностику и назначают лечение, начиная с осмотра пациента и сбора жалоб.

Дополнительные методы диагностики при выявлении симптомов болезни включают:

• Рентгенография — выявляет патологии костной системы.
• МРТ — оценивает поражение мышц.
• Пункция — обнаруживает паразитарные поражения.
• ЭКГ — оценивает работу сердечной системы.

Пациенту также необходимо сдать анализы крови и мочи для определения воспалительных процессов в организме.

Лечение

Лечение боли в мышцах спины включает несколько методов, направленных на устранение источника боли:

• Для снятия острых болей назначают мази и гели с анестетиками, например, с красным перцем или ядом змеи.
• При миозите применяют нестероидные противовоспалительные препараты, а также кортикостероиды по назначению врача. Их следует использовать курсом.
• Для лечения грыжи межпозвонкового диска назначают миорелаксанты, которые помогают быстро снять мышечные спазмы.
• В случае паразитарных инфекций применяются медикаментозные методы лечения.
• При гнойном миозите назначают антибиотики.

Дополнительно могут быть рекомендованы:

• электротерапия;
• иглорефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• лазерная терапия;
• лечебный массаж.

Рекомендуется также посещение санатория, специализирующегося на лечении подобных заболеваний, а также процедуры по психоэмоциональной коррекции.

Профилактика

Чтобы избежать боли в спине, пациенту следует выполнять несколько простых рекомендаций:

• Поддерживать правильную осанку при ходьбе и сидении. Для этого можно встать вплотную к стене и прижаться к ней затылком и пятками. Это положение стоит запомнить и применять в повседневной жизни.
• При длительном стоянии рекомендуется каждые 10 минут менять положение, перенося вес тела с одной ноги на другую.
• Если необходимо долго сидеть, важно снимать мышечное напряжение. Для этого нужно прогнуться в спине, вытянуть руки вверх и вперед, глубоко подышать. Затем встать на носки, поднять руки вверх и потянуться. Эти движения следует выполнять несколько раз в день.
• Рекомендуется висеть на турнике.
• Следить за рационом. Необходимо исключить жирную пищу и предпочитать продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами.
• Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков и переохлаждения.
• Занимайтесь спортом ежедневно.
• Не лежите долго в постели. Короткие промежутки отдыха помогут избежать атрофии мышц.

В качестве профилактики врачи советуют выполнять следующее упражнение:

• Лечь на спину, прижать ягодицы к полу.
• Поднять ноги и согнуть их под прямым углом к полу.
• Осторожно отводить ноги вправо и влево.
• Во время выполнения упражнения должно ощущаться растяжение позвоночника.

Еще одно упражнение: лечь на спину и поднять руки и ноги высоко вверх. Удерживайте это положение несколько минут, затем расслабьтесь. Повторите несколько раз.

Если появляется боль в области позвоночника, необходимо обратиться к специалисту. Не стоит терпеть боль в надежде, что она пройдет сама, или заниматься самолечением. Это может привести к ухудшению состояния здоровья и обострению заболевания.

Многие сталкиваются с проблемой боли в поясничной области, и не всегда удается сразу определить, связана ли она с поясницей или почками.

Боль в пояснице может возникать по различным причинам: радикулит, остеохондроз, желчно-каменная болезнь, аневризма аорты, панкреатит, язва желудка или 12-перстной кишки, заболевания почек, воспалительные процессы в малом тазу. Боли в поясничной области чаще всего связаны с проблемами позвоночника и мышцами спины (90%), болезни почек составляют около 6%, а остальные 4% — заболевания других внутренних органов.

Как болят позвоночник и мышцы спины?

Боль может быть тянущей или резкой, «стреляющей», что затрудняет разгибание спины. При проблемах с позвоночником она чаще локализуется в средней части поясницы и может отдавать в ноги.

При остеохондрозе и радикулите боль обычно усиливается при движении. Подвижность поясничного отдела ограничивается из-за мышечного спазма. Облегчить болевые ощущения можно, втирая в поясницу разогревающие и противовоспалительные мази или гели. Также помогает ношение согревающего или специального ортопедического пояса.

Симптомы почечных заболеваний

Вялость, сонливость, утомляемость и слабость; повышение артериального давления, приводящее к головной боли; отеки на лице и голенях, заметные утром и исчезающие к вечеру; повышение температуры, озноб и потливость; тошнота, потеря аппетита и рвота; частое или болезненное мочеиспускание. Интенсивность боли не зависит от положения тела.

Моча может изменяться: она становится насыщенного цвета или, наоборот, бесцветной, может содержать кровь, слизь или осадок.

Локализация боли имеет большое значение. Многие не знают, где болят почки и какова характеристика этой боли. При почечных заболеваниях боль чаще ощущается с одной стороны — слева или справа от позвоночника. Она локализуется чуть ниже ребер и может отдавать в боковую поверхность живота, пах, по ходу мочеточника, наружные половые органы и внутреннюю поверхность бедер.

Характеристика боли при патологии почек

Для почечной колики характерна острая приступообразная боль. Она возникает при мочекаменной болезни из-за закупорки мочевыводящих путей конкрементом, что нарушает отток мочи. Это приводит к усиленной перистальтике и спазму мочеточников. Кроме того, камень с острыми краями травмирует и раздражает нервные окончания в стенках мочевых путей, что и вызывает боль.

Боль при воспалении почек имеет иную природу. Воспаленные почки увеличиваются, их ткань отекает, что растягивает почечную капсулу, содержащую множество нервных окончаний. Это растяжение раздражает окончания, вызывая болезненные ощущения.

При пиелонефрите и гломерулонефрите наблюдаются тупые ноющие боли в правой или левой поясничной области. Эти боли менее выражены по сравнению с мочекаменной болезнью и заболеваниями позвоночника.

Диагностические исследования

Опытный специалист знает, какие симптомы характерны для заболеваний почек. Чтобы отличить почечную патологию от болей в спине, врач использует следующий метод: ребром ладони постукивает по поясничной области. При заболеваниях почек это вызывает тупую внутреннюю боль. Для определения причины боли проводят рентген поясничного отдела позвоночника (при остеохондрозе и радикулите выявляются характерные изменения, такие как остеофиты и межпозвоночные грыжи); общий анализ крови (при заболеваниях позвоночника изменений обычно нет, а при болезнях почек наблюдаются лейкоцитоз, анемия и повышение СОЭ); общий анализ мочи (повышенная или сниженная относительная плотность, гематурия, лейкоцитурия, бактериурия и повышенное содержание солей указывают на заболевания почек); УЗИ почек и брюшной полости (увеличение объема почек и наличие конкрементов).

Важно:

Если боль в пояснице сопровождается указанными симптомами, не занимайтесь самолечением и немедленно обратитесь к врачу. При воспалении почек нельзя греть поясницу, поэтому не используйте грелку и не применяйте мази до консультации специалиста.

Подготовила Татьяна ПЕТРОВА.