Когда выпьешь рюмку водки болит голова

Многие, кто употреблял алкоголь накануне, просыпаются с сильным похмельем и головной болью. Эти боли могут быть настолько интенсивными, что человеку трудно собраться с мыслями. Часто именно с появлением похмельного синдрома люди начинают задумываться о причинах боли. Согласно статистике, головная боль после употребления алкоголя — самая распространенная. Около 30% населения страдает от нее. Чаще всего это касается тех, кто регулярно употребляет алкоголь. Однако врачи утверждают, что количество выпитого не влияет на возникновение и интенсивность боли.

Если у вас частые головные боли, помните, что алкоголь может усугубить ситуацию и усилить спазмы. Есть люди, которые пьют много алкоголя, но не испытывают симптомов похмелья. Важно понимать, что отсутствие чувствительности к алкоголю может свидетельствовать о развитии алкоголизма, что представляет собой серьезную опасность.

Почему возникает головная боль и что делать?

Почему возникает головная боль после употребления алкоголя? Алкоголь негативно влияет на печень, затрудняя её работу и выработку глюкозы. Глюкоза необходима клеткам как главный источник энергии. При недостатке глюкозы ухудшается общее самочувствие, появляется усталость и вялость, снижается мозговая активность. Все алкогольные напитки могут вызвать головную боль, и виновниками являются не столько алкоголь, сколько другие вещества в их составе. Реакция на алкоголь у людей различна: кто-то может выпить 300 граммов крепкого напитка и не ощутить похмелья, а кому-то достаточно 50 граммов для появления сильной головной боли на утро. Поэтому перед употреблением алкоголя стоит задуматься о последствиях.

Важно помнить, что при расщеплении алкоголя в организме сосуды расширяются, особенно в головном мозге, что часто приводит к головной боли. Также страдает нервная система. После чрезмерного употребления алкоголя важно хорошо отдохнуть и выспаться, чтобы облегчить симптомы похмелья.

Симптомы похмелья

Если вечером было весело и много выпито, похмельный синдром утром не заставит себя ждать. Симптомы обычно одинаковы:

обезвоживание и сухость во рту;
боль и тяжесть в мышцах;
нарушения координации;
лихорадка;
ломота в теле;
сильная головная боль и головокружение;
тошнота и рвота.

Главной причиной головной боли является интоксикация организма. Важно как можно быстрее вывести продукты расщепления алкоголя и пить много воды. Это поможет избавиться от головной боли. Не стоит злоупотреблять лекарственными препаратами после алкогольного отравления, так как это может усугубить состояние.

Как предотвратить появление головной боли употребляя алкоголь

Существует несколько простых правил, которые помогут избежать головной боли на утро после пьянки. Если вы планируете выпить много, следуйте этим рекомендациям:

Убедитесь, что в организме достаточно глюкозы. Для этого съешьте что-то сладкое.
Перед употреблением алкоголя выпейте 1-1,5 стакана молока. Это поможет избежать сильной головной боли на утро.
Избегайте алкогольных напитков с красителями; выбирайте чистые и прозрачные.
Не злоупотребляйте табачными изделиями, лучше вообще не курите.
Употребляйте достаточно жирной пищи, чтобы замедлить всасывание алкоголя в кровь.
Перед питьем выпейте активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).
Если вы уже выпили много, пейте воду, чтобы ускорить выведение алкоголя из организма.
После большого количества алкоголя можно сразу же принять сорбенты, такие как Энтеросгель или Атоксил, чтобы справиться с интоксикацией.

Как спасаться от похмелья?

Существует множество методов, которые помогают устранить головную боль после пьянки. Каждый может найти что-то подходящее для себя. Рассмотрим, что лучше всего использовать и как вести себя утром после употребления алкоголя:

При головной боли выпейте крепкий чай или заварной кофе (без молока). Это поможет сузить сосуды и уменьшить боль.
Холодный или контрастный душ может помочь устранить отечность и стабилизировать кровяное давление.
Если вас тошнит, попробуйте опорожнить желудок, а через 30 минут выпить куриный бульон.
Рекомендуется делать холодные компрессы на голову.
Полстакана кефира, разведенного с таким же количеством минеральной воды, может помочь от похмелья (но не стоит этого делать, если вас тошнит).
Пейте много воды с лимоном, так как алкоголь вызывает обезвоживание.
Имбирный чай также помогает при похмелье. Для его приготовления нарежьте имбирь, залейте водой и кипятите 10-20 минут.
Цитрусовые, такие как мандарины или апельсины, помогут восполнить уровень калия, который выводится из организма после употребления алкоголя и может вызывать головную боль.

Лекарственные препараты от похмельной боли головы

Если головная боль усиливается, можно принять таблетку Цитрамона или Аспирина. Если через 15 минут боль не утихла, выпейте еще одну. Хорошо снимает спазмы НО-шпа, ее лучше принять накануне вечером, чтобы избежать головной боли на утро.

Если утром вас тошнит и появляется рвота, примите активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), а через 10-15 минут — таблетку Цитрамона. Витамин С также помогает вывести алкоголь из организма, поэтому стоит выпить 1-2 таблетки с его содержанием. Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, помогут витамины В6.

Читайте также:

Очень болит голова после массажа

Лучший способ избежать головной боли после алкоголя — не злоупотреблять им. Если отказаться полностью сложно, постарайтесь сократить количество.